Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo? Kakšne so prednosti zdravega seksa?

Danes je vedno več dokazov o koristih zdrave spolnosti. Ali obstajajo poleg prednosti seks še kakšne slabosti? Marsikdo se sprašuje tudi, ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo.

Za vsako osebo je pogostost seksa za samozadovoljevanje popolnoma drugačna. Nekaterim ljudem ustreza nizka pogostost, drugi raje seksajo večkrat na dan. Ali torej veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday v tem članku!

Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo?

Da bi odgovorili na vprašanje, ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo, so britanski raziskovalci izvedli raziskavo v vasi Welsh Caerphilly z več kot 900 zdravimi moškimi, starimi od 45 do 45 let. 59. Po desetletju so ugotovili, da v primerjavi z moškimi, ki so seksali le enkrat na mesec, so imeli tisti, ki so seksali dvakrat na teden, le polovico nižjo stopnjo umrljivosti.

Na Švedskem so preučevali skoraj 400 starejših ljudi, natančneje 392 ljudi, med njimi 166 moških in 226 žensk. Starostni razpon od 70 do 75 let in ugotovil povezavo med umrljivostjo in manj spola. Z zgornjima dvema študijama je mogoče potrditi, da veliko seksa ne skrajša pričakovane življenjske dobe pri moških in ženskah.

Zakaj torej veliko seksa ne skrajša pričakovane življenjske dobe? Nekatere posebne razlage so naslednje:

  • Seks krepi odnose, krepi zdravje in podaljšuje življenje.
  • Seks je vadba in vadba je dobra za zdravje.
  • S seksom se sprostite in vaše telo bo bolj zdravo, ko bo vaše duševno življenje udobno, stran od vsakodnevnega stresa in napetosti.

Poleg zdrave prehrane, redne vadbe, nezlorabe poživil in izogibanja stresu vas tudi seks krepi in vam podaljšuje življenje.

Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo?  Kakšne so prednosti zdravega seksa?Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo, je vprašanje, ki zanima marsikoga

Kakšne so prednosti zdravega seksa?

Ali ima seks kaj koristi? Odgovor je pritrdilen. Raziskovalci so pokazali, da ima zdrav spolni odnos številne koristi za fizično in duševno zdravje, zlasti naslednje:

  • Izgorevanje kalorij: ljudje seksu pravijo tudi telesna dejavnost, ker pri tem porabijo kalorije. Po poročilu v New England Journal of Medicine lahko moški, starejši od 30 let, med seksom porabi 21 kilokalorij. Vendar pa seks ni nadomestilo za vadbo, zato morate kljub temu vzdrževati redno vadbo.
  • Zmanjšano tveganje za srčno-žilne bolezni: spolni odnosi lahko zmanjšajo tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in druge srčno-žilne bolezni. Strokovnjaki pravijo, da vsako ljubezensko razmerje izboljša vašo vzdržljivost. Pri ženskah ima spol pomembno vlogo pri uravnavanju zdravih hormonov, rednih menstrualnih ciklov in zmanjšanju negativnih simptomov menopavze.
  • Boljši spanec: Po doživetju ljubezni bo telo zlahka zaspalo ne le zaradi izčrpanosti, temveč tudi zaradi ravni oksitocina – ne samo, da pomaga telesu, da se umiri, ampak tudi olajša spanje. 
  • Izboljšajte duševno zdravje: Oksitocin pomaga pomiriti živce, se bori proti stresu v telesu. Zdravo spolno življenje vodi k zadovoljstvu, hkrati pa povečuje občutke intimnosti in čustvenega razumevanja.
  • Zmanjšajte tveganje za raka na prostati: Leta 2003 so avstralski raziskovalci dokazali, da imajo moški med 20. in 50. letom, ki veliko ejakulirajo, manjše tveganje za raka na prostati .

Seks zmanjšuje tveganje za bolezni srca

Varne in zdrave spolne prakse

Med seksom uporabljajte kondome

Kondomi so priljubljeni, zelo učinkoviti in enostavni za uporabo. Uporaba kondomov bo pomagala preprečiti nosečnost in preprečiti spolno prenosljive bolezni. Pri nakupu kondomov bodite pozorni na rok uporabnosti, izbirajte izdelke priznanih blagovnih znamk in poskrbite za varnost.

Poleg kondomov obstaja še veliko drugih metod kontracepcije, kot so IUD, peroralni kontraceptivi ... Vendar ima vsaka metoda slabosti in lahko povzroči tveganje. Zato vprašajte in se posvetujte s strokovnjaki!

Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo?  Kakšne so prednosti zdravega seksa?Med seksom uporabljajte kondome, da zaščitite sebe in partnerja

Več partnerjev z omejeno odgovornostjo

Spolni odnosi z več različnimi partnerji povečujejo tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi, kot so HIV/aids , sifilis, gonoreja, genitalni herpes ... zdravju nevarne. Zato zaščitite svoje zdravje tako, da zmanjšate število partnerjev in pri seksu vedno nosite kondom.

Ne seksajte med uporabo poživil

Uživanje alkohola, poživil, zaradi katerih izgubite nadzor, lahko vpliva na kognicijo in sprejema napačne odločitve. Še več, seks po uporabi poživil pusti tudi številne slabe posledice za obe strani. Zato med uporabo poživil ne seksajte, da zaščitite sebe in partnerja.

Bodite pozorni na občutke obeh strani

Če boste pozorni na čustva s postavljanjem vprašanj in neposrednim pogovorom, boste čustva v odnosu bolj sublimirali in zaščitili zdravje obeh strani. Prosimo, razpravljajte tako, da postavljate vprašanja o svojih izkušnjah, interesih ..., da ne boste v odnos vnesli odpora ali negativnih misli.

Varna spolnost ima številne koristi za fizično in duševno zdravje za vas in vašega partnerja. Upajmo, da je zgornji članek odgovoril na vprašanje,  ali ljudje veliko seksajo, da bi skrajšali pričakovano življenjsko dobo . Uporaba metod varne spolnosti ohranja telo zdravo in preprečuje nalezljive bolezni.


Leave a Comment

Kaj je izostala menstruacija? Kako naj dobim menstruacijo nazaj?

Kaj je izostala menstruacija? Kako naj dobim menstruacijo nazaj?

Obstaja veliko vzrokov za izostanek menstruacije, kot so nezdrav življenjski slog, hormonsko neravnovesje. Kako naj torej dobim menstruacijo nazaj, če menstruacija izostane?

Pravilna prva pomoč pri odprtih ranah

Pravilna prva pomoč pri odprtih ranah

Pravilna prva pomoč pri odprtih ranah bo pomagala zmanjšati tveganje za okužbo in zastrupitev bolnika. Temu smo premalo posvečali pozornost, ko pride do okužbe, če ni dobro nadzorovana, pride do sepse in številnih drugih žarišč bolezni.

Kdaj vzeti sredstvo proti glistam in kako ga najbolje uporabiti?

Kdaj vzeti sredstvo proti glistam in kako ga najbolje uporabiti?

Dehelmintizacija je nujna za zagotovitev zdravja vseh, tudi odraslih in otrok. Kakšni so torej kriteriji za izbiro sredstva za odstranjevanje gliv? Kdaj je najbolje jemati tablete proti glistam? Na kaj moram biti pozoren pri uporabi sredstev proti glistam? Sledite spodnjemu članku, če želite izvedeti več.

Pretrganje sprednje križne vezi: vzroki, simptomi in diagnoza

Pretrganje sprednje križne vezi: vzroki, simptomi in diagnoza

Pretrganje sprednje križne vezi je ena najpogostejših poškodb kolenskega sklepa, predvsem pri športnikih. Izvedite več v naslednjem članku

Kaj je dizenterija? Koliko časa traja, da si otrok opomore od griže?

Kaj je dizenterija? Koliko časa traja, da si otrok opomore od griže?

Otrok z grižo starše zelo skrbi, saj je otroku neprijetno in je utrujen, ker mora večkrat na dan ven. Koliko časa torej traja, da si dojenček opomore od griže? Ugotovimo v naslednjem članku.

Alergija na avokado in kaj morate vedeti

Alergija na avokado in kaj morate vedeti

Avokado je sadež, ki je zelo hranljiv in dober za zdravje, predvsem srčno-žilni sistem. Vendar ni vsakdo primeren za uživanje avokada, nekaj alergijskih reakcij so dokumentirali znanstveniki. Bistvo je, da je alergija na avokado tesno povezana z alergijo na lateks. To je zato, ker so beljakovine, ki jih najdemo v avokadu, strukturno podobne beljakovinam, ki jih najdemo v lateksu naravnega kavčuka.

Od kod prihajajo žolčni kamni pri moških in kakšni so simptomi?

Od kod prihajajo žolčni kamni pri moških in kakšni so simptomi?

Žolčni kamni so tudi ena od nevarnih bolezni, ko zapleti postanejo resni, kot je peritonealna infiltracija žolča, akutni pankreatitis zaradi kamnov, žolčni peritonitis itd. Kakšni so torej vzroki za žolčne kamne pri moških? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku

Najpogostejši simptomi povečane prostate

Najpogostejši simptomi povečane prostate

Prepoznavanje simptomov povečane prostate v zgodnjih fazah bo pripomoglo k učinkovitejšemu zdravljenju bolezni. Oglejte si spodnji članek, če želite izvedeti več o tej težavi.

Kaj je test PDW? Opozorilo telesa, ko je indeks PDW nenormalen

Kaj je test PDW? Opozorilo telesa, ko je indeks PDW nenormalen

Kaj je test PDW? Nenormalno visok ali nizek PDW bo signaliziral, katere bolezni ima človeško telo? Na to vprašanje bomo podrobno odgovorili v naslednjem članku.

Znaki neplodnosti pri ženskah

Znaki neplodnosti pri ženskah

Danes se število žensk, ki trpijo zaradi neplodnosti, iz dneva v dan povečuje. Da bi bolje razumeli neplodnost pri ženskah, pa tudi znake neplodnosti in kako jo preprečiti in zdraviti, poglejmo v spodnjem članku z blogom aFamilyToday!