Ali pa je pogosto riganje in prdec znak katere bolezni?

Zgaga je normalen fiziološki pojav, a če rigate neprekinjeno več dni, je to lahko znak, da imate težave z zdravjem. Torej je pogosto riganje in prdenje znak katere bolezni?

Zgaga in prdec sta normalni fiziološki reakciji, ki ju doživi večina ljudi. Vendar, če pogosto rigate in prdite, nenehno rigate in prdite, je to lahko znak, da imate zdravstveno stanje. Če želite izvedeti več o tej težavi, preberite več v spodnjem članku!

1. Fenomen riganja in prdenja

Zgaga je način, kako se telo znebi odvečnega zraka iz prebavnega trakta. To se lahko šteje za normalen fiziološki pojav telesa. Običajno lahko rignemo in prdnemo približno 30-krat na dan.

Napenjanje je način, kako se telo znebi odvečnega zraka iz prebavnega trakta

Napihnjenost se pojavi zaradi kopičenja zraka v želodcu zaradi različnih vzrokov. Ta zrak lahko nato še naprej vstopa v želodec skozi tanko črevo, nato skozi rektum ali pa se izbruhne navzgor. To je riganje.

Prdec je, ko se plini potisnejo ven skozi danko. Če se količina plinov nabere v zgornjem in desnem delu rektuma, lahko povzroči, da telo doživi bolečino, podobno žolčnim kamnom. Kopičenje plinov na levi strani rektuma lahko povzroči bolečine v prsih. Ta plin nastaja s fermentacijo ogljikovih hidratov, ki jih telo ne more prebaviti in jih pogoltne iz ust. Hlapi, ki se sproščajo iz rektuma, pogosto vsebujejo sulfidni plin, zato ima neprijeten vonj.

2. Vzroki za pogosto riganje in prdec

Najpogostejši vzrok za riganje in prdec (znan tudi kot riganje) je požiranje preveč odvečnega zraka. Lahko pogoltnete veliko zraka, če jeste ali pijete prehitro, govorite med jedjo, žvečite žvečilni gumi, sesate sladkarije , pijete gazirane pijače ali kadite. V nekaterih primerih požiranje velike količine zraka med vadbo povzroči riganje in prdec.

Prekomerno riganje in prdec sta lahko tudi posledica prebave hrane. Uživanje velike količine hrane, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov, kot so šparglji, zelje, cvetača, črni fižol, čebula, jabolčni sok ... povzroči, da telo ni prebavljivo. To bo povzročilo več plinov kot običajno. Ljudje z intoleranco za laktozo iz mleka bodo prav tako občutili riganje in pline, če bodo uživali veliko mleka in mlečnih izdelkov.

Vzroki za pogosto riganje in prdec zaradi procesa prebave hrane

Eden od drugih vzrokov za pogosto riganje je rast bakterij v črevesju. Ko se število koristnih bakterij v tankem črevesju zelo poveča, bo to povečalo količino plinov v tankem črevesu in povzročilo sindrom razdražljivega črevesa. Povečali bodo pline in riganje ter včasih riganje in prdec.

3. Bolezni, ki povzročajo nenehno riganje in prdec

Če imate pogosto riganje in prdec, je to lahko znak številnih zdravstvenih stanj, kot so:

• Želodčne razjede: povzročajo jih dejavniki, kot so bakterije, stres, hrana itd., poškodujejo želodec. Če imate razjedo na želodcu, se kislina v želodcu nenormalno poveča in povzroči bolečino ali nenehno riganje in pline, ki jih včasih spremljajo simptomi, kot so zgaga, pekoč občutek, bolečina v prsih ... 
• Gastritis: To je posledica poškodbe želodčne sluznice. Vnetje želodčne sluznice ogroža želodec anemijo in povečano riganje. Obstajajo tudi nekateri simptomi, kot so napenjanje, prebavne motnje , epigastrične bolečine, riganje, kri v blatu ...
• Gastroezofagealna refluksna bolezen : Do 70 % vzrokov za pogosto spahovanje in pline, zgago in pline povzroča ta bolezen. Ko imate GERB, je količina kisline v želodcu vedno zelo visoka. Pritiskajo na spodnji ezofagealni sfinkter, zaradi česar je manj učinkovit.

Bolezni, ki povzročajo nenehno riganje in prdec

4. Kako zmanjšati riganje in prdec

Če pogosto trpite za riganjem in prdenjem, zaradi česar se v življenju počutite neprijetno in neprijetno, lahko uporabite nekaj od naslednjih metod za lajšanje tega stanja:

• Spremenite prehranjevalne navade: Neznanstvene prehranjevalne navade bodo povzročile veliko riganje in prdec. Da bi izboljšali to situacijo, bi morali vaditi navado jesti prave obroke, razdeliti hrano na veliko majhnih obrokov čez dan ...
• Spremljajte živila, ki se uporabljajo za korekcijo: nekatera živila lahko povzročijo zgago. Zato morate spremljati hrano, ki jo jeste, da omejite njihovo uporabo. Namesto tega jejte živila, ki so dobra za prebavo in želodec, kot so med, kurkuma, kumare itd., in spremljajte odziv telesa.
• Izogibajte se gaziranim pijačam, pivu in gaziranim pijačam: zaradi teh pijač lahko pogoltnete več zraka. Morate omejiti njihovo pogosto uporabo.
• Lahka vadba: nežna vadba bo pripomogla k pospešitvi metabolizma in učinkovitejšemu delovanju prebavnega sistema. Posledično se bo zmanjšalo kopičenje plinov v trebuhu, ki povzročajo nenehno riganje in prdec.
• Jejte in pijte počasi: navada počasnega prehranjevanja in temeljitega žvečenja je zelo dobra za želodec. Kajti pri temeljitem žvečenju bo želodec hitreje prebavil hrano in se izognil napihnjenosti in prebavnim motnjam.
• Pijte več vode med obroki: pitje veliko vode vam bo pomagalo preprečiti zaprtje in napenjanje. Namesto da naredite velik požirek vode, jo raje razdelite in pijte čez dan.
• Uporaba prebavnih encimov: Uporaba prebavnih encimov bo podprla aktivnost prebavnega sistema, da bo proces prebave hrane potekal hitreje. To bo pomagalo omejiti riganje.

Upajmo, da vam bo zgornja razprava o vzrokih za pogosto riganje in prdec ter o tem, kako to odpraviti, pomagala pridobiti več uporabnega znanja!

>> Oglejte si zdaj: Gaviscon – skrivnost za ohranjanje zdravja želodca in požiralnika.