Ali BMI res odraža vašo prekomerno telesno težo?

ITM, izračunan na podlagi višine in teže osebe, je dolgo veljal za orodje za merjenje zdravja. Vendar pa je nedavna študija

ITM, izračunan na podlagi višine in teže osebe, je dolgo veljal za orodje za merjenje zdravja. Vendar pa je nova študija pokazala, da ljudi, ki so označeni s prekomerno telesno težo ali debelostjo na podlagi indeksa telesne mase, ni res točno.

Ali BMI res odraža vašo prekomerno telesno težo?

1. Nekaj ​​o BMI

ITM je indeks človeške telesne mase, ki se uporablja za oceno, kako vitka ali debela je oseba glede na višino in težo. Ta indeks izvira iz študije belgijskega znanstvenika po imenu Adolphe Quetelet, objavljene leta 1832.

ITM je okrajšava besedne zveze Body Mass Index, kar preprosto razumemo kot indeks telesne mase. To je običajen način, ki ga pogosto uporabljajo strokovnjaki ali mi sami, da bi ugotovili, ali je telesno stanje ali telo osebe prekomerno telesno težo ali podhranjeno?

Vaš BMI se izračuna na naslednji način:

BMI = (telesna teža)/(višina x višina).

Tam:

  • Telesna teža: v kg;
  • Višina x višina: v metrih.

Statistična tabela BMI:

  • Pod standardom: BMI <=>
  • Standard: BMI od 18,5 - 25
  • Prekomerna telesna teža: ITM med 25-30
  • Maščoba (mora shujšati): BMI od 30 do 40
  • Debelost (takoj morate shujšati): BMI >= 40

Ali BMI res odraža vašo prekomerno telesno težo?

2. Ali BMI res odraža vaš status prekomerne teže?

Po podatkih Nacionalne zdravstvene službe ZDA (na kratko NHS) lahko poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in celo možganska kap, če je vaš ITM višji od razmerja vaše teže. Vendar to orodje dejansko nima sposobnosti prepoznavanja in odražanja razlike med količino maščobe, mišic in kosti v našem telesu. To je glavni razlog za netočnost telesne ocene BMI.

V študiji, objavljeni v medicinski reviji Annals of Internal Medicine, so po analizi 50.000 moških in žensk raziskovalci odkrili ta paradoks, ko so izvajali analize telesne maščobe pri osebah, ki naj bi imele vitko telo. Ti ljudje imajo BMI skupine suhih, vendar rezultati meritev »poročajo«, da imajo veliko odvečne telesne maščobe. V nasprotju s tem imajo ljudje z BMI skupine s prekomerno telesno težo spoštljivo količino mišic in so značilni za igralce ragbija.

Študija je razkrila tudi presenetljivo dejstvo: ljudje z nižjim ITM (premajhni in vitki ljudje) so bolj verjetno umrli prej kot ljudje s povprečnim ITM. Kajti v telesu suhih ljudi so pogosto prikrite bolezni, ker jim v telesu primanjkuje veliko bistvenih hranil. Hkrati se ljudje z visokim deležem telesne maščobe soočajo tudi s povečanim tveganjem za prezgodnjo smrt, ne glede na ITM.

Ali BMI res odraža vašo prekomerno telesno težo?

Po besedah ​​dr. Williama Leslieja z Univerze Manitoba v Kanadi: »BMI je lahko še vedno koristno orodje pri ocenjevanju zdravja. Dejstvo, da se veliko ljudi dandanes pogosto pritožuje nad tem, da so predebeli, ali pa shujšajo in so še vedno debeli, najverjetneje izhaja iz dejstva, da verjamejo le ITM in je to minimalistična ocena zdravja. pole"

Tako dejstvo, da se mnogi ljudje zanašajo na BMI, da mislijo, da so predebeli ali presuhi, dejansko ni veljavno. Vendar pa se mora zanašati tudi na številna druga ocenjevalna merila, da bi bil res najbolj pravilen rezultat, zato se ne bi smeli zanašati samo na BMI, ampak se prisiliti, da izgubite težo negativno.


Leave a Comment

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.