ITM, izračunan na podlagi višine in teže osebe, je dolgo veljal za orodje za merjenje zdravja. Vendar pa je nedavna študija
ITM, izračunan na podlagi višine in teže osebe, je dolgo veljal za orodje za merjenje zdravja. Vendar pa je nova študija pokazala, da ljudi, ki so označeni s prekomerno telesno težo ali debelostjo na podlagi indeksa telesne mase, ni res točno.
1. Nekaj o BMI
ITM je indeks človeške telesne mase, ki se uporablja za oceno, kako vitka ali debela je oseba glede na višino in težo. Ta indeks izvira iz študije belgijskega znanstvenika po imenu Adolphe Quetelet, objavljene leta 1832.
ITM je okrajšava besedne zveze Body Mass Index, kar preprosto razumemo kot indeks telesne mase. To je običajen način, ki ga pogosto uporabljajo strokovnjaki ali mi sami, da bi ugotovili, ali je telesno stanje ali telo osebe prekomerno telesno težo ali podhranjeno?
Vaš BMI se izračuna na naslednji način:
BMI = (telesna teža)/(višina x višina).
Tam:
Statistična tabela BMI:
2. Ali BMI res odraža vaš status prekomerne teže?
Po podatkih Nacionalne zdravstvene službe ZDA (na kratko NHS) lahko poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in celo možganska kap, če je vaš ITM višji od razmerja vaše teže. Vendar to orodje dejansko nima sposobnosti prepoznavanja in odražanja razlike med količino maščobe, mišic in kosti v našem telesu. To je glavni razlog za netočnost telesne ocene BMI.
V študiji, objavljeni v medicinski reviji Annals of Internal Medicine, so po analizi 50.000 moških in žensk raziskovalci odkrili ta paradoks, ko so izvajali analize telesne maščobe pri osebah, ki naj bi imele vitko telo. Ti ljudje imajo BMI skupine suhih, vendar rezultati meritev »poročajo«, da imajo veliko odvečne telesne maščobe. V nasprotju s tem imajo ljudje z BMI skupine s prekomerno telesno težo spoštljivo količino mišic in so značilni za igralce ragbija.
Študija je razkrila tudi presenetljivo dejstvo: ljudje z nižjim ITM (premajhni in vitki ljudje) so bolj verjetno umrli prej kot ljudje s povprečnim ITM. Kajti v telesu suhih ljudi so pogosto prikrite bolezni, ker jim v telesu primanjkuje veliko bistvenih hranil. Hkrati se ljudje z visokim deležem telesne maščobe soočajo tudi s povečanim tveganjem za prezgodnjo smrt, ne glede na ITM.
Po besedah dr. Williama Leslieja z Univerze Manitoba v Kanadi: »BMI je lahko še vedno koristno orodje pri ocenjevanju zdravja. Dejstvo, da se veliko ljudi dandanes pogosto pritožuje nad tem, da so predebeli, ali pa shujšajo in so še vedno debeli, najverjetneje izhaja iz dejstva, da verjamejo le ITM in je to minimalistična ocena zdravja. pole"
Tako dejstvo, da se mnogi ljudje zanašajo na BMI, da mislijo, da so predebeli ali presuhi, dejansko ni veljavno. Vendar pa se mora zanašati tudi na številna druga ocenjevalna merila, da bi bil res najbolj pravilen rezultat, zato se ne bi smeli zanašati samo na BMI, ampak se prisiliti, da izgubite težo negativno.
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
