Kombucha čaj ni le okusen, ampak prinaša tudi številne koristi za zdravje, predvsem antioksidante, zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, boj proti raku, pogosto nadzoruje sladkorno bolezen ...
Kombuča se uporablja že tisočletja in je še danes priljubljena zaradi svojih zdravstvenih koristi. Za razliko od drugih običajnih čajev je kombucha čaj narejen s fermentacijo in je bogat s koristnimi probiotiki in antioksidanti. Lahko uniči škodljive bakterije in se bori proti nekaterim boleznim. Natančneje, kakšne so prednosti čaja Kombucha, preberite v spodnjem članku.
Kombucha čaj vsebuje veliko koristnih bakterijskih probiotikov
Čaj Kombucha se pripravi tako, da se črnemu ali zelenemu čaju dodajo posebne vrste bakterij, kvasa in sladkorja ter fermentira približno en teden. Na tej točki bodo bakterije in kvasovke na površini čaja ustvarile oblogo, ki je videti kot gliva. Zato je kombucha znana tudi kot "gobji čaj". Bakterije in kvasovke, uporabljene v tem primeru, so simbiotike (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast – SCOBY).
Velike količine probiotikov najdemo v Kombucha čaju. Hrani prebavni sistem s koristnimi bakterijami, kar pomaga izboljšati prebavo, zmanjša vnetje in celo izgubi težo . Iz tega razloga je dodajanje pijač, kot je kombucha, vaši prehrani odlična ideja.
Kombucha čaj vsebuje koristne bakterije.
Zagotavlja enake koristi kot zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje veliko bioaktivnih spojin, kot so polifenoli, ki v telesu delujejo kot močni antioksidanti, zato je zelo dober za zdravje. Kombuča je narejena iz zelenega čaja, zato vsebuje tudi veliko enakih rastlinskih spojin in koristi kot zeleni čaj. Pomembne koristi vključujejo zmanjšanje trebušne maščobe, izboljšanje ravni holesterola, nadzor ravni sladkorja v krvi, zmanjšanje tveganja za raka prostate, raka dojke in raka debelega črevesa ...
Vsebuje antioksidante
Kombuča je pripravljena z zelenim čajem, zato deluje antioksidativno na jetra. Čeprav študije na ljudeh niso bile izvedene, je pri miših pokazala izjemne rezultate. Če povzamemo, kombuča je bogata z antioksidanti in študije so pokazale hepatoprotektivne učinke pri podganah.
Pomaga telesu pri ubijanju bakterij
Pri fermentaciji kombuče lahko nastane ocetna kislina, ki je znano, da je v kisu veliko. Ocetna kislina lahko ubije številne mikroorganizme, ki so škodljivi za telo. Kombuča ima lahko močne antibakterijske lastnosti, zlasti proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, in kvasovki Candida.
Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja
Čaj Kombucha lahko zniža slab holesterol LDL in zviša dober holesterol HDL v samo 30 dneh. Zato zelo učinkovito vpliva na zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja. Poleg tega čaj (zlasti zeleni čaj) ščiti delce holesterola LDL pred oksidacijo (kar prispeva k boleznim srca in ožilja). Pravzaprav so študije tudi pokazale, da imajo pivci zelenega čaja do 31 % manjše tveganje za srčno-žilne bolezni kot drugi ljudje.
Zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni je učinek čaja iz kombuče.
Boljši nadzor sladkorne bolezni tipa 2
Nekatere študije na podganah kažejo, da kombucha čaj upočasnjuje prebavo ogljikovih hidratov, znižuje krvni sladkor, zato lahko bolje nadzoruje sladkorno bolezen tipa 2. Prav tako zelo izboljša delovanje jeter in ledvic.učinkovito.
Pitje čaja Kombucha lahko pomaga telesu v boju proti raku
Raziskave kažejo, da lahko kombucha čaj zaradi visoke koncentracije polifenolov in antioksidantov pomaga preprečiti rast in širjenje rakavih celic.
Redno pitje kombucha čaja prispeva k boju proti raku.
Kljub številnim koristim za zdravje je kombucha čaj učinkovit le, če je pravilno pripravljen in uporabljen. Nasprotno pa lahko onesnažena ali preveč fermentirana kombuča povzroči resne zdravstvene težave in celo smrt. Zato kombučo kupite v trgovini ali na spletu, da se izognete morebitnim tveganjem.
Gripa med nosečnostjo skrbi za nosečnice. Če uporaba zdravil lahko vpliva na plod, je zdravljenje gripe za nosečnice z ingverjem varna in učinkovita rešitev.
Za hišne ljubljenčke, vzgojene doma, je lepo poskrbljeno, jih vsi crkljajo in crkljajo. Vendar, ne glede na to, kako skrbno skrbite, še vedno obstaja tveganje za okužbo s črvi, torej, kako preprečiti okužbo s helminti pri hišnih ljubljenčkih.
Ker lahko pomaga oživiti mladostno kožo, ohraniti mladostne poteze, se za PRP metodo pomlajevanja kože vse pogosteje odloča veliko žensk. Da bi lahko ohranili najboljši učinek, moramo biti pozorni tudi na nego po pomlajevanju kože s PRP.
Iglični valjček z avtologno krvjo je lepotna terapija, ki jo izvaja veliko ljudi za pomoč pri premagovanju kožnih nepravilnosti in prinaša gladko, rdečo in brezhibno kožo. Kaj je torej avtologni igelni valj? Kakšen je postopek in ali je igelni valjček z avtologno krvjo dober?
Alergijska urtikarija je kronična kožna bolezen, ki traja in se pogosto ponavlja. Torej, če ste tako nesrečni, da imate to stanje, morate biti opremljeni z najučinkovitejšim načinom za zdravljenje alergijske urtikarije.
Zamašen nos je stanje, pri katerem je ena stran nosu napolnjena s sluzjo, druga pa prazna. Zamašen nos ponoči, zamašen nos med spanjem so pogosti pri ljudeh s prehladom in gripo, povzročajo nelagodje in vplivajo na kakovost spanja bolnikov. Kako torej vpliva spalni položaj pri zamašenem nosu? Še naprej spremljajte članek.
Bolniki z osteoporozo se morajo poleg glavne metode zdravljenja osredotočiti tudi na razumno prehrano, ki pomaga preprečevati in učinkovito izboljšati stanje bolezni. Torej bolnik
Je najučinkovitejši vzorec, odvzet pred ali po jedi? Kako dolgo je treba jemati vzorec? Če želite izvedeti več o njegovi uporabi, se bomo sklicevali na naslednji članek.
Artritis zapestja je eden glavnih vzrokov za bolečino v zapestnem sklepu. Bolezen vpliva na vsakodnevne aktivnosti in kakovost življenja. Je torej artritis zapestja nevaren?
Cerebrovaskularni inzult je pogosta bolezen pri starejših. Ta bolezen se uvršča med 10 najpogostejših vzrokov smrti na svetu. Marsikdo se sprašuje, koliko je možnih možganskožilnih nesreč? Spoznajmo to bolezen z blogom aFamilyToday!
