7 navad, ki povzročajo izgubo spomina
Včasih si po nesreči ustvarite slabe navade, ki vodijo v upad spomina. Katere so te slabe navade in kaj je treba storiti
7 navad, ki povzročajo izgubo spomina
Včasih si po nesreči ustvarite slabe navade, ki vodijo v upad spomina. Katere so te slabe navade in kaj je treba storiti
Včasih si po nesreči ustvarite slabe navade, ki vodijo v upad spomina. Katere so te slabe navade in kaj je treba storiti, da hitro in razumno premagamo to situacijo?
1. Posledice upada spomina
Začetna izguba spomina je včasih le na videz naključna napaka, a na dolgi rok bo povzročila zelo resne posledice.
stres
Telo pade v stanje dolgotrajne nespečnosti in vpliva na vse dnevne aktivnosti. Vse postane utrujajoče in izjemno počasno.
Pozabljivi
Dela, ki ste ga opravili, se ne spomnite jasno, načrti so včasih pozabljeni.
Zaradi izgube spomina zapadete v stanje pozabljanja in pozabljanja
Zmanjšana ustvarjalnost
Ko je telo vedno v stanju utrujenosti, je težko biti ustvarjalen.
Zmanjšana delovna učinkovitost
Telo je utrujeno, ne more se zbrati, življenje je resno prizadeto.
2. 7 navad, ki povzročajo izgubo spomina
Pozno spi
Človek mora spati približno 6-8 ur na dan. Če ne spite dovolj, bodo vaši možgani zelo škodljivi. Zlasti ponoči bi morali spati pred 11. uro, spati po 24. uri, telo se izjemno stara.
dim
Cigarete vsebujejo nikotin in številne druge strupene snovi, ki otežujejo črpanje kisika v možgane. Hkrati so močno prizadeti tudi možgani.
7 navad, ki povzročajo izgubo spomina - kajenje
Pijte alkohol
Prekomerno pitje alkohola lahko povzroči atrofijo možganov. Pri ljudeh, ki v mladosti spijejo preveč alkohola, se bo ob vstopu v srednja leta upad spomina zgodil 6 let prej kot pri povprečnem človeku.
Ne jejte zajtrka
Če ne boste zajtrkovali, se bo raven krvnega sladkorja v telesu znižala in ustavila proces oskrbe možganov s hranili. Pri otrocih je to še posebej resno, otroci, ki redno zajtrkujejo, imajo pogosto višji IQ kot ostali.
Uživanje preveč sladkarij
Možgani za razvoj potrebujejo določeno količino beljakovin in vitaminov. Ko pojeste preveč sladkarij, ne boste več želeli jesti drugih snovi. Na dolgi rok bo telo padlo v stanje presežka te snovi, pomanjkanja te snovi. In možgani nimajo več ustreznih hranil za razvoj.
Popij nekaj vode
Možganske dejavnosti potrebujejo vodo. Če ne pijete dovolj vode, to pomeni, da možgani niso dovolj oskrbljeni z vodo, zato sta spomin in možganska aktivnost močno prizadeta.
Zavračanje vadbe
Če telo aktivno in redno telovadimo, bo kri hitro krožila in vsem zagotovila kisik. S tem se na najučinkovitejši način prepreči demenca. Če je telo neaktivno, pomeni tudi telo s slabim spominom.
Slabe navade, ki povzročajo upad spomina, se lahko vsi premagamo. Zato vas prosimo, da prilagodite svoje prehranjevalne in življenjske navade in ne pozabite uporabljati izdelkov Brain Aid , da boste imeli dober spomin za življenje in delo.
Pogosti miti pri uporabi aktivatorja za krepitev možganov
Številni uporabniki so še vedno pogosto subjektivni, kar vodi do nepotrebnih napak pri uporabi izdelkov za krepitev možganov. Tukaj je 6 najpogostejših napak pri uporabi ojačevalca možganov, s katerimi se mnogi uporabniki najpogosteje srečujejo.
Kaj je Glasgow Score? Kaj to pomeni v medicini?
V medicini bodo strokovnjaki, ko bodo želeli kvantitativno oceniti bolnikovo stanje zavesti, uporabili Glasgowsko lestvico. Ta lestvica zagotavlja veliko zdravstvenih informacij, ki so precej objektivne in zanesljive. Od tam lahko zdravniki napovejo in enostavno spremljajo napredek bolnika. Ta članek iz bloga aFamilyToday vam bo pomagal razumeti pomembne informacije o tej Glasgowski lestvici.
Kako očistiti kožico dojenčka
Način čiščenja kožice pri dojenčkih ni zapleten, vendar mnogi starši temu vprašanju ne posvečajo velike pozornosti. Tudi nekateri ljudje to počnejo na napačen način in povzročajo slabe posledice za zdravje otrok. Če še vedno ne veste, kako pravilno skrbeti za otroke, ne preskočite tega članka!
Najučinkovitejši načini za zdravljenje hemoroidov 4. stopnje
Hemoroidi so dokaj pogosta bolezen, čeprav niso nevarna za zdravje, vendar vplivajo na kakovost življenja bolnikov. Trenutno bodo bolnike s hemoroidi 4. stopnje zdravniki kirurško zdravili s številnimi sodobnimi in učinkovitimi metodami, ki bodo pomagale zožiti in zmanjšati hemoroide, tako da ne morejo več rasti. Zato bi morali bolniki aktivno hoditi v ugledne bolnišnice, da se zdravniki posvetujejo, diagnosticirajo in ponudijo najučinkovitejše zdravljenje.
Skrivnost okrevanja zdravja po kemoterapiji in radioterapiji
Čeprav sta radioterapija in kemoterapija učinkoviti, imata tudi velik vpliv na bolnikovo zdravje. Zato veliko ljudi uporablja zelišče po zdravljenju za povečanje telesne teže.
Kaj morate upoštevati pri zdravljenju noric pri otrocih
Specifičnega zdravila za zdravljenje noric ni, zato se pri zdravljenju noric večina zdravnikov nagiba k zdravljenju simptomov, kot so zniževanje povišane telesne temperature, zmanjševanje srbenja, boj proti okužbi želodčnih vozličkov, mehurčkov ... Torej, na kaj naj bodo pozorni pri zdravljenju noric pri otrocih?
Top 5 preprostih, a učinkovitih vaj za hujšanje celotnega telesa doma
Želite shujšati, a nimate časa za obisk fitnesa? Želite priti v formo, pa ne veste, kje začeti? To je torej članek za vas, top 5 preprostih in učinkovitih vaj za izgubo telesne maščobe, ki jih lahko izvajate kjer koli.
Pregled stopenj retinoblastoma pri otrocih
Otroški retinoblastom, znan tudi kot retinoblastom, je maligna očesna bolezen, ki jo opazimo pri majhnih otrocih. To je zelo nevarna bolezen, ki ne le uniči vidne funkcije oči, ampak lahko celo ogrozi življenje majhnih otrok.
3 poceni načine pilinga doma, ki bi jih morale preizkusiti prijateljice
Piling je bistveni del nege kože. Toda ali veste, kako pravilno narediti piling? Naj takoj omenimo 3 načine za odstranjevanje odmrle kože
Znaki alergije na retinol
Retinol je pogosta sestavina številnih kozmetičnih in kozmetičnih izdelkov, ki negujejo kožo in zdravijo številna kožna stanja. Vendar pa so nekateri ljudje alergični na to učinkovino.
Škodljive učinke uživanja prevelike količine mesa morate poznati
Meso je nujno živilo za hranljiv dnevni obrok. Vendar lahko uživanje preveč mesa povzroči neprijetne stranske učinke in dolgoročna zdravstvena tveganja.