Dojenčki se lahko naučijo jezika že v maternici
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Uporaba žafrana in neželeni učinki pri nosečnicah
Žafran naj bi bil naravno čudežno zdravilo za nosečnice, saj ima sposobnost spodbujanja pozitivnih čustev in ima dobre učinke v boju proti neprijetnim simptomom nosečnosti. Toda ali je res tako ali obstaja še kakšen stranski učinek? Spoznajmo uporabo žafrana pri nosečnicah!
Žafran že dolgo velja za kralja začimb, uporablja se v številnih kuhinjah, pa tudi v različnih zdravilih. Mnoge nosečnice uporabljajo žafran za obvladovanje občutkov stresa in želodčne težave med nosečnostjo .
Nikar pa ne mislite, da je to zelišče neškodljivo in se ga uporablja neselektivno. Prevelika uporaba bo povzročila nekatere neželene učinke pri nosečnicah. Prosimo, nadaljujte z branjem naslednjega članka aFamilyToday Health, da odkrijete odlične uporabe poleg stranskih učinkov žafrana med nosečnostjo.
Kaj je žafran?
Žafran je trajnica, ki cveti jeseni, dobro je prilagojena sredozemskemu podnebju, zato so prestolnice te rože Iran, Grčija, Maroko in Kašmir. Pravzaprav ljudje večinoma uporabljajo posušeno stigmo cvetov žafrana (imenovano žafran, v hindijščini Kesar) kot začimba in barvilo za živila.
Ne samo, da je uporaba edinstvenega okusa za kulinariko, žafran pomaga tudi pri varovanju zdravja prebavnega sistema. To zelišče se uporablja tudi kot lepotni izdelek z vlogo vračanja svetlosti, ohranjanja teksture kože in boja proti procesom staranja.
Zanimivo je, da ima cvet le 3 stigme, zato je za proizvodnjo približno 0,5 kg potrebnih 14.000 niti žafrana, zbiranje pa je popolnoma ročno. To je torej ena najdražjih začimb na svetu.
Ali je varno uporabljati žafran med nosečnostjo?
Povedati je treba, da ima žafran veliko dobrih uporab za nosečnice, saj lahko pomaga pri lajšanju stresa , bolečine, nelagodja in celo nenormalnih nihanj razpoloženja. Vendar pa bo prevelika uporaba povzročila nekatere škodljive učinke za nosečnice, kot so popadki, ki lahko vodijo do prezgodnjega poroda .
Nekaj opomb pri dodajanju žafrana svoji prehrani:
Uporablja se šele v začetku 5. meseca nosečnosti, ker je plod v tem času stabilen, zmanjša se tudi nevarnost nevarnosti zaradi popadkov.
Pri pripravi katere koli jedi uporabite le do 2 do 3 niti žafrana
Priporočljivo je izbrati uglednega dobavitelja, da se izognete tveganju slabe kakovosti izdelkov.
Uporaba žafrana za nosečnice
Pravzaprav je žafran priporočljiv med nosečnostjo zaradi njegovih koristi. Tukaj je nekaj dobrih prednosti žafrana, ki jih aFamilyToday Health deli z vami:
1. Uravnava krvni tlak
Ženski srčni utrip se lahko med nosečnostjo poveča za 25 %, kar povzroči nihanja krvnega tlaka. Ne skrbite preveč, saj ta vrsta pestiča vsebuje kalij in krocetin, ki pomagata zniževati krvni tlak, zato je zelo koristna za vašo nosečnost.
2. Izogibajte se jutranji slabosti
Jutranja slabost zjutraj pogosto moti nosečnice. Da bi odpravili ta neprijeten občutek, morajo nosečnice le srkati skodelico čaja z žafranom.
3. Naj bo vaše razpoloženje enakomerno
Nosečnost povzroči hormonske spremembe v vašem telesu, kar močno vpliva na vaša čustva. Na enem mestu ste lahko razpoloženi, ob drugi pa impulzivni.
V takih situacijah bo žafran vaš rešilec. Na tej točki deluje kot antidepresiv in poveča pretok krvi v možgane. Poleg tega uporaba žafrana poveča proizvodnjo hormona serotonina, ki izboljša vaše razpoloženje.
4. Podpira dobro prebavo
Večina žensk bo med nosečnostjo občutila bolečine v trebuhu. Tudi prebava se med nosečnostjo upočasni in marsikatera nosečnica bo morda potrebovala nekaj ukrepov za pomoč pri tem.
Žafran vpliva na povečanje pretoka krvi v prebavni sistem, s čimer pripomore k boljšemu metabolizmu. Poleg tega ta vrsta pestiča tvori tudi zaščitno plast v prebavnem traktu, ki pomaga umiriti želodčno kislino in zmanjšati občutek napihnjenosti pri nosečnicah.
5. Znebite se krčev
Med nosečnostjo se kosti in mišice sprostijo, da se prilagodijo rastočemu plodu, kar lahko povzroči bolečine, mišične krče in želodčne motnje. Žafran je naravno sredstvo proti bolečinam, ki sprošča mišice, lajša bolečine v želodcu in blaži krče.
6. Preprečite bolezni srca in ožilja
Med nosečnostjo nosečnice ponavadi jedo več, da zadovoljijo svojo željo. To poveča količino kalorij in maščob, ki so škodljive za srce. Krocetin, kalij in antioksidanti, ki jih najdemo v žafranu, lahko zaščitijo vas in vašega otroka pred boleznimi srca z znižanjem ravni trigliceridov in holesterola.
7. Povečajte raven železa
Med nosečnostjo vas zdravniki vedno spodbujajo k uživanju hrane, bogate z železom, saj vaše telo potrebuje železo, da ostane zdravo. Na srečo ima ta pestič veliko železa in pomaga pri zvišanju ravni hemoglobina ter pri tvorbi rdečih krvnih celic.
8. Zmanjšajte izpadanje las
Včasih hormonska nihanja med nosečnostjo povzročijo izpadanje las. Običajna praksa je, da številne nosečnice zaužijejo mešanico mleka, žafrana in sladkega korena, da zmanjšajo izpadanje las. Dokazano je, da antioksidanti v žafranu negujejo in krepijo lase .
9. Podpira boljši spanec
Trebuh nosečnice postaja vse večji, zato je spanje mnogim nosečnicam izziv. Pa ne samo to, tudi nosečnice se morajo spopasti z učinki neprijetnega hormonskega povišanja.
Vsi ti dejavniki skupaj povzročajo krče, bolečino in nelagodje. V tem času lahko pijete žafranov čaj ali mleko. Žafran vsebuje blage pomirjevala, ki pospešujejo spanec in se počutite sproščeno.
10. Rešitev težav s kožo
Mnoge ženske trdijo, da jim uživanje žafrana pomaga pri boju proti pogostim težavam s kožo, vključno z aknami in melazmo, ki se pojavijo med nosečnostjo. Bodite prepričani, saj uporaba žafranovega pestiča razstruplja jetra in hladi telo. Poleg tega imajo snovi, kot so karotenoidi, retinol, vlogo pri zaviranju staranja, belenju kože in zmanjševanju vnetja, ki ga povzročajo akne.
Neželeni učinki žafrana, ki jih morajo vedeti nosečnice
Poleg velike uporabe, ki jo žafran prinaša nosečnicam, lahko to zelišče še vedno povzroči škodljive učinke. Če nosečnice uživajo veliko žafrana v velikih količinah, se lahko pojavijo nekateri od naslednjih neželenih učinkov:
1. Povzročanje spontanega splava
Žafran nagiba k zvišanju telesne temperature, kar posledično vodi do povečanega krčenja maternice. To lahko povzroči spontani splav v prvih tednih nosečnosti. Zato naj nosečnice začnejo jemati žafran šele v drugem trimesečju po posvetovanju z porodničarjem.
2. Preobčutljivost
V mnogih primerih se nosečnice pritožujejo zaradi tesnobe, suhih ust, slabosti in glavobola ob uporabi žafrana. Če se soočate s takšnimi težavami, se je najbolje izogibati uživanju.
3. Bruhanje
Uživanje te vrste pestiča lahko pri nekaterih ženskah povzroči tudi bruhanje. Zaradi bruhanja se ne počutite le neprijetno, ampak vam tudi prikrajšajo esencialne hranilne snovi, ki jih potrebujete vi in vaš otrok. Zato poskrbite, da pri uživanju z žafranom ne boste imeli takšnih neželenih učinkov.
4. Omotičnost
Zaradi pomirjevalnih lastnosti žafrana lahko uživanje večjih odmerkov povzroči občutek omotice.
5. Zastrupitev z žafranom
Zastrupitev z žafranom se lahko pojavi, če oseba zaužije velike odmerke, ki ustrezajo ali več kot 12 g. Za to je značilno porumenelost kože, oči in sluznic. Poleg tega imajo ljudje z zastrupitvijo tudi otrplost, krvavo blato, krvavitev iz nosu , ustnic in številne druge simptome.
6. Kontrakcije
Povečanje količine zaužitega žafrana bo spodbudilo maternico, da poveča pogostost kontrakcij. To lahko privede do prezgodnjega poroda.
7. Otrplost
Velike količine žafrana lahko povzročijo tudi odrevenelost pri nekaterih ženskah. Otrplost je opisana kot mravljinčenje v rokah in nogah, pojavi pa se lahko tudi v vekah in ustnicah.
Če želite z žafranom doseči velike koristi, ki jih prinaša to zelišče, se morajo nosečnice posvetovati s porodničarjem. To vam pomaga določiti količino pestiča, ki jo je treba uporabiti, in zmanjša škodljive stranske učinke.
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije?
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Poiščimo odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo aloe vero?
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Ali je med nosečnostjo varno uporabljati kremo za odstranjevanje dlak?
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Zakaj so dodatki joda potrebni za nosečnice?
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Ali so nosečnice z mumpsom resna težava?
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Fenomen levkocitoze med nosečnostjo
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Simptomi prekomernega potenja pri nosečnicah
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Odganjajte nespečnost med nosečnostjo brez zdravil
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura: Nevarni zapleti, na katere morajo biti matere previdne
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Odgovor o materini teži med nosečnostjo
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Odgovorite na vprašanje, ali je za nosečnice dobro jesti durian?
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Nepopolni splav: zakaj se to zgodi?
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Nosečnice, ki spijo manj ali izgubijo spanec, vodijo do prezgodnjih ali porodnih otrok z nizko težo
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ni zarodkov (praznih jajčec) in kaj morate vedeti
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Strije med nosečnostjo: kako jih preprečiti in zdraviti
Da bi lahko preprečili in hitro zbledeli strije med nosečnostjo, ne prezrite naslednjih preprostih nasvetov aFamilyToday Health!
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.