Zasoplost med nosečnostjo je precej pogosta in je pogosto posledica kombinacije vzrokov. Zato ugotovite, zakaj nosečnice težko dihajo, da bi dobili ustrezno olajšanje ali obiščite zdravnika za pravočasno posredovanje.
Glede na izraelsko študijo iz leta 2015 ima približno 60-70 % nosečnic težave z dihanjem med nosečnostjo že od prvega trimesečja. Čeprav se lahko zasoplost zdi huda in neprijetna, jo je dejansko mogoče rešiti z nekaj dihalnimi vajami. Če pa zasoplost spremljajo še drugi simptomi, se morate posvetovati z zdravnikom za pregled in zdravljenje.
Čeprav je kratka sapa pogost simptom nosečnosti, zdravnik ne more vedno natančno določiti natančnega vzroka stanja. Zasoplost pri nosečnicah je lahko posledica tako naraščajoče maternice kot nenadnih sprememb v srcu med nosečnostjo.
Nekatere ženske lahko opazijo spremembe v dihanju skoraj takoj, druge pa šele v drugem in tretjem trimesečju .
V tem času plod ni dovolj velik, da bi vam otežil dihanje ali ustvaril težave z dihanjem. Vendar pa bo diafragma, pas mišičnega tkiva, ki ločuje srce in pljuča od trebuha, v prvem trimesečju nosečnosti zrasla za 4 cm . Gibanje diafragme pomaga, da pljuča dobijo več zraka. Nekatere nosečnice ne opazijo spremembe v dihanju, druge pa opazijo, da ne morejo dihati tako globoko kot pred nosečnostjo.
Podobno kot pri spremembah na diafragmi tudi nosečnice pogosto hitreje dihajo zaradi povečanja hormona progesterona. Ta hormon ima pomembno vlogo pri razvoju ploda. Je tudi stimulans dihanja, zaradi katerega hitreje in bolj dihate, zaradi česar nosečnice zaradi povečane potrebe po kisiku težko dihajo.
Nosečnice lahko v drugem trimesečju občutijo kratko sapo. To je tudi obdobje, ko maternica bolj raste. Poleg tega lahko enak učinek povzročijo tudi nekatere spremembe v delovanju srca.
Drug razlog za težko sapo med nosečnostjo je, da se količina krvi v telesu znatno poveča, zaradi česar srce težje črpa, da prenaša kri skozi telo in do posteljice. Več dela mora vaše srce opraviti, bolj boste utrujeni med dihanjem.
V tretjem trimesečju je lahko dihanje lažje ali težje, odvisno od tega, kje se nahaja otrokova glava. Preden dojenček obrne glavo in se približa medenici, je lahko otrokova glavica pod rebri ali pritisne na materino diafragmo, zaradi česar je težko dihati.
Po podatkih Nacionalnega centra za zdravje žensk se kratka sapa običajno pojavi med 31. in 34. tedni.
Čeprav lahko spremembe med nosečnostjo nosečnici otežijo dihanje, obstajajo tudi drugi vzroki, kot so:
Nosečnost lahko poslabša simptome astme . Vsakdo z astmo se mora s svojim zdravnikom pogovoriti o varnem zdravljenju med nosečnostjo, da ne poškoduje matere in otroka.
To je vrsta srčnega popuščanja, ki se lahko pojavi med nosečnostjo ali kmalu po rojstvu. Simptomi vključujejo otekle gležnje, nizek krvni tlak, utrujenost in palpitacije. Mnoge ženske lahko te simptome sprva zamenjajo z nosečnostjo, vendar lahko peripartalna kardiomiopatija resno vpliva na vaše zdravje in pogosto zahteva zdravljenje.
Pljučna embolija se pojavi, ko se krvni strdek ujame v pljučno arterijo. To stanje lahko močno vpliva na dihanje, povzroča kašelj, bolečine v prsih in težko dihanje.
Nekatere ženske med nosečnostjo doživijo edem. To je huda oblika zastajanja vode, vendar je precej pogosta pri nosečnicah. Z edemom stanje prizadene pljuča in sinuse, zaradi česar je težko dihati.
Vaše telo uporablja svoje zaloge železa za izdelavo potrebnih rdečih krvnih celic in prenašanje kisika po vaših organih. Pomanjkanje železa pomeni, da bo vaše telo postalo slabokrvno in bo telo delalo težje kot običajno za proizvodnjo kisika, s čimer bo nosečnice težko dihale.
Občutek zadihanosti lahko povzroči nelagodje pri nosečnicah in tudi omeji telesno aktivnost. Vendar pa bo aFamilyToday Health razkril nekaj nasvetov, s katerimi se boste počutili bolj udobno:
Pravilni položaji bodo pomagali, da se maternica odmakne od diafragme, da bo nosečnica lažje dihala. Če želite to narediti, lahko uporabite pas za podporo nosečnosti. To je izdelek, zasnovan za udobnejše gibanje nosečnic. Poleg tega bi morale nosečnice izvajati dihalne vaje, ki se običajno uporabljajo med porodom, da vam olajšajo dihanje.
Nosečnice naj poslušajo svoje telo in po potrebi počivajo, če čutijo, da ne morejo normalno dihati. V poznejših fazah nosečnosti nosečnice ne morejo opravljati enakih telesnih dejavnosti kot prej.
Vstavljanje blazin v zgornji del hrbta med spanjem lahko povzroči, da se maternica nagne navzdol in daje pljučem več prostora. Rahlo nagibanje v levo pomaga tudi maternici, da ne pritiska na aorto (glavno arterijo, ki prenaša kri in kisik po telesu), s tem pa nosečnicam olajša dihanje.
Zmerna vadba, kot sta aerobika ali joga, je idealen način za izboljšanje dihanja in uravnavanje srčnega utripa. Ne glede na to, katero obliko vadbe izberete, ne pretiravajte in se pred začetkom vadbe posvetujte s svojim zdravnikom.
Težko dihanje med nosečnostjo je pogosto, če pa imate naslednje simptome, takoj pojdite v bolnišnico:
Prsti, ustnice in prsti na nogah postanejo modri
Srčne palpitacije ali povečan srčni utrip
Bolečina v prsnem košu pri dihanju
Piskanje.
Ko obiščete zdravnika, vam bodo morda naročili ultrazvok, da izključite krvne strdke.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Po mnenju zdravnikov, če je nosečnost zdrava, lahko nosečnice v celoti potujejo z ladjo. Vendar pa obstaja nekaj majhnih opomb, ki jih morate vedeti, preden greste.
Radi jeste jabolka, a ne veste, ali je za nosečnice dobro jesti jabolka? Ali uživanje tega sadja vpliva na nosečnost?
Razvoj možganov ploda je neverjeten. Od 3. tedna se otrokovi možgani oblikujejo in postopoma izpopolnjujejo do rojstva otroka.
Če imate med nosečnostjo bolečine v trebuhu in drisko, morate piti dovolj vode in se izogibati določeni hrani, da preprečite poslabšanje stanja.
FSH je eden najpomembnejših hormonov v ženskem telesu. Vendar večina od nas tega hormona v resnici ne razume.
Čeprav strokovnjaki menijo, da je majhen, a močan, bodo učinki plodov bamije prinesli veliko koristi za zdravje nosečnic in plodov.
Včasih omotica in slabost nista normalna simptoma, ampak sta opozorilna znaka, da imate med nosečnostjo nizek krvni tlak.
Načini zdravljenja zamašenega nosu pri nosečnicah niso preveč zapleteni, vendar lahko nosečnicam vseeno pomagajo, da se počutijo udobno. Dihanje je veliko lažje.
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Kaj jesti po carskem rezu, da si hitro opomore in zagotovi oskrbo z mlekom za otroka, skrbi veliko ljudi. Oglejte si naslednji članek.
