Padec med nosečnostjo in ukrepi za zagotavljanje varnosti za nosečnice

Nosečnost pomeni, da se naša telesna teža iz dneva v dan povečuje. To postopoma otežuje hojo in nevarnost padca je povsem možna. Padec med nosečnostjo postane obsesija mnogih nosečnic. Kako torej zagotoviti varnost matere in tudi ploda?

Zagotovo smo vsi doživeli boleče padce. Za nosečnice lahko nesrečni dogodek spotikanja povzroči zelo strašljive posledice. Zato je zelo pomembno , kako do varne in zdrave nosečnosti . Naslednji članek aFamilyToday Health vam bo povedal, kako preprečiti padce med nosečnostjo.

Napačne predstave o padcu med nosečnostjo

Padec se vedno zdi nekaj zelo strašljivega. In tukaj je nekaj napačnih predstav o tem, kaj vam lahko padci povzročijo med nosečnostjo:

Vsak padec lahko škoduje intelektualnemu razvoju vašega otroka: obstaja nekaj mitov, da lahko padec noseče matere povzroči, da se otrok rodi s težavami, ki vplivajo na njeno duševno zdravje, ali izgubi težo, zmanjšana sposobnost učenja. Pravzaprav trenutno ni študij, ki bi pokazale neposredno povezavo med padcem med nosečnostjo in razvojem kakršne koli duševne ali čustvene prizadetosti. Zato se domneva, da je večina otrok, rojenih s temi okvarami, genetska.

Vsak padec lahko "ubije" otroka: resnica je, da blagi do zmerni padci otroka verjetno ne bodo močno poškodovali. Tudi težji padci niso nujno škodljivi za plod. Pravzaprav je potrebna zelo močna in resna sila, da obstaja tveganje za splav .

Padec med nosečnostjo lahko moti naravni porod: lahko še vedno imate vaginalni porod, razen če je poškodba zaradi padca huda ali je padec dovolj močan, da vpliva na položaj vašega otroka, položaj ploda ali obliko otroka. V teh primerih vam lahko zdravnik predlaga, da izberete carski rez .

Skrbi vas le, če padete na trebuh: ne glede na to, kako padete, je najpomembnejša stvar, ki jo morate upoštevati, sila padca. Padec na trebuh med nosečnostjo poveča tveganje za otroka v maternici. Vendar pa lahko tudi padci, ki povzročijo udarec v glavo ali celo zadnjico nosečnice, še vedno negativno vplivajo na otroka, če je sila udarca dovolj močna.

Upoštevajte, da je po padcu nujno, da se natančno spremljate, saj samo vi poznate svojo natančno situacijo. Če opazite, da je nekaj narobe, morate iti v najbližjo zdravstveno ustanovo ali bolnišnico. Včasih se zdijo nekateri padci nepomembni, vendar lahko povzročijo številne nevarne težave za nosečnice in dojenčke.

Razlogi za padce med nosečnostjo

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi lahko padli med nosečnostjo. Nekateri razlogi vključujejo:

1. Sprememba fokusa nosečnic

Vaš premik težišča je eden od glavnih vzrokov za padce med nosečnostjo. To je lahko posledica nenadnega neravnovesja, ki ga povzroči hitro povečanje telesne mase v drugem in tretjem trimesečju.

Vadba prenatalne joge in drugih vaj je lahko dober predlog za pripravo na to spremembo. S svojim porodničarjem se lahko pogovorite o varnih vajah in o tem, katere vrste vaj vam lahko najbolje pomagajo preprečiti padce.

2. Hormoni med nosečnostjo

Nosečnost povzroči hormonsko neravnovesje v materinem telesu. Nekateri hormoni igrajo vlogo pri sproščanju sklepov in vezi nosečnic za podporo maternici med nosečnostjo.

Raztezanje in sproščanje teh sklepov bo vašemu telesu omogočilo prerazporeditev teže po medeničnem predelu, tako da otrokova rast ne bo ovirana in ne bo prišlo do poškodb sklepov. To lahko povzroči, da se sklepi preveč sprostijo in povečajo dovzetnost za padce.

3. Vnetje

Vnetje velja tudi za enega od pogostih "stranskih učinkov" nosečnosti, saj se šteje za vzrok padcev v drugem in tretjem trimesečju. To lahko pojasni, da lahko nekateri nosečniški hormoni povzročijo otekanje in vnetje po vsem telesu, zlasti v stopalih. Zato lahko to stanje povzroči bolečino in izgubo ravnotežja pri materi, zaradi česar so nosečnice bolj nagnjene k padcem.

4. Uravnotežite težo telesa

Med nosečnostjo vaše telo začne hitro pridobivati ​​na teži, ki se večinoma koncentrira okoli trebuha. To ustvarja neravnovesje v telesni drži in porazdelitvi teže. To bi lahko bil vzrok za več spotikanj.

5. Krvni sladkor in krvni tlak

Nihanja krvnega sladkorja, krvnega tlaka, oslabljen imunski sistem in hormonsko neravnovesje lahko povzročijo vrtoglavico in resne padce.

Ali lahko padec in padec škoduje nerojenemu otroku?

V bistvu je plod zaščiten v amnijski vrečki, ki je od zunaj ločena s tanko tančico in trebušno votlino. To prispeva k zmanjšanju nevarnosti ob padcu nosečnice. Padec se ne šteje za nevarnega, razen če ima padec naslednje resne opozorilne znake:

Spotak, ki povzroči krvavitev v katerem koli delu v bližini trebuha ali nožnice

Padec povzroča neznosno bolečino

Mami je po padcu iztekla plodovnica

Gibanje ploda v trebuhu se po padcu zmanjša...

Če se ti znaki pojavijo kmalu po padcu med nosečnostjo, naj gredo nosečnice nemudoma v bolnišnico na pregled.

Preverite poškodbe pri nosečnicah pri padcu

V primeru, da doživite razmeroma resen padec in pokažete znake poškodbe, vam lahko zdravnik naroči naslednje preiskave:

Rentgen za preverjanje zlomljenih kosti

Ultrazvok za spremljanje srčnega utripa vašega otroka in preverjanje njegovega položaja

Krvni test za potrditev zdravja matere in otroka

Test urina za zagotovitev stabilnega zdravja nosečnosti.

V nekaterih primerih boste morda morali ostati v bolnišnici približno 1 dan, medtem ko vas zdravniki spremljajo. Razlog je v tem, da obstajajo nekateri opozorilni simptomi nevarnega stanja, ki se ne pojavijo takoj po padcu nosečnice.

Vpliv padca med nosečnostjo

Tukaj je nekaj dejavnikov, ki jih je treba upoštevati pri ocenjevanju resnosti padcev in možnih posledic.

1. Prizadeto mesto

Tveganje je največje, če nosečnica pade na trebuh. Padec na hrbet ali padec na kolena vas lahko poškoduje, vendar tveganje za vašega otroka ni resno, če padec ni pretežek.

2. Mamina starost

Po mnenju večine zdravnikov imajo ženske, starejše od 35 let, ki so noseče, večje tveganje za zaplete zaradi spotikanja.

3. Padajoča površina

Če padete na trdo podlago, se tveganje za poškodbe vašega otroka močno poveča.

4. Faze nosečnosti

V prvem trimesečju tveganje padcev, ki prizadenejo plod, ni veliko. Na tej stopnji je dojenček zaščiten z debelo plastjo posteljice v kombinaciji z materino medenico za podporo, zato bo tveganje manjše.

Tveganje se bo v drugem trimesečju nekoliko povečalo, če se pojavijo zapleti, kot so: bolečine v trebuhu, krvavitev, omotica, popadki, zmanjšano gibanje ploda. V teh situacijah mora mati iti v bolnišnico za pravočasno zdravniško pomoč.

Nevarnost za plod je največja v tretjem trimesečju. Na tej točki je plod popolnoma razvit in je obrnil glavo, tako da bo otrokova glava bližje nožnici. Padec zdaj lahko poveča tveganje za resne poškodbe vašega otroka.

Ukrepi za pomoč nosečnicam pri preprečevanju padcev

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti padce med nosečnostjo:

Ko greste po stopnicah ali dvigalu, se držite za oprijem, da preprečite padce

Prosite za pomoč in se držite ljubljene osebe ali prijatelja, ko se premikate po spolzkih ali grobih površinah

Po vadbi počivajte in poskrbite za dovolj počitka, da se ne boste utrudili

Noge namočite v vročo vodo  in kameno sol, da olajšate mišično napetost in se borite proti vnetju

V kopalnicah in drugih prostorih z mokrimi površinami uporabite nedrseči trak ali nedrseče podloge

Absolutno se izogibajte prenašanju težkih predmetov

Bodite pozorni pri hoji

Čim bolj omejite uporabo stopnic

Prosite svojega moža ali ljubljeno osebo, naj vam zmasira stopala, da sprostite mišice

Spremljajte krvni sladkor in krvni tlak. Če je krvni sladkor nizek, počivajte in morate nekaj pojesti, da si povrnete moč, preden znova hodite ali vadite.

Padec med nosečnostjo je lahko nekaj, čemur se marsikdo popolnoma ne izogne. Vendar pa je razumevanje možnih vzrokov in tveganj padcev tudi najboljši način za pomoč nosečnicam pri zmanjšanju tveganja. Če ste tako nesrečni, da ste padli, je najbolje, da greste v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik, da bo takoj posredoval v vaši nevarnosti!

Morda vas bo zanimala tema:

Pravilna prva pomoč, ko si otrok zaradi padca zlomi kost

Zlomljene kosti po padcu: Ne jemljite tega lahkotno, da vam ne bo žal