Dojenčki se lahko naučijo jezika že v maternici
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Pasijonka, znana tudi kot pasijonka, je naravnega sladko-kislega okusa in jo imajo raje številne nosečnice zaradi številnih dobrih zdravstvenih koristi.
Ste noseči in iščete zdravo hrano? Želite poskrbeti, da vi in vaš dojenček s svojo prehrano dobivate bistvena hranila? Veliko sadja in zelenjave je dobro za vas in vašega otroka, nekatere pa so še bolj presenetljive, če jih uživate med nosečnostjo, na primer pasijonko.
V pasijonki je veliko hranilnih snovi. Ne samo, da pomagajo nosečnicam krepiti imuniteto, ampak prinašajo tudi druge učinke. Pasijonko lahko uživate v različnih oblikah – sokovi, smutiji, sestavine za peko, pa tudi neposredno uživanje. Prehranska sestava tega tropskega sadja je zelo raznolika in ima številne prednosti, ki so jih prepoznali nutricionisti po vsem svetu. Tukaj je nekaj zanimivih informacij o pasijonki, ki jih nosečnice ne smejo prezreti:
To sadje je bogato z bistvenimi vitamini, kot so A, B2, B3, B6 in C.
Pasijonka vsebuje pomembne minerale, kot so kalij, magnezij, fosfor, baker in železo
Vsebnost vitamina C v tem sadju je tudi zelo bogata
100 gramov mesa pasijonke vsebuje približno 97 kalorij.
Prednosti pasijonke za nosečnice vključujejo:
Med nosečnostjo so nosečnice zaradi nenadnih sprememb v telesu nagnjene k bolečinam v želodcu in prebavnim motnjam. Vendar vam ni treba preveč skrbeti za to težavo, saj obstaja rešitev iz narave. Pasijonka je bogata z vlakninami, zato bo podpirala zdravje želodca in zmanjšala težave v prebavnem sistemu.
Pasijonka ima sposobnost krepitve imunosti med nosečnostjo, saj vsebuje veliko količino vitamina C, beta-kriptoksantina in alfa-karotena. Ti antioksidanti pomagajo nevtralizirati delovanje prostih radikalov, preprečujejo poškodbe celic, zmanjšujejo oksidativni stres in zagotavljajo zdravo nosečnost. Poleg tega vas izboljšanje imunosti podpira tudi proti nekaterim pogostim boleznim, kot so prehlad, kašelj itd.
Pasijonka je poleg vitamina C bogata tudi z drugimi minerali, kot so fosfor, železo, magnezij in baker. Absorpcija teh hranil bo povečala gostoto kosti, zaradi česar bodo kosti postopoma postale močnejše, kar bo pomagalo omejiti simptome osteoporoze ali bolečine v sklepih med nosečnostjo.
Nespečnost, tesnoba, nemir, utrujenost med nosečnostjo se bodo obrnili, če bodo nosečnice jedo ali pijejo sok iz pasijonke. Razlog je v tem, da je to sadje precej alkalno, dobra učinkovina, da lahko več počivate in bolje spite.
Pasijonka se primerja tudi z učinkovitim in prijaznim izkašljevalnim sredstvom. Nosečnice, ki med nosečnostjo uživajo svež sok iz pasijonke, bodo ublažile simptome sopenja, kašlja in astme.
Pasijonka je bogata s kalijem, ki je pomemben mineral za telo nosečnice. Kalij deluje kot vazodilatator, sprošča krvne žile in izboljšuje pretok krvi. Zato bodo nosečnice, ki jedo svežo pasijonko, prispevale tudi k zagotavljanju nadzora krvnega tlaka v 9 mesecih nosečnosti.
Visoka vsebnost železa v pasijonki je dobra za povečanje proizvodnje hemoglobina. Idealno število rdečih krvnih celic širi krvne žile, kar omogoča, da se kri, ki prenaša kisik, zlahka premika v vse dele telesa, kar izboljša delovanje vseh vitalnih organov. Nosečnice, ki uživajo pasijonko, prav tako prispevajo k omejevanju anemije zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo in s tem povezanih zapletov.
Količina vitamina A iz pasijonke pomaga preprečiti tveganje za sivo mreno, nočno slepoto in druge težave, povezane z očmi. Poleg tega pasijonka spodbuja zdravje kože in zahvaljujoč tej superhrani lahko dobite pohvale za sijočo kožo med nosečnostjo!
Pasijonka je bogata z antioksidanti, vlakninami, vitamini, minerali in številnimi drugimi hranili, potrebnimi za rast in razvoj ploda. Zato bodo nosečnice, ki jedo pasijonko, dale svojim dojenčkom najugodnejše dejavnike za zdrav porod.
Čeprav mnogi dvomijo o varnosti, lahko nosečnice še vedno jedo semena pasijonke.
Da bi zagotovili higieno in varnost hrane, bi morale nosečnice dati prednost nakupu tega sadja, pridelanega po režimu VietGap, od uglednih dobaviteljev.
Običajno pasijonka ne povzroča stranskih učinkov, če jo uživamo v zmernih količinah. Če pa jeste preveč, se lahko pojavijo naslednje težave:
Nosečnice, ki uživajo preveč pasijonke, lahko med nosečnostjo doživijo nekatere težave s prebavili, kot sta driska in napenjanje . Razlog je v tem, da je pasijonka bogata z vlakninami.
Čeprav je redek, lahko pasijonka vseeno povzroči alergijsko reakcijo. Nosečnice z anamnezo alergije na lateks morajo biti previdne, saj pasijonka vsebuje sestavine, podobne tej snovi.
Ob prevelikem uživanju pasijonke bodo nosečnice občutile slabost.
Za izbiro okusne pasijonke morajo nosečnice:
Dajte prednost velikim in debelim sadjem zmerne velikosti. Pasijonka ima rahlo nagubano lupino, rahlo trpka površina kože je znak, da je sadež zrel. Če je zunanja lupina sijoča in gladka, ne uživajte, ker niso popolnoma zreli, ti plodovi bodo dozoreli pri sobni temperaturi v 2 do 3 dneh.
Skladiščenje: Zrele jagode bi morali uživati v dveh dneh, če jih pustite zunaj ali zaprte v zračni blazini in v hladilniku.
Načini uživanja pasijonke, ki jih ne smete zamuditi, so:
Jejte sveže sadje
Smuti iz pasijonke
Svež sok pasijonke
Pasijonka omaka v solatah
Uporablja se kot sestavina za torte.
Čeprav je pasijonka okusna, jo morajo nosečnice uživati le v zmernih količinah, da se izognejo stranskim učinkom.
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Da bi lahko preprečili in hitro zbledeli strije med nosečnostjo, ne prezrite naslednjih preprostih nasvetov aFamilyToday Health!
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.