Nekateri verjamejo, da bodo med nosečnostjo, če mati poje račje meso, otrokove noge prepletene kot račje. Pravzaprav je za nosečnice zelo dobro jesti račje meso, ker ima to meso 5 prednosti za nosečnice.
Nosečnost je obdobje, ko morate biti pozorni na vse. Veliko ljudi boste dobili tudi nasvete o tem, kaj jesti in česa ne. Ta mnenja si lahko nasprotujejo in se počutite zmedeni. Med temi nasprotujočimi si mnenji je eno precej izstopajoče, ali bi morale nosečnice jesti račje meso?
Mnogi deli sveta menijo, da je račje meso najbolj dragocena in najbolj okusna hrana. Ljudje jedo račje meso že več kot 4000 let in vsaka regija ima drugačen način kuhanja račjega mesa. Račje meso ima zelo visoko hranilno vrednost, kar prinaša številne koristi nosečnicam.
Odgovor za vas je pritrdilen. Nosečnice lahko v celoti uživajo v tem račjem mesu, če ga skrbno pripravite. Račje meso med nosečnostjo kuhajte na najmanj 80°C. Nosečnice naj se izogibajo uživanju nekuhanega račjega mesa, saj vas lahko izpostavijo nekaterim škodljivim bakterijam, ki lahko povzročijo resne zaplete med nosečnostjo. Poleg tega se morate pred uživanjem račjega mesa posvetovati z zdravnikom, če ste nagnjeni k alergijam.
Pozitivne koristi račjega mesa za nosečnice vključujejo:
Račje meso zagotavlja veliko koristnih beljakovin za nosečnost, vključno z vsemi esencialnimi aminokislinami, ki jih telo potrebuje. Vsakih 70 g račjega mesa vsebuje približno 18 g beljakovin. Ta količina beljakovin bo pomagala izboljšati imunski sistem nosečnic in preprečiti bolezni. Poleg tega nosečnice, ki uživajo račje meso, pomagajo ohranjati zdravo kožo in je zelo dobro za zdravje ploda.
Račje meso je odličen vir cinka. 100 g račjega mesa vsebuje približno 1,9 mg cinka. Cink ima pomembno vlogo pri aktivaciji encimov. To je bistveno za učinkovit metabolizem. Poleg tega cink pomaga krepiti imunski sistem tudi med nosečnostjo.
Nosečnice, ki jedo račje meso, pomagajo tudi dopolniti količino selena, ki jo telo potrebuje. 100 g račjega mesa vsebuje približno 14 mg selena. Selen ima pomembno vlogo pri uravnavanju številnih funkcij encimov v telesu. Poleg tega ta mineral pomaga tudi pri podpiranju delovanja ščitnice , kar zmanjšuje tveganje za težave s ščitnico med nosečnostjo.
Račje meso je bogato z vitaminoma B5 in B12. 100 g račjega mesa vsebuje približno 1,6 mg vitamina B5 in 0,4 mg vitamina B12. Oba vitamina pomagata spodbujati delovanje živčnega sistema med nosečnostjo. Vitamin B5 pomaga pri proizvodnji nevrotransmiterjev, vitamin B12 pa vam nudi najboljšo zaščito pred poškodbami živcev med nosečnostjo in tveganjem za prirojene okvare.
Zato bodo nosečnice, ki jedo vit, pomagale zaščititi zdravje vašega živčnega sistema med nosečnostjo.
Vaše telo med nosečnostjo potrebuje veliko rdečih krvnih celic, da zagotovite, da boste vi in vaš otrok zdravo odraščali. Račje meso je bogato z železom, ki pospešuje nastajanje rdečih krvnih celic. Zato uživanje veliko račjega mesa med nosečnostjo pomaga povečati število rdečih krvnih celic in preprečiti tveganje za anemijo med nosečnostjo.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
