Ena od varnih metod naravne indukcije, ki jo priporočajo številni zdravniki, je uporaba dodatkov za spodbujanje poroda. Spoznavanje živil, ki spodbujajo porod, je torej ena od mnogih stvari, ki jih morate storiti, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ste vstopili v zadnje dneve nosečnosti, pa še vedno niste opazili nobenih znakov poroda? Ali menite, da bi vam lahko voda kadarkoli odtekla, vendar ni znakov popadkov? Če se porod ne začne sam od sebe, vam bo zdravnik priporočil indukcijo poroda ali določene tehnike za spodbujanje kontrakcij. Vendar pa lahko te metode predstavljajo določena tveganja. S spodnjim deljenjem bo aFamilyToday Health z vami delil nekaj živil, ki bodo pomagale spodbuditi porod na naraven način, ne da bi pri tem povzročile kakršne koli stranske učinke.
Začinjene jedi, kot so indijski curry, tajske jedi so živila, ki pomagajo spodbuditi naravno porod. Začinjena hrana bo spodbudila telo k proizvodnji prostaglandinov, hormonov, ki povzročajo krčenje maternice. Poleg tega čili paprika vsebuje tudi kapsaicin, ki stimulira maternico.
Ananas vsebuje bromelain, encim, ki mehča maternični vrat in spodbuja gladke mišice maternice, da se skrčijo ob porodu. Za spodbujanje poroda uporabite svež ananas namesto konzerviranega, ker se lahko zmanjša vsebnost bromelaina v konzerviranem ananasu. Vendar ne jejte preveč, da se izognete driski.
Zelena papaja je eno izmed živil, ki spodbujajo porod, saj vsebuje encim, imenovan papain, ki pomaga sprožiti krčenje maternice. Papain najdemo v izobilju v smoli (gnoj) zelene papaje. Ta smola deluje kot oksitocin in prostaglandin in pomaga pri spodbujanju kontrakcij. Vendar zrela papaja ne bo imela plastike, zato uživanje dovolj zrele ne bo pomagalo pri porodu.
Mnogi zdravniki verjamejo, da je ricinusovo olje zelo učinkovito pri spodbujanju poroda. Vendar pa ricinusovega olja ne smete uporabljati za spodbujanje poroda pred porodom. Čeprav je ta hrana precej varna, lahko vseeno povzroči slabost in drisko.
To je živilo, ki izboljša okus solate. Balzamični kis je narejen iz grozdnega soka in je znano, da spodbuja porod. To olje je na splošno prednostno, ker ima prijetnejši vonj kot ricinusovo olje.
Raziskovalci še vedno ne vedo, kako listi rdeče maline povzročajo porod, a številne študije so pokazale, da lahko rastlina dejansko pomaga zmanjšati tveganje za zamudo poroda. Mnogi ljudje verjamejo, da listi rdeče maline spodbujajo krčenje in napadajo maternične mišice. Čaj iz listov rdeče maline velja za precej varnega tako za mater kot za otroka, vendar je potrebnih več raziskav, da bi dokazali njegove učinke.
Sladki koren se uporablja za zdravljenje zgage in mnogih drugih želodčnih težav. Sladki koren vsebuje glicirizin, ki pomaga telesu proizvajati več hormonov prostaglandinov. Vendar pa lahko prekomerno pitje povzroči prezgodnji porod .
Komarčkov čaj se običajno uporablja za zdravljenje napihnjenosti in drugih prebavnih težav. Ne samo to, ta čaj je zelo dober tudi pri spodbujanju poroda. Že samo pitje žlice kopra, namočenega v vrelo vodo, lahko spodbudi krčenje maternice.
Piskavica lahko povzroči porod, če se uporablja po 40 tednih nosečnosti. Poleg tega se to zelišče uporablja tudi, kadar so popadki nepravilni ali šibki.
Trenutno ni študij, ki bi dokazale učinke teh živil na plodnost. Zato imajo lahko ta živila učinek glede na telo vsake osebe. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden kaj poskusite.
Material
3 srednji jajčevci
125 g moke
500 g ocvrtega testa
6 jajc
1,8 l paradižnikove omake
Olivno olje
100 g naribanega parmezana
100 g sira Pecorino Romano
200 g sira Ricota.
Izvedite
Jajčevce narežite na rezine in jih položite na papirnato brisačo, da vpijejo vlago, po vrhu malo posolite. Postavite v mikrovalovno pečico in segrejte na 180°C.
Narezane jajčevce potopite v moko in drobtine. Popecite na olju, dokler se na obeh straneh ne obarva zlato.
Jajčevce položite na pekač, nanj dodajte omako in sir.
Pekač postavite v pečico, dokler ne postane zlato rjave barve.
Material
150 g rdečega fižola
100 g granuliranega sladkorja
1,25 litra vode
malo soli (neobvezno)
Izvedite
Rdeči fižol čez noč namočimo v vodi. Naslednji dan nalijte vodo, videli boste, da se bo fižol podvojil. Postavite v lonec z vodo in kuhajte približno 4-5 ur, dokler se fižol ne zmehča. Dodajte sladkor ali druge začimbe po svojem okusu.
Material
zelena solata
Vijolično zelje
Vodna kreša
Ekstra deviško olivno olje
Balzamični kis.
Izvedite
Operite solato, vijolično zelje in vodno krešo, nato pa sesekljajte. Dajte v veliko skledo.
Zmešajte vodo: 230 ml olivnega olja in 80 ml balzamičnega kisa.
Preliv vlijemo v solatno skledo in dobro premešamo.
Material
Sveža ali zamrznjena piščančja krila
100 g masla
30 g čilija v prahu (odvisno od posameznikove sposobnosti jesti začinjeno)
30 g kopra
Tabasco pikantna omaka
1 žlica črnega popra
1 žlica belega popra.
Izvedite
Piščančja krila odmrznite, piščanca temeljito sperite v vreli vodi.
Vse sestavine damo v ponev in kuhamo 5 minut, nežno mešamo, dokler ne nastane pasta.
V omako damo piščančja krila, dušimo na majhnem ognju, dokler ni meso kuhano, omaka se enakomerno vpije v piščančja krila.
Pred uporabo živil, ki spodbujajo porod, se morate posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo zmanjšati možno tveganje za mater in otroka. Če niste prepričani o varnosti, nikoli ne poskušajte.
Ena od varnih metod naravne indukcije, ki jo priporočajo številni zdravniki, je uporaba dodatkov za spodbujanje poroda. Zato je spoznavanje živil, ki spodbujajo porod, ena od mnogih stvari, ki jih morate storiti, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
V primeru, da nosečnica ne more poroditi po naravni poti ali je nosečnost potekla, bo zdravnik z metodo indukcije porod naredil okroglo in kvadratno.
Zdravnik nameravate posredovati v zgodnjih porodih, ker morate upoštevati pomemben načrt. Preden pa to storite, morate skrbno razmisliti, ker lahko to vpliva na zdravje vas in vašega otroka.
Raziskave kažejo, da je vadba v 9. mesecu nosečnosti zelo koristna za porod in pomaga zmanjšati zaplete.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
