Solata oži pore: Ali verjamete?
Široke pore povzročajo težave s kožo, kot so: staranje, akne, ... zaradi katerih ženske izgubijo samozavest. V spodnjem članku se naučite, kako uporabljati liste lakse za zoženje por.
Visok krvni tlak pri starejših - Vzroki in zdravljenje
Visok krvni tlak je nevarna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar, še posebej starejše, z nevarnimi zapleti, kot so možganska kap, možganska kap, srčni infarkt itd. naredi
Visok krvni tlak je nevarna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar, še posebej starejše, z nevarnimi zapleti, kot so možganska kap, možganska kap, srčni infarkt itd. Zato je visok krvni tlak pri starejših še posebej zaskrbljujoč.
1. Vzroki za visok krvni tlak pri starejših
V do 90 % primerov visokega krvnega tlaka pri starejših je vzrok bolezni neznan. Nekateri, kot so primeri visokega krvnega tlaka pri starejših, so posledica prekomernega uživanja alkohola, bolezni endokrinih žlez, bolezni ledvic. Tukaj je nekaj vzrokov za visok krvni tlak pri tej temi:
Slano : sol lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, zato so ljudje, ki imajo navado jesti slano hrano, pogosto zelo dovzetni za visok krvni tlak. Zato morate slediti lahki dieti z malo soli, da preprečite visok krvni tlak.
Prekomerno uživanje alkohola: Prekomerno uživanje alkohola v mladosti pri mnogih ljudeh povzroči visok krvni tlak v starosti in poveča tudi stopnjo resnih cerebrovaskularnih nesreč pri starejših. Torej, da bi zagotovili zdravje, ne bi smeli uporabljati alkohola.
Pitje velikih količin alkohola od mladosti povzroči, da se pri mnogih ljudeh v starosti razvije visok krvni tlak
Debelost: ljudje s čezmerno telesno težo ali debeli imajo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka kot ljudje z normalno težo. Zato je potrebno ohranjati svojo težo na stabilni ravni in aktivno hujšati, če imate prekomerno telesno težo ali debelost.
Sladkorna bolezen: sladkorna bolezen je pogosto povezana z visokim krvnim tlakom, ki je lahko bolj škodljiv za srce in ledvice.
Genetika: Če imate bližnjega sorodnika z visokim krvnim tlakom, je tudi večja verjetnost, da ga boste zboleli kot drugi.
Pomanjkanje gibanja: Nedejavnost in telesna vadba sta lahek vzrok za debelost in vzrok za visok krvni tlak pri starejših . Zato porabite 30 minut na dan za lahke vaje za znižanje visokega krvnega tlaka.
2. Zapleti visokega krvnega tlaka pri starejših
Visok krvni tlak pri starejših bo, če ga ne zdravimo pravočasno, škodoval telesu na več načinov. Ko je krvni tlak višji od običajnega, morajo srce in ožilje delati močneje. Ko srce oslabi, ne bo več črpalo dovolj krvi, kar ne bo zadostilo potrebam telesnih organov, kar povzroča simptome utrujenosti, omotice, kratke sape ...
Ko je krvni tlak višji od običajnega, morajo srce in ožilje delati močneje
Podobno visok krvni tlak pri starejših poškoduje krvne žile, ki prehranjujejo možgane, telo, oči itd. Če visokega krvnega tlaka ne zdravimo, je 3-krat večja verjetnost, da pride do zožitve arterij, zaradi česar srce postane ishemična srčna bolezen (ishemična bolezen srca) 3-krat, 6-krat večja verjetnost za srčno popuščanje in 7-krat večja verjetnost za možgansko kap.
3. Kako zdraviti visok krvni tlak pri starejših?
Za učinkovito zdravljenje visokega krvnega tlaka pri starejših poleg ljudskih zdravil za visok krvni tlak obstaja še veliko drugih načinov, kot so:
- Spremenite svojo prehrano
- Visok krvni tlak pri starejših bi moral omejiti mastno hrano, ocvrto vedno znova, ker lahko ta živila povečajo raven holesterola v krvi, kar povzroči aterosklerozo, ki lahko povzroči aterosklerozo, povzroči zvišanje krvnega tlaka.
Uživanje preveč soli je eden od vzrokov za visok krvni tlak pri starejših. Starejši nikakor ne smejo jesti slane hrane, ampak naj dajo prednost tistim, ki vsebujejo manj soli, saj bo tako bolje za srce.
- Absolutno omejite alkohol, tobak, poživila. Te snovi imajo sposobnost hitrejšega bitja srca, živčnega razburjenja in s tem povečanja krvnega tlaka, kar je nevarno za zdravje.
Vadba je eden najboljših načinov za zdravljenje visokega krvnega tlaka.
- Redno telovadi
Gibanje je eden vodilnih ukrepov za zniževanje visokega krvnega tlaka pri starejših. Hoja, plavanje, kolesarjenje … je ena od dokaj preprostih vadb, ki je primerna za vsakogar, tudi za starejše.
- Uporaba zdravil za visok krvni tlak
Poleg prehrane in aktivnosti morajo starejši ljudje z visokim krvnim tlakom kombinirati uporabo zdravil za zdravljenje bolezni.
Visok krvni tlak pri starejših – tiha bolezen, ki okvarja telesne organe in skrajšuje pričakovano življenjsko dobo. Če odkrijete to tiho bolezen in jo postavite pod nadzor, lahko rešite mnoga življenja.
čet ha
Odgovorite na vprašanje: Ali uživanje aken povzroča akne?
Kaviar je hranljivo in okusno živilo, zato ga obožujejo številne družine. Vendar pa veliko ljudi skrbi, da bo uživanje aken povzročilo akne.
Lahko poljubljanje širi gonorejo? Preberite zdaj, da ostanete pozorni!
Zelo pogosto je, da pari pošiljajo intimne geste in poljube. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali se s poljubljanjem lahko širi gonoreja?
Odgovorite na vprašanje: V katerem delu dneva je sperma najmočnejša?
Ob katerem delu dneva je semenčica najmočnejša, je vprašanje mnogih parov. Ker je posvečanje pozornosti zdravju sperme zelo pomembno za vaš načrt plodnosti, pa tudi za vaše možnosti za uspešno spočetje.
Oglejte si metode zdravljenja melazme s pelinom
Melazma je temnenje kože, običajno s črnimi ali rjavimi pikami, ki se pojavijo na predelih, kot so lica, čelo, brada, nos in vrat zaradi povečane proizvodnje melanina v koži. Obstaja veliko različnih metod za zdravljenje melazme, kot so uporaba kreme za sončenje, izdelkov za posvetlitev kože, laserjev ali uporabe naravnih sestavin. Pri naravni metodi se veliko ljudi odloči za zdravljenje melazme s pelinom.
Znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih in opombe za mater
Mnoge matere zanimajo znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih nosečnosti. Prosimo, shranite glavne mejnike razvoja svojega otroka v vsakem tednu starosti v naslednjem članku, mame!
Razkrivanje jogijskih vaj, ki so dobre za srce, ne pozna vsak
Z vadbo joge ne pridobite samo prožnega in mehkega telesa, ampak joga velja tudi za preprosto in učinkovito terapijo za krepitev zdravja. V današnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil dobre jogijske vaje za srce. Ne preskočite spodnjega članka, sicer vam bo žal.
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali obstaja kakšen vpliv na plod?
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali ležeči položaj maternice vpliva na sposobnost matere za naravni porod in na spol ploda? To je verjetno vprašanje mnogih nosečnic. Spoznajmo to težavo prek objave v spletnem dnevniku aFamilyToday!
Odgovor: Ali uživanje surove čebule povzroča neprijeten vonj pod pazduho?
Čebula je zelo pogosta začimba v kulinariki, ki daje značilen okus številnim jedem. Vendar pa obstaja vprašanje, ki si ga mnogi ljudje pogosto zastavijo, ali je uživanje surove čebule škodljivo za pazduhe? V tem članku bomo spoznali razmerje med čebulo in neprijetnim vonjem pod pazduho.
Kakšen je učinek korenine galangala? Nekatera zdravila iz korenine galangala
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.