Črni česen ima blažji oster okus kot beli česen, črni česen pa ponuja tudi številne zdravstvene koristi, ki so lahko boljše od surovega česna, ki ni bil kuhan. Če združimo ti dve dragoceni sestavini, bomo takoj dobili neučinkovito z medom prepojeno mešanico črnega česna.
Surov česen je ostrega okusa in je glavna sestavina dnevnih obrokov. Običajni beli česen lahko pri fermentaciji pri nadzorovanih visokih temperaturah in vlažnosti počrni.
Črni česen je bolj hranljiv od belega in ima številne koristi za zdravje. Tako kot beli česen lahko tudi črni česen prepojite z medom in postane preprosto, a učinkovito zdravilo za preprečevanje in zdravljenje bolezni. V tem članku se naučimo uporabe črnega česna, namočenega v medu.
6 odličnih uporab črnega česna za zdravje
Dvignite imunsko pregrado
Antioksidanti v črnem česnu pomagajo okrepiti imunski sistem telesa z zmanjšanjem vnetja. Antioksidanti se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo oksidativni stres , ki vodi do poškodb celic.
Zdrav imunski sistem lahko vašemu telesu pomaga pri učinkovitejšem boju proti okužbam in bakterijam. Hkrati črni česen pomaga izboljšati zdravje prebavnega in dihalnega sistema.
Črni česen je bogatejši s hranilnimi snovmi kot beli česen in prinaša številne koristi za zdravje
Uravnavajte krvni sladkor
Črni česen lahko pomaga pri uravnavanju inzulina v telesu in nadzoru ravni sladkorja v krvi, kar zmanjša tveganje za gestacijski diabetes in potencialno prepreči zaplete, ki jih povzroča sladkorna bolezen.
Vendar je potrebnih še več raziskav o tem učinku črnega česna na ljudi.
antioksidant
Antioksidativna lastnost črnega česna je 10-krat močnejša od lastnosti svežega česna.
Raziskave so pokazale, da črni česen doseže največjo vsebnost antioksidantov po 21 dneh fermentacije.
Črni česen spremeni nestabilni alicin v stabilnejšo molekulo antioksidanta. Sok črnega česna zmanjšuje proste radikale, ki lahko poškodujejo jetra, kri in ledvice.
Zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja
Svež česen je znan po tem, da pomaga izboljšati zdravje srca. Črni česen lahko zagotovi podoben zaščitni učinek. Črni česen lahko pomaga tudi pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov ter tako zmanjša tveganje za bolezni srca.
Raziskave kažejo, da lahko črni česen učinkovito zmanjša homocistein, slab holesterol (lipoprotein nizke gostote) in trigliceride v krvi, kar varuje zdravje srca.
Poleg tega tako surovi kot črni česen pomagata razširiti krvni obtok in zaščititi srce pred poškodbami.
Spojine v črnem česnu pomagajo zaščititi zdravje možganov
Črni česen lahko pomaga preprečiti vnetje, ki lahko vpliva na spomin in sčasoma poslabša delovanje možganov.
Črni česen je bogat z antioksidanti, zmanjšuje vnetja v telesu in lahko pomaga pri preprečevanju kognitivnih motenj, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Pomaga tudi izboljšati spomin in druga področja kognitivnih funkcij.
Črni česen je bogat z antioksidanti, dober za zdravje možganov, izboljšuje spomin
Zmanjšajte tveganje za kronične bolezni
Črni česen vsebuje več aktivnih antioksidantov kot navaden surov česen.
Dodajanje črnega česna vaši tedenski prehrani lahko pomaga okrepiti obrambo vašega telesa pred kroničnimi boleznimi in oksidativnim stresom.
Kakšen je učinek črnega česna, namočenega v med?
Črni česen in med sta dragoceni sestavini, znani po številnih koristih za zdravje. Kombinacija teh dveh sestavin ponuja nekaj neverjetnih, a bistvenih uporab v vsakdanjem življenju.
Kakšen je učinek črnega česna, namočenega v med?
Protivirusna
Med ima tudi močne protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju ali preprečevanju prehladov, gripe in drugih bolezni, ki jih povzročajo virusi.
Črni česen krepi imunski sistem, skupaj s protivirusnimi lastnostmi medu pomaga pri zdravljenju prehlada, gripe ali simptomov prehlada, kot je vneto grlo.
Pri prehladu, gripi lahko pred spanjem zaužijete ali posesate strok črnega česna, bo veliko bolj prijetno za vaše grlo, še posebej za majhne otroke.
Vendar je treba opozoriti, da dojenčkom, mlajšim od enega leta, medu ne smemo dajati niti po okusu. Med lahko povzroči otroški botulizem zaradi bakterijskih spor.
Črni česen, namočen v med, je naravna "kozmetika", dobra za kožo
Črni česen, namočen v med, lahko pomaga izboljšati kožo, očistiti, preprečiti akne, zavirati staranje in ohraniti kožo vedno sijočo, mladostno.
Podpira zdravljenje sinusitisa, bolečine v trebuhu
Zaradi svojih protivirusnih lastnosti črni česen, namočen v med, pomaga pri zdravljenju alergijskega rinitisa, sinusitisa in želodčnih obolenj.
2 - 5 strokov črnega česna namočenih v med na dan, učinke boste opazili že po nekaj dneh.
Črni česen, namočen v med, je preprosto zdravilo, enostavno za pripravo, a zelo dobro za zdravje. Vendar pa ga je treba uporabljati v razumnem odmerku. Če jemljete zdravila, se pred uporabo z medom namočenega črnega česna posvetujte z zdravnikom.
Ob katerem delu dneva je semenčica najmočnejša, je vprašanje mnogih parov. Ker je posvečanje pozornosti zdravju sperme zelo pomembno za vaš načrt plodnosti, pa tudi za vaše možnosti za uspešno spočetje.
Melazma je temnenje kože, običajno s črnimi ali rjavimi pikami, ki se pojavijo na predelih, kot so lica, čelo, brada, nos in vrat zaradi povečane proizvodnje melanina v koži. Obstaja veliko različnih metod za zdravljenje melazme, kot so uporaba kreme za sončenje, izdelkov za posvetlitev kože, laserjev ali uporabe naravnih sestavin. Pri naravni metodi se veliko ljudi odloči za zdravljenje melazme s pelinom.
Mnoge matere zanimajo znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih nosečnosti. Prosimo, shranite glavne mejnike razvoja svojega otroka v vsakem tednu starosti v naslednjem članku, mame!
Z vadbo joge ne pridobite samo prožnega in mehkega telesa, ampak joga velja tudi za preprosto in učinkovito terapijo za krepitev zdravja. V današnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil dobre jogijske vaje za srce. Ne preskočite spodnjega članka, sicer vam bo žal.
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali ležeči položaj maternice vpliva na sposobnost matere za naravni porod in na spol ploda? To je verjetno vprašanje mnogih nosečnic. Spoznajmo to težavo prek objave v spletnem dnevniku aFamilyToday!
Čebula je zelo pogosta začimba v kulinariki, ki daje značilen okus številnim jedem. Vendar pa obstaja vprašanje, ki si ga mnogi ljudje pogosto zastavijo, ali je uživanje surove čebule škodljivo za pazduhe? V tem članku bomo spoznali razmerje med čebulo in neprijetnim vonjem pod pazduho.
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.
Lepljivi jogurt postopoma postaja priljubljena hrana mnogih nosečnic. Vendar pa se morajo matere med nosečnostjo vzdržati marsičesa, da se izognejo morebitnim vplivom na plod. Če je tako, ali je dobro, da nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt?
Preveč hoje ali vadbe lahko povzroči bolečine v nogah. Če ga dolgo časa ne zdravimo, bo povzročilo številne različne bolezni kosti. Na tej točki morate masirati stopala, da izboljšate zgornje stanje.
Indijski oreščki so hrana, ki jo obožuje veliko ljudi po vsem svetu. Indijski oreščki imajo masten okus, ki se pogosto uporablja pri pripravi dnevnih jedi ali neposredno. Vendar pa se marsikdo sprašuje, ali lahko indijske oreščke uživamo surove?
