Poleg telesne vadbe, ohranjanja udobja uma, ima prehrana pomembno vlogo pri zdravljenju artritisa. Oglejmo si 4 članke
Poleg telesne vadbe, ohranjanja udobja uma, ima prehrana pomembno vlogo pri zdravljenju artritisa. Oglejmo si spodnja 4 domača zdravila za bolečine pri artritisu in jih uporabljajmo vsak dan, da bodo vaše kosti in sklepi spet ostali zdravi.
1. Načini za lajšanje bolečin pri artritisu doma
Teža ima velik vpliv na pritisk na sklepe. Če imate prekomerno telesno težo ali debelost, pomeni, da bo pritisk na sklepe veliko večji kot pri drugih normalnih ljudeh.
Zato bodite pozorni na to, da ohranite svojo težo na stabilni ravni, če imate prekomerno telesno težo, takoj shujšajte, da ne postanete debeli, da lahko hitro zmanjšate bolečine pri artritisu.
Mnogi ljudje menijo, da se morajo, ko trpijo zaradi bolečin zaradi artritisa, izogibati vadbi, vendar je to napačno prepričanje. Kajti pravilna vadba bo ljudem z bolečino artritisa prinesla veliko koristi: vadba bo pomagala raztegniti mišice okoli sklepov in tako učinkovito zmanjšati bolečino.
Izbrati pa morate obliko vadbe, ki je primerna vašemu zdravju. Prednost je treba dati nežnim gibom za sprostitev sklepov ali kakšnim dobrim športom za ljudi z artritisnimi bolečinami, kot so: aerobika, hoja, gibanje sklepov rok in stopal...
Ta metoda je učinkovita pri ljudeh s kroničnim artritisom ali drugimi kroničnimi vnetnimi bolečinskimi stanji. Akupunktura je danes eno najučinkovitejših in najpogosteje uporabljenih načinov zdravljenja artritisa.
Prehrana močno vpliva na potek bolečine pri artritisu, zato naj bolniki omejijo alkoholne pijače in živila z visoko vsebnostjo purinov in fruktoza, kot so sled, goveje meso, jetra in soljena svinjina ...
Bodite pozorni na povečanje sadja, ki je dobro za sklepe, kot so papaja, ananas, limona, grenivka in živila, ki vsebujejo kisline omega3 (najdemo jih v ribah), da zmanjšate bolečine pri artritisu. Poleg tega se morate obrniti na nekatera ljudska zdravila za lajšanje bolečin pri artritisu, ki jih mnogi zelo učinkovito uporabljajo.
Nekatera ljudska zdravila za lajšanje bolečin pri artritisu
2. 4 zdravila za bolečine pri artritisu doma
Vzemite liste belega pelina, jih operite, posolite in prelijte z vrelo vodo. Vzemite to mešanico in jo nanesite na sklepe. Ko so sklepi otečeni, bo nanos toplega slanega pelina zmanjšal bolečine pri artritisu, oteklina sklepov bo bistveno manjša.
Zlasti ljudje z velikim tveganjem za bolečine v sklepih (starejši, debeli ljudje ...) lahko s tem ljudskim zdravilom dnevno namažejo sklepe in tako učinkoviteje preprečijo bolezni.
Ljudje z bolečinami zaradi artritisa morajo vsak dan namakati stopala v topli slani vodi, pomešani z ingverjem (namakajte 15-30 minut).
Topla slana voda, pomešana z ingverjem, je odlična mešanica, saj pomirja bolečine pri artritisu in zelo učinkovito pomaga preprečevati bolečine v gležnju. Noge morate vsak dan zvečer namakati s toplo vodo, ta navada ni koristna samo za vaša stopala, ampak tudi zelo dobro pomaga pri preprečevanju številnih bolezni celega telesa.
Ko operete papajo in surovo tamarindo, jo dajte v majhen lonec, nalijte skodelico vode, pazite, da počasi vre, dokler tamarinda ni mehka, nato dodajte malo belega sladkorja.
Ljudje z bolečinami zaradi artritisa lahko traja nekaj časa, da opazijo manj bolečine, močnejše kosti in sklepe.
Vzemite 5-10 g posušenih listov lovorja, napolnite 2 skledi vode, da pijete čez dan. Ne pozabite, da ga je treba vzeti, ko je zdravilo še toplo in po večerji. Vsako zdravljenje, ki traja približno 10 dni, bo zelo učinkovito pomagalo pri lajšanju bolečin pri artritisu, zlasti v hladnem vremenu.
S štirimi zgoraj navedenimi domačimi sredstvi za artritisne bolečine morajo biti bolniki pozorni na pravilno zdravljenje za učinkovito zmanjšanje bolečine. Ne samo to, s sestavinami, ki jih je enostavno najti in jih je enostavno uporabiti, zgornja zdravila tudi pomagajo telesu, da je veliko bolj zdravo.
Ob katerem delu dneva je semenčica najmočnejša, je vprašanje mnogih parov. Ker je posvečanje pozornosti zdravju sperme zelo pomembno za vaš načrt plodnosti, pa tudi za vaše možnosti za uspešno spočetje.
Melazma je temnenje kože, običajno s črnimi ali rjavimi pikami, ki se pojavijo na predelih, kot so lica, čelo, brada, nos in vrat zaradi povečane proizvodnje melanina v koži. Obstaja veliko različnih metod za zdravljenje melazme, kot so uporaba kreme za sončenje, izdelkov za posvetlitev kože, laserjev ali uporabe naravnih sestavin. Pri naravni metodi se veliko ljudi odloči za zdravljenje melazme s pelinom.
Mnoge matere zanimajo znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih nosečnosti. Prosimo, shranite glavne mejnike razvoja svojega otroka v vsakem tednu starosti v naslednjem članku, mame!
Z vadbo joge ne pridobite samo prožnega in mehkega telesa, ampak joga velja tudi za preprosto in učinkovito terapijo za krepitev zdravja. V današnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil dobre jogijske vaje za srce. Ne preskočite spodnjega članka, sicer vam bo žal.
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali ležeči položaj maternice vpliva na sposobnost matere za naravni porod in na spol ploda? To je verjetno vprašanje mnogih nosečnic. Spoznajmo to težavo prek objave v spletnem dnevniku aFamilyToday!
Čebula je zelo pogosta začimba v kulinariki, ki daje značilen okus številnim jedem. Vendar pa obstaja vprašanje, ki si ga mnogi ljudje pogosto zastavijo, ali je uživanje surove čebule škodljivo za pazduhe? V tem članku bomo spoznali razmerje med čebulo in neprijetnim vonjem pod pazduho.
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.
Lepljivi jogurt postopoma postaja priljubljena hrana mnogih nosečnic. Vendar pa se morajo matere med nosečnostjo vzdržati marsičesa, da se izognejo morebitnim vplivom na plod. Če je tako, ali je dobro, da nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt?
Preveč hoje ali vadbe lahko povzroči bolečine v nogah. Če ga dolgo časa ne zdravimo, bo povzročilo številne različne bolezni kosti. Na tej točki morate masirati stopala, da izboljšate zgornje stanje.
Indijski oreščki so hrana, ki jo obožuje veliko ljudi po vsem svetu. Indijski oreščki imajo masten okus, ki se pogosto uporablja pri pripravi dnevnih jedi ali neposredno. Vendar pa se marsikdo sprašuje, ali lahko indijske oreščke uživamo surove?
