Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih ali celo srednjih let.
Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih let ali celo mlajših ženskah.
1. Fiziološke spremembe pri ženskah v perimenopavzi
Menstrualni cikel postane redkejši ali se pojavi menoragija. Pravzaprav je menoragija velikokrat bolj nevarna kot ženske z nerednimi menstruacijami.
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Nenehni glavoboli, omotica, celo težko dihanje. Pogosta nespečnost ali slab spanec, kar negativno vpliva na dnevne osebne aktivnosti.
Suha nožnica in zmanjšan spolni nagon otežujeta zakonsko življenje.
Ali imate bolečine v mišicah, izgubo moči, bolečine v sklepih ...
Ali imate visok krvni tlak, razbijanje srca ali bolečine v prsih?
Lasje so v tem času suhi, razcepljeni, nagnjeni k lomljenju, nagubana, suha koža, pojavijo se gube in pege, atrofija, mehke in povešene dojke.
Zelo razdražljiv, vzkipljiv, pretirano zaskrbljen brez razloga.
Na tej stopnji pogosto upade spomin ali pa zmedenost močno vpliva na delo in življenje.
2. Načini zaščite žensk v perimenopavzi
Treba je sprejeti sanacijske ukrepe za zaščito zdravja žensk v tem perimenopavznem obdobju, da bi jim pomagali hitro in udobno preiti:
Ustrezna prehrana
Jajca, mleko, za zmanjšanje nihanja razpoloženja.
Pomaga zvišati raven magnezija za povečanje telesne proizvodnje serotonina – učinkovito lajšanje stresa.
Soja in izdelki iz nje so izjemno dobri za ženske v perimenopavzi.
Bodite mirni
Med perimenopavzo morajo ženske vedno ohraniti optimističen odnos in razmišljati nežno. Poleg tega bi morali ustvariti udobno in srečno življenjsko okolje, se izogibati anksioznosti in depresiji, da stanje ni pod stresom, kar bo močno vplivalo na odnos med možem in ženo.
Redno telovadi
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Povečana vadba pomaga telesu, da ostane zdravo, prožno, in krepi imunski sistem za boljše preprečevanje bolezni. Ne samo to, če se s športom ukvarjate zgodaj zjutraj ali zvečer, bo vaš duh veliko bolj sproščen in udoben ter pomaga odpraviti tesnobo, depresijo in frustracije.
Da bi lahko izboljšali simptome perimenopavze pri ženskah, morate biti pozorni na dopolnilo Lady Plus vsak dan. S tem »vitaminom ljubezni«, ki pomaga uravnovesiti ženske hormone in tudi upočasnjuje staranje, so lahko ženske pri uporabi popolnoma samozavestne.
Perimenopavza je faza, skozi katero mora vsaka ženska enkrat v življenju. Zato morate sprejeti ustrezne sanacijske ukrepe za zaščito svojega zdravja, da bo to obdobje minilo nežno in udobno.
Thon Pham
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
