Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih ali celo srednjih let.
Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih let ali celo mlajših ženskah.
1. Fiziološke spremembe pri ženskah v perimenopavzi
Menstrualni cikel postane redkejši ali se pojavi menoragija. Pravzaprav je menoragija velikokrat bolj nevarna kot ženske z nerednimi menstruacijami.
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Nenehni glavoboli, omotica, celo težko dihanje. Pogosta nespečnost ali slab spanec, kar negativno vpliva na dnevne osebne aktivnosti.
Suha nožnica in zmanjšan spolni nagon otežujeta zakonsko življenje.
Ali imate bolečine v mišicah, izgubo moči, bolečine v sklepih ...
Ali imate visok krvni tlak, razbijanje srca ali bolečine v prsih?
Lasje so v tem času suhi, razcepljeni, nagnjeni k lomljenju, nagubana, suha koža, pojavijo se gube in pege, atrofija, mehke in povešene dojke.
Zelo razdražljiv, vzkipljiv, pretirano zaskrbljen brez razloga.
Na tej stopnji pogosto upade spomin ali pa zmedenost močno vpliva na delo in življenje.
2. Načini zaščite žensk v perimenopavzi
Treba je sprejeti sanacijske ukrepe za zaščito zdravja žensk v tem perimenopavznem obdobju, da bi jim pomagali hitro in udobno preiti:
Ustrezna prehrana
Jajca, mleko, za zmanjšanje nihanja razpoloženja.
Pomaga zvišati raven magnezija za povečanje telesne proizvodnje serotonina – učinkovito lajšanje stresa.
Soja in izdelki iz nje so izjemno dobri za ženske v perimenopavzi.
Bodite mirni
Med perimenopavzo morajo ženske vedno ohraniti optimističen odnos in razmišljati nežno. Poleg tega bi morali ustvariti udobno in srečno življenjsko okolje, se izogibati anksioznosti in depresiji, da stanje ni pod stresom, kar bo močno vplivalo na odnos med možem in ženo.
Redno telovadi
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Povečana vadba pomaga telesu, da ostane zdravo, prožno, in krepi imunski sistem za boljše preprečevanje bolezni. Ne samo to, če se s športom ukvarjate zgodaj zjutraj ali zvečer, bo vaš duh veliko bolj sproščen in udoben ter pomaga odpraviti tesnobo, depresijo in frustracije.
Da bi lahko izboljšali simptome perimenopavze pri ženskah, morate biti pozorni na dopolnilo Lady Plus vsak dan. S tem »vitaminom ljubezni«, ki pomaga uravnovesiti ženske hormone in tudi upočasnjuje staranje, so lahko ženske pri uporabi popolnoma samozavestne.
Perimenopavza je faza, skozi katero mora vsaka ženska enkrat v življenju. Zato morate sprejeti ustrezne sanacijske ukrepe za zaščito svojega zdravja, da bo to obdobje minilo nežno in udobno.
Thon Pham
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
Med nosečnostjo bo telo noseče matere postalo bolj občutljivo zaradi povečanih ravni hormonov, zato obstaja nekaj dejanj, ki se jih morajo nosečnice izogibati, da zagotovimo varnost za razvoj obeh mater in otroka. Eden od njih je poteza trepljanja nosečnice po zadnjici. Torej, zakaj ne bi pobožali nosečniške zadnjice?
Ali je kožni rak v zgodnjih fazah ozdravljiv, je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi, ko prvič spoznajo to bolezen, ali je torej pri zdravljenju bolezni kaj težav?
Rak dojk je vodilni vzrok smrti pri ženskah, zato je odkrivanje simptomov bolezni in pravočasno zdravljenje zelo pomembno. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je prvič odobrila biološko različico trastuzumaba, ki je ocenjena kot učinkovita, varna in kakovostna pri zdravljenju raka dojke.
V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.
Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?
Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.
Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?
V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?
