Najboljša hrana proti staranju kože

Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument

Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Natančneje, katera živila proti staranju so sadje, zelenjava in oreščki? Za svoj odgovor sledite spodnjim informacijam.

Živila, bogata z vitaminom C

Najboljša hrana proti staranju kože

Po znanstvenih raziskavah so živila, bogata z vitaminom C, zelo učinkovita pri preprečevanju gub in procesa staranja. Rdeča paprika, pomaranče, jagode, paradižnik so živila, ki so bogata z vitaminom C. Bodite pozorni na redno dopolnjevanje teh živil proti staranju kože , da bo vaša koža ostala zdrava in lepa. Natančneje, pomaranče vsebujejo visoke ravni vitamina C, ki bo pomagal preprečiti oksidacijo, pomaga zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov, ki so vzrok za staranje kože. Jagode so bogate z vitaminom C in antioksidativnimi minerali, ki vam bodo pomagali učinkovito izboljšati kožo.

Temno zelena zelenjava - Učinkovito živilo proti staranju

Temno zelena zelenjava, kot so špinača, ohrovt, brokoli, brokoli ... je tudi živilo, ki vsebuje antioksidante, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom, vzrokom prezgodnjega staranja. Predvsem špinača in ohrovt lahko zaščitita telo tudi pred negativnimi učinki UV-žarkov. Pri teh odličnih uporabah bi morali biti pozorni na dodajanje teh živil svojim obrokom, da upočasnite proces staranja kože ter zagotovite več vlaknin in bistvenih hranil, ki pomagajo telesu ostati zdravo.

Mastni plodovi in ​​semena

Poleg tega so oreščki, ki vsebujejo veliko olja, kot so: soja, sončnice, sezam, orehi, mandlji ... tudi živila, bogata z antioksidanti, ki preprečujejo staranje kože in so dobri za zdravje. Rezultati raziskav kažejo, da mandlji vsebujejo zelo visoke ravni vitamina E, ki je še posebej dober za kožo pri preprečevanju gub, ohranjanju vlažnosti in ohranjanju zdravja kože.

Poleg dodajanja živil, bogatih z antioksidanti, kot je navedeno zgoraj, bi morali kombinirati tudi dodatna funkcionalna živila z učinki proti staranju, da bi dosegli največjo učinkovitost. Imedeen 50+ je tableta za lepo kožo, posebej oblikovana za ženske pred menopavzo. Izdelek izvira iz Danske z glavnimi sestavinami: maltodekstrin , ribji izvleček, natrijev askorbat , silicijev dioksid, izvleček belega čaja, izvleček paradižnika, izvleček grozdnih pečk ... elastičnost in omejitev staranja. Ne samo, da pomaga preprečevati staranje, izdelek pomaga tudi izboljšati elastičnost kože, zaradi česar je koža čvrstejša, bolj zdrava in gladka.

Staranje kože je težava, ki se pogosto pojavi, ko ženske vstopijo v srednja leta, predvsem v perimenopavzo. To je naravna zakonitost, ki se ji ne moremo izogniti, lahko pa jo popolnoma preprečimo s povečanim vnosom živil proti staranju kože in funkcionalnih živil. Želim vam, da vedno ohranite lepo in zdravo kožo!


Leave a Comment

Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?

Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?

Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Slabe navade vplivajo na vaše zobe

Slabe navade vplivajo na vaše zobe

Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in ​​lepi.

Vzroki gastroezofagealnega refluksa pri dojenčkih

Vzroki gastroezofagealnega refluksa pri dojenčkih

Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?

Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja

Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja

Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.

Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev

Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev

Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.

Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam

Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam

Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?

Ali naj nosečnice uporabljajo eterično olje kajeputa?

Ali naj nosečnice uporabljajo eterično olje kajeputa?

Ali je uporaba kajeputovega olja varna za nosečnice? Ali ta izdelek vpliva na razvoj matere in otroka? Odkrijte spodnjo vsebino.

Najboljša zdravila za visok krvni tlak z orientalsko medicino

Najboljša zdravila za visok krvni tlak z orientalsko medicino

Mnogi bolniki dajejo prednost zdravljenju visokega krvnega tlaka z orientalsko medicino zaradi varnih, benignih in učinkovitih prednosti. Visok krvni tlak je bolezen

Predstavljamo vam, kako zdraviti visok krvni tlak z moškim zdravilom

Predstavljamo vam, kako zdraviti visok krvni tlak z moškim zdravilom

Mnogi Vietnamci vedno zaupajo zdravljenju visokega krvnega tlaka z moškim zdravilom zaradi njegove uporabe in varnosti. Visok krvni tlak povzroča številne zaplete

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?