Stres poveča holesterol in tveganje za bolezni srca. To je mehanizem, kako stres vpliva na telo in kako učinkovito zmanjšati stres, na katerega morate biti pozorni. Stres vpliva
Stres poveča holesterol in tveganje za bolezni srca. To je mehanizem, kako stres vpliva na telo in kako učinkovito zmanjšati stres, na katerega morate biti pozorni.
Stres vpliva na srce bolj, kot si mislimo, in na več načinov. Morda veste, da stres vpliva na krvni tlak, vendar pa stres vpliva tudi na raven holesterola in pojavnost srčno-žilnih bolezni. Učinkovit način za zmanjšanje stresa je način, kako se zaščititi pred številnimi strašnimi boleznimi.
Epidemiološke študije so pokazale, da so v bolj industrializiranih in razvitih državah bolezni srca glavni vzrok smrti. Ljudje, ki so pod stresom, imajo večjo verjetnost srčnega infarkta in drugih bolezni. Čeprav se ljudje na stres odzivamo različno, nekateri ga prebrodijo sami, nekateri potrebujejo veliko terapij ali pa ga celo ne zmorejo, na splošno moramo stres razumeti več, da ga preprečimo.
1. Stres uničuje telo od znotraj
Evo, kaj se zgodi v vašem telesu, ko ste pod stresom:
Izloči se veliko hormonov
Telo proizvaja hormone kot odgovor na stres. To lahko poveča slab holesterol. Zlasti najbolj toksičen hormon za telo med stresom je kortizol (znan tudi kot stresni hormon). Kortizol zvišuje slab holesterol, znižuje dober holesterol, ki je vzrok za kopičenje trebušne maščobe, povečanje telesne mase in inzulinsko rezistenco – predhodnik sladkorne bolezni tipa 2 .
Spremembe ravni holesterola
Stres telesa močno vpliva na koncentracijo dobrega in slabega holesterola v telesu. Dober holesterol (HDL) ima varovalni učinek na srce, premalo HDL vas izpostavlja tveganju za bolezni srca. Če HDL pade zaradi stresa, pogosto potrebujete zdravila ali dodatke, za ženske morda Womega za ženske , ki pomagajo podpirati zdravje srca, ko se telo ne more uravnovesiti.
Stres vpliva na zdravje resneje, kot si mislimo
Pospešite proces oksidacije
Stres lahko tudi spodbuja oksidacijo v telesu, poškoduje celice in poveča tveganje za vnetje mišic in sklepov. Oksidativni stres spremeni tudi strukturo arterij, kar poveča tveganje za aterosklerozo, srčni infarkt in možgansko kap.
2. Kaj vas dela pod stresom?
Obstaja veliko vzrokov za stres, kot so:
Vzrokov za stres je veliko, večina pa izhaja iz študija in dela
3. Kako učinkovito zmanjšati stres
Ne čakajte, da stres mine, poskusite te metode za lajšanje stresa in izboljšanje zdravja srca:
Sprostite se, sprostite se v boju proti stresu
Na splošno način za zmanjšanje stresa za zaščito zdravja ni težko izvesti. Nikoli ne smete biti subjektivni do stresa, ki vpliva na vaše zdravje.
Veter
Vir: Everydayhealth
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
