Spreminjajoče se vremenske razmere so pogoji za ponovitev astme. Kako torej preprečiti ponovitev astme, ko se vreme nenehno spreminja, kot je danes? prvi.
Spreminjajoče se vremenske razmere so pogoji za ponovitev astme. Kako torej preprečiti ponovitev astme, ko se vreme nenehno spreminja, kot je danes?
1. Omejite izpostavljenost alergenom
V skupini bolnikov z astmo je delež alergij na hišne ljubljenčke do 30 %. Zato, če imate astmo, dobro premislite, ali boste kaj povišali ali ne. Lahko je neposredni vzrok za nastanek alergenov – istih sprožilcev, ki povzročajo alergije.
Če redno telovadite, izberite prostor z zdravim zrakom. Vadba v onesnaženem okolju bo povečala verjetnost za razvoj astme. Ljudje, ki so alergični na cvetni prah, naj omejijo izhode v času padanja cvetnega prahu. Ali če greste ven, uporabite posebne maske.
Če ste kdaj imeli astmo in alergije na mačke in pse, vas prosimo, da skrbno razmislite o njihovi vzgoji
2. Naj bo hiša čista
Če bo hiša vedno čista, boste iz hiše odstranili dejavnike, kot so umazanija, cvetni prah ter mačja in pasja dlaka. Če je mogoče, uporabite dodatni zračni filter za čiščenje sprožilcev astme. Za povečanje vlažnosti zraka in zmanjšanje napadov astme uporabite vlažilec zraka.
3. Cepivo proti gripi
Oseba z gripo ima pogosto hujše simptome astme kot drugi ljudje. Gripa je tudi vzrok za povečano število hospitalizacij ljudi z astmo. Zato je najbolje, da prehlajeni in gripozni ljudje ne prihajajo v stik z ljudmi
Če želite dobiti cepivo proti gripi, se lahko cepite proti gripi vsako leto. Poleg tega se, če je mogoče, cepite proti pnevmokokni pnevmokokni bolezni.
4. Jemljite preventivna zdravila
Ljudje z velikim tveganjem za astmo bi morali imeti pri roki rezervno zdravilo. Ko pride do napada astme, obstaja zdravilo, ki ga je treba uporabiti takoj.
Ljudje z velikim tveganjem za ponovitev astme morajo jemati preventivna zdravila, da preprečijo napad astme. Običajna zdravila za preprečevanje astme, kot so inhalacijski kortikosteroidi, antagonisti levkotriena, beta bronhodilatatorji itd.
5. Ohranjajte zdravo telesno težo
Ohranjanje zdrave telesne teže pomaga preprečevati astmo
Astma lahko postane hujša in hujša, če je oseba debela. Zato bodo hujšanje, dieta in redna vadba pomagali pri veliko učinkovitejšem obvladovanju bolezni.
6. Redno telovadite
Gibanje ne le krepi telo, ampak odlično vpliva tudi na preprečevanje ponovitve astme. Pomaga znatno povečati odpornost telesa. Oseba naj se giblje vsaj 15 minut na dan.
Vsekakor lahko vsak človek na zgoraj navedene osnovne načine popolnoma prepreči ponovitev astme. Res ni težko narediti, najpomembnejša je vaša vztrajnost.
Dieu Linh
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Kako astma vpliva na vašo sposobnost zanositve? Naučite se zdaj, kako izboljšati svoje možnosti za zanositev, če ste astmatik.
Zdravje aFamilyToday – Noseče matere se morajo naučiti informacij o pravilni uporabi želodčnih antacidov, da omejijo druge možne zdravstvene težave.
Ko ima otrok astmo in ima napad astme, bo sapnik rdeč in otekel, izločanje sluzi in zožitev bronhijev zožita dihalne poti, zaradi česar otrok hitro diha in kašlja.
Otroci z bolečino v prsnem košu niso nenavadno stanje, običajno se pojavlja pri otrocih, mlajših od 1 leta. Torej obstaja način za rešitev te težave?
Kolcanje pri dojenčkih je precej pogosto. Čeprav ni nevarno, kolcanje otroka razburja mnoge starše.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 25 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Zdravje aFamilyToday – Ta zdravila proti kašlju za otroke so zelo naravna in jih je mogoče narediti povsem doma, kar bo staršem pomagalo, da se z njimi hitro spopadejo vsakič, ko njihov otrok zakašlja.
Zdravje aFamilyToday - Zdrava prehrana in življenjski slog bosta oblikovala zdrav imunski sistem vašega otroka in dobro odpornost ter tako pomagala vašemu otroku preprečiti bolezen.
Pogosto mislimo, da se onesnaževanje zraka dogaja samo na ulicah ali v tovarnah, ne da bi vedeli, da se onesnaženost zraka v zaprtih prostorih še vedno dogaja in je zelo zaskrbljujoča.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")
