Tabletka Dobro jejte in dobro spite - Poiščite dober spanec

Spanje je izjemno pomembno, saj je čas, da si telo po celotni aktivnosti opomore. Vendar pa veliko ljudi ne jedo

Spanje je izjemno pomembno, saj je čas, da si telo po celotni aktivnosti opomore. Veliko ljudi pa ne je dobro, ne spi dobro, motnje spanja utrudijo telo.

1. Kaj je torej dober spanec?

Po mnenju medicinskih strokovnjakov mora dober spanec izpolnjevati naslednje 4 osnovne kriterije:

• Eden je spanje s stabilnim časom, po določenem časovnem okviru zjutraj – opoldne – zvečer. Z drugimi besedami, biološko uro vsakega človeka je treba vzdrževati v mirovanju in se izogibati pogostim spremembam, zaradi katerih spanec ni dober.
• Drugič, čas za spanje in vstajanje mora biti skladen s pravilom dneva in noči, torej spanje ponoči, delovni dan
• Tretji je globok spanec do jutra, ki traja neprekinjeno 6-7 ur
• Četrtič, po prebujanju je duh prijeten, buden in zdravje se povrne  

Če ne spite dobro, bo to povzročilo utrujenost in nenehno zehanje

Vendar nimajo vsi spanca, ki bi ustrezal zgornjim merilom, in pogosto zapadejo v stanje motenj spanja, nespečnosti, neglobokega spanca, ki vodi do prebujanja sredi noči, sanj ... Glavni vzrok tega stanja To je posledica na neznanstveno dieto, zlorabo alkohola, tobaka, spremenjene biološke navade in duševni stres. Zato morate za dober spanec vzdrževati svoj cirkadiani ritem, pravočasno jesti in spati, omejiti uporabo živil, ki vplivajo na vaše zdravje in negativno vplivajo na spanje itd. Vzemite tableto za dober spanec, da boste boljši nočno spanje.

2. Dodatek "Eat Good Sleep" - Poiščite dober spanec

Samo vzemite 1-2 tableti Eat Well , Sleep Well, 1-krat na dan po večerji ali pred spanjem, težave z nespečnostjo, slab spanec, počasen ali neglobok spanec, kratek spanec, težave z duševno depresijo bodo hitro odpravljene. Ko bo spanec boljši in globlji, bo slab apetit, slab apetit, utrujenost in šibkost kmalu izzvenela.

Predvsem glavne sestavine izdelka so vitamini (vitamin B6 2mg, vitamin b1 2mg, ..) z melatoninom 3mg, rotundinom 15mg, ginko biloba 15mg, L - lizinijev klorid 250mg, ... zato je tableta "Eat Good Sleep" Pomaga tudi nahraniti um, umiriti um, nahraniti telo, izboljšati absorpcijo in presnovo.

Tabletka "Dobro jej, dobro spi" pomaga povrniti zdravje

Dobro prehranjevanje in dober spanec vam pomagata imeti prijeten duh, obilno zdravje, da ne vpliva na vaše delo. Poleg tega bi morali za popoln spanec kombinirati z vadbo, da povečate gibanje, pred spanjem popiti skodelico krizanteminega čaja in vsak dan jesti več medu in lotosovih semen. Predvsem zdravniki priporočajo, da pred spanjem popijete kozarec tople vode ali kozarec toplega mleka, spanec bo veliko boljši in globlji.

Takoj uporabite nekaj zgornjih navodil skupaj s tableto "Eat Good Sleep" vsak dan, da hitro izboljšate spanec in zaščitite dobro zdravje vsak dan.