Pogoste bolečine v rami, vratu, izguba občutka v okončinah… so znaki blage spondilolisteze, ki bi jih morali bolniki čim prej prepoznati.
Pogoste bolečine v rami, vratu, izguba občutka v okončinah… so znaki blage spondilolisteze, ki bi jih morali bolniki čim prej prepoznati.
Blaga spondilolisteza ni več redek primer. Ne glede na vzrok, ko bolnik enkrat zboli za to boleznijo, če ne dobi podpore in zdravljenja pravočasno, se bo zagotovo soočil s številnimi težavami pri življenju in delu.
Blaga spondilolisteza je zelo pogosta bolezen pri odraslih.
Znaki za prepoznavanje blagih bodic v hrbtenici
Večina bolnikov z blago spondilolistezo mora živeti v miru s hrbtenico. Toda približno 42% primerov lahko povzroči hude simptome, kot so bolečine v hrbtu, vratu, nato pa se razširijo na okončine, oslabijo roke in stopala. Glavni vzrok tega pojava je drgnjenje bodic ob živce ali okoliška mehka tkiva, kar pacientu povzroča bolečino. Če bodice preveč pritiskajo na druge organe, bo bolnik občutil bolečine v rokah in nogah, šibke mišice. Če je kanal preozek, obstaja tveganje za črevesne motnje, izgubo občutka.
Kadar je hrbtenica blaga, bolnik zlahka občuti bolečine v rami, hrbtu...
Najpogostejša področja bolečine so pogosto aktivna področja, kot sta spodnji del hrbta in vrat. Bolečina se pojavi, ko je bolnik aktiven, kot je hoja, stanje, nošenje... bolečina se poveča, ko se veliko giba, zmanjša, ko počiva.
Pri ljudeh s trni v vratni hrbtenici so simptomi običajno bolečine v vratu, bolečine, ki se širijo navzdol po rami in jih spremlja glavobol. Pri ljudeh z ledvenimi vretenci bo bolečina sevala po hrbtu in nogah.
Znaki blage spine bifide so podobni tistim pri poškodbah hrbta, rupturi medvretenčne ploščice, revmatoidnem artritisu, išiasu. Zato morajo bolniki, ko se pojavijo zgoraj navedeni simptomi, takoj iti v zdravstvene ustanove za pravočasno diagnozo in zdravljenje, prihraniti stroške in preprečiti nevarne zaplete, ki se lahko pojavijo.
Zdravljenje blage spondilolisteze brez zdravil
Blago spondilolistezo lahko preprečimo in zdravimo tudi z redno vadbo in nežnimi gibi, s katerimi naredimo mišice in vretenca bolj prožne.
Joga je predmet, ki ga strokovnjaki priporočajo ljudem s težavami s hrbtenico.
Pravilne vaje za osebe z blago spondilolistezo so položaji sklona gor in dol, naprej in nazaj v hrbtu in vratu, ki bodo pomagali nemoteno premikati vretence, raztegniti in raztegniti hrbtenico. Prav tako razbremeni pritisk na prizadete živce v hrbtenici. To pomaga zmanjšati bolečino, premakniti vretenca v pravilen položaj. Vaje joge bodo na primer učvrstile mišice okoli hrbtenice in tako pomagale hrbtenici ostati na mestu. Poleg tega joga podpira tudi težo telesa, da zmanjša pritisk na hrbtenico. Jogo zelo priporočajo strokovnjaki pri zdravljenju spine bifide in je danes priljubljen šport v Vietnamu.
Bolniki s težavami s hrbtenico v hrbtu in vratu , zlasti starejši bolniki, naj vadijo jogo z ustreznimi gibi, pri blagi spondilolistezi pa naj se prehranjujejo. Poleg tega lahko tudi hodite, plavate, telovadite ... poročajo, da imajo ljudje, ki redno hodijo zaradi vadbe, manjše tveganje za težave s hrbtenico kot tisti, ki ne hodijo redno.