Meningitis, vzroki in simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
Najhitrejši način za znižanje krvnega sladkorja
Diabetikom ne pomagajo le zdravila ali injekcije, da hitro uravnajo krvni sladkor. Prehranjevanje je tudi način za naravno znižanje krvnega sladkorja, skupaj z vadbo.
Diabetikom ne pomagajo le zdravila ali injekcije, da hitro uravnajo krvni sladkor. Prehranjevanje je tudi način za naravno znižanje krvnega sladkorja, skupaj z vadbo.
Tukaj je nekaj nasvetov za naravno znižanje krvnega sladkorja :
Zmanjšajte ogljikove hidrate
Skrivnost znižanja krvnega sladkorja je zmanjšanje ogljikovih hidratov. Ogljikove hidrate najdemo v škrobnatih živilih, nekateri zelenjavi, kosmičih, rižu in stročnicah, kruhu, testeninah, sušiju, čipsu, juhi iz leče. Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Zmanjšajte ogljikove hidrate, dodajte več zelene zelenjave, pustega mesa, oreščkov in temnega sadja, kot so jagode, da hitro znižate krvni sladkor.
Zmanjšajte ogljikove hidrate
Porazdelitev škroba
Če je težko izločiti velike količine ogljikovih hidratov, jih lahko poskusite enakomerno porazdeliti čez dan. Na primer, če zaužitje jabolka takoj dvigne vaš krvni sladkor, ga morate srkati nekaj ur. To bo pomagalo ohraniti vaš krvni sladkor stabilen, brez nenadnih skokov, poleg tega pa boste manj lačni in manj razdražljivi.
Lahka vadba
Lahke vaje, kot sta hoja ali kolesarjenje, pomagajo znižati raven sladkorja v krvi. Natančneje, oseba lahko po 20 minutah hoje zniža krvni sladkor za 40 mg. To je tudi zelo učinkovit način za znižanje krvnega sladkorja.
Nežna vadba
Pijte čaj brez sladkorja
Skrivnost znižanja krvnega sladkorja je v pitju čaja, vendar brez dodajanja sladkorja. Nesladkani črni, beli in zeleni čaj lahko pomagajo znižati krvni sladkor že v 30 minutah.
Pijte rdeče vino
Številne vrste alkohola znižujejo raven sladkorja v krvi. Natančneje, rdeče vino je odličen primer, ki pomaga blokirati absorpcijo glukoze v črevesju. Vendar pa alkohol ni metoda za dolgoročno uravnavanje sladkorja v krvi, ker lahko poveča količino maščobe v jetrih.
Pitje rdečega vina je tudi učinkovit način za zniževanje krvnega sladkorja
Izvleček zelenega čaja
Za tiste, ki niste vajeni pitja čaja, ga lahko nadomestite z izvlečkom zelenega čaja v obliki tablet. Izvleček zelenega čaja bo učinkovit pri zniževanju sladkorja manj kot 1 uro po uporabi. Skrivnost zniževanja krvnega sladkorja iz izvlečka zelenega čaja je prav tako zelo učinkovita.
Zdravilo iz semen methi (fenugreek ali triplata)
Izvleček semena Methi pogosto uporabljajo nove matere za pomoč pri nastajanju materinega mleka. Methi semena tudi upočasnjujejo absorpcijo sladkorja v kri, vendar jih ne smete uporabljati v pretiranih količinah.
Varno znižajte krvni sladkor z orientalskimi zelišči
Obstaja veliko naravnih zelišč, ki lahko zdravijo sladkorno bolezen, kot so Ganoderma lucidum, gozdna grenka melona , Hoai Son, bio-geo ... Lažje jih je najti, so črni fižol, guava, dragon fruit, česen ... Nedavno. , Obstaja zelišče, ki se je po vsem svetu izkazalo za uporabo pri sladkorni bolezni in so ga pravkar odkrili v Vietnamu od leta 2006 – to je triplata. To zelišče je bilo podvrženo skoraj 100 znanstvenim raziskavam, da bi dokazale njegovo učinkovitost.
Fenugreek se lahko kombinira z drugimi zahodnimi zdravili za nadzor in zmanjšanje hipoglikemije , stabilizacijo in podaljšanje ravni sladkorja v krvi ter preprečevanje zapletov.
Upajmo, da lahko bralci z zgornjim znanjem o skrivnosti hitrega in varnega znižanja krvnega sladkorja brez strahu ponovno načrtujejo svoj načrt zdravljenja.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Zakaj je plod, starejši od gestacijske starosti, zaskrbljujoč?
Zdravje aFamilyToday - Nosečnice med nosečnostjo pogosto skrbi, ali je plod starejši od gestacijske starosti in kako ga zdraviti?
Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!