Grgranje slane vode velja za zelo preprosto metodo ustne higiene, a prinaša tudi številne učinke, ki jih marsikdo ne pozna.
V zapletenih dneh pandemije Covid-19 je veliko mladih povedalo, da naj bi bilo redno grgranje slane vode "skrivnost" zelo učinkovitega ubijanja virusa.
Zakaj bi morali grgrati slano vodo?
Že od antičnih časov so slano vodo uporabljali kot sredstvo za ustno higieno. Obstaja veliko dokumentov, ki kažejo, da so stari Egipčani in Kitajci uporabljali slano vodo za pomiritev zob ali zdravljenje bolezni dlesni okoli 2700 pr.
Surova sol je sestavljena predvsem iz natrijevega klorida, ki lahko omeji rast bakterij v številnih živilih, ker sol absorbira molekule vode. Medtem pa bakterije potrebujejo vlago za rast, zato se ne morejo razmnoževati brez dovolj vode.
Slana voda ni antibiotik, zato ne more uničiti bakterij takoj ob stiku, vendar njena uporaba alkalizira. To pomeni, da slana voda zviša pH v ustih, kar pomaga preprečiti rast bakterij, saj ima večina bakterij raje kislo okolje.
Surova sol je v glavnem sestavljena iz natrijevega klorida, ki lahko omeji rast bakterij
Prednosti grgranja slane vode za zdravje ust
Zdravljenje vnetega grla
Skoraj vsi vedo, da je grgranje slane vode učinkovito naravno zdravilo za vneto grlo. Deluje na principu osmotske kemije, saj se topilo premakne iz območja višje koncentracije v območje nižje koncentracije, da ustvari ravnovesje.
Grgrajte slano vodo, proces absorpcije bo ustvaril ravnovesje v vašem grlu, pomagal ubiti bakterije, ki povzročajo bolezni, in učinkovito lajšati bolečine.
Visoka koncentracija slane vode pomaga tudi pri čiščenju odvečne sluzi v grlu, kar ustvarja dehidrirano okolje, ki onemogoča rast virusov. Za dosego učinka lahko grgrate slano vodo 4-krat na dan.
Grgranje slane vode je zelo učinkovito naravno zdravilo za vneto grlo
Ohranja naravni pH
Slana voda prav tako pomaga nevtralizirati kislino v grlu, ki jo povzročajo patogeni virusi, in pomaga ohranjati naraven, zdrav pH. To pH ravnovesje bo pomagalo dobrim bakterijam uspevati in preprečilo drugim virusom, ki povzročajo bolezni, rast v grlu.
Raztaplja sluz in lajša zamašen nos
Grgranje tople slane vode bo pomagalo raztopiti in razredčiti sluz v dihalnih poteh in nosni votlini. Zato ne pomaga le pri raztapljanju sluzi, ampak pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja, lajšanju vnetega grla in ubijanju bakterij, ki povzročajo bolezni.
Lajša suh kašelj, kašelj s sluzjo
Slana voda prav tako zelo dobro pomaga zmanjšati suh kašelj in kašelj s sluzjo, saj raztaplja sluz v dihalnih poteh in nosni votlini.
Preprečite okužbe zgornjih dihalnih poti
Glede na študije v svetu bo grgranje tople slane vode zelo učinkovito pri preprečevanju okužb zgornjih dihalnih poti. Stopnja preprečevanja je lahko kar 40-odstotna, če to vedno počnete redno.
Preprečevanje tonzilitisa
Mandlji so dve masi tkiva, ki se nahajata na zadnji strani grla in sta nagnjeni k vnetju zaradi vdora bakterij, ki povzročajo bolezni. Za tonzilitis je značilno vneto grlo, težave pri požiranju sline. Vsakodnevno grgranje slane vode lahko pomaga preprečiti vnetje mandljev in ublaži nekatere od teh simptomov bolečega grla.
Če se pojavijo znaki tonzilitisa, takoj grgrajte slano vodo, da zaščitite grlo
Odpravite slab zadah
Ker grgranje slane vode nevtralizira kislost v ustih in uravnava naravni pH v ustih, bo vaš dah postal bolj svež, čist in brez vonja.
Krvavitve in otekle dlesni
To so prvi simptomi vnetja dlesni, ki ga povzročajo virusi. V tem primeru lahko grgranje slane vode pomaga uničiti te viruse in ublažiti simptome, ki povzročajo vnetje dlesni.
Zdravite zobne obloge in preprečite vnetje dlesni
Zobne obloge nastanejo zaradi delčkov hrane, ki se dolgo časa držijo zob, zato se, če jih ne odstranimo pravočasno, ustvari zobni kamen in napreduje v vnetje dlesni. Gingivitis povzroča otekanje in bolečino v dlesni ter povzroči hujše simptome, celo izgubo zob.
Zato bo grgranje tople slane vode pomagalo odstraniti obloge in preprečiti zgornje simptome.
Lajšanje bolečin v ustih
Grgranje razredčene slane vode bo ublažilo bolečino in pospešilo celjenje ran na licu, ko med žvečenjem pomotoma ugriznete ali se zaradi vročine segrejete itd.
Olajšajte zobobol
Zobobol se običajno pojavi, ko je v zobu gnoj, ki ga povzroči bakterijska okužba. Poleg metode uporabe antibiotikov na recept za lajšanje bolečin bo hitrejše rezultate prineslo tudi grgranje slane vode čez dan.
Zaščitite zobno sklenino
Fluor v slani vodi lahko pomaga preprečiti izgubo mineralov iz zobne sklenine in pomaga okrepiti minerale. Hkrati pomaga nevtralizirati kislino, ki učinkovito ščiti našo sklenino.
Modrostni zobje, ki rastejo pod zemljo, so napačno poravnani, zaradi česar čutite stalno bolečino, ki močno vpliva na vsakodnevne dejavnosti. Poleg tega je stanje dlesni, ki prekriva modrostne zobe, vse pogostejše. Ali je mogoče odrezati modrostne zobe? Koliko stane zmanjšanje dobička? Če želite izvedeti več podrobnosti, nadaljujte z branjem članka.
Ob izraščanju modrostnih zob bo zaradi videza obloge dlesni marsikdo občutil zelo neprijetno bolečino. Zato se je veliko ljudi odločilo za metodo odstranitve modrostnega zoba.
Grgranje slane vode velja za zelo preprosto metodo ustne higiene, a prinaša tudi številne učinke, ki jih marsikdo ne pozna.
Zobni kamen so zobne obloge, ki se kopičijo in kalcificirajo zaradi spojin anorganskih soli v slini in mehkih oblog, ki postopoma postanejo trde. Izvedite zdaj!
Gumijasti nasmeh je pogosto stanje, zaradi katerega mnogim ljudem primanjkuje zaupanja v komunikacijo, kar vpliva celo na delo. Ena od metod, ki lahko premaga to situacijo, je rezanje dlesni. Trenutno obstaja sodobna, varna in neboleča tehnologija kozmetičnega rezanja dlesni, to je lasersko rezanje dlesni. Koliko stane lasersko rezanje dlesni?
Operacija dlesni je rešitev za slab nasmeh dlesni, izboljšanje bolezni dlesni. Vendar pa marsikoga še vedno skrbi, ali je operacija dlesni nevarna? Oglejte si spodnji članek in poiščite odgovore na svoja vprašanja!
Porcelanske luske za koliko let? Kateri tip porcelanastih zob je najtrpežnejši? To so vprašanja, ki jih ima veliko ljudi, ko nameravajo imeti porcelanaste zobe. Kar zadeva vzdržljivost, niso vsi porcelanasti zobje enaki. Vsak porcelanski zobni material ima drugačen rok trajanja. Poleg tega bodo na življenjsko dobo porcelanastih zob vplivali tudi drugi dejavniki, kot so usposobljenost zdravnika, način nege.
Špinača ima sposobnost ubijanja bakterij in zdravljenja okužb, zato so jo starodavni uporabljali kot surovino za zdravljenje soorja pri dojenčkih. Vendar pa morajo matere paziti na pravilno drgnjenje jezika dojenčkov z vodno špinačo, da dosežejo največji učinek.
Ustna higiena pri dojenčkih je bistvenega pomena za zagotavljanje zdravja njihovih zob in ust. Vendar pa morajo matere razumeti navodila za pravilno iztegovanje jezika pri dojenčkih, da ne poškodujejo otrokovih nezrelih ust.
Lasje, ki so hitro mastni in zlepljeni, so za ženske vedno nadloga, še posebej, ko gredo ven. Spodaj spoznajte 7 učinkovitih načinov za nego mastnih las doma
Vaša koža se lahko stara hitreje, kot si mislite. Tipičen primer je zmanjšanje elastičnosti kože. Torej, naučimo se preverjati
Zastoj maternice je pogost pojav pri ženskah, ki so pravkar rodile, ali ženskah, ki so imele splav. Glede na resnost pojava je mogoče vedeti, ali obstaja nevarnost ali ne. Pomembno je vedeti, da morate prepoznati pogoste znake in preventivne ukrepe za zagotovitev varnosti svojega telesa.
Kaj je Antibiogram? Kako pomemben je pri omejevanju odpornosti bakterij na antibiotike? Poiščimo to težavo v spodnjem članku!
Spodnjih 10 živil ni le koristnih za splošno zdravje telesa, ampak tudi zelo učinkovito pomaga pri zaščiti in preprečevanju bolezni jeter. Jetra so eno
Ali ima uporaba lubrikantnega gela kakšen učinek? To je zaskrbljenost mnogih parov danes. Oglejte si naš spodnji članek, da takoj odgovorite na svoja vprašanja!
Lubrikantni gel je znan po svoji sposobnosti zmanjšanja trenja in podpira bolj sublimirano ljubezensko zgodbo. Toda ali je mazalni gel tako varen, da ga je mogoče pogoltniti? Izvedite zdaj!
Strah pred dotikom je znan tudi kot hafefobija. To je patološki sindrom osebe, povezan z njenim stikom z ljudmi okoli sebe.
