Grgranje slane vode velja za zelo preprosto metodo ustne higiene, a prinaša tudi številne učinke, ki jih marsikdo ne pozna.
V zapletenih dneh pandemije Covid-19 je veliko mladih povedalo, da naj bi bilo redno grgranje slane vode "skrivnost" zelo učinkovitega ubijanja virusa.
Zakaj bi morali grgrati slano vodo?
Že od antičnih časov so slano vodo uporabljali kot sredstvo za ustno higieno. Obstaja veliko dokumentov, ki kažejo, da so stari Egipčani in Kitajci uporabljali slano vodo za pomiritev zob ali zdravljenje bolezni dlesni okoli 2700 pr.
Surova sol je sestavljena predvsem iz natrijevega klorida, ki lahko omeji rast bakterij v številnih živilih, ker sol absorbira molekule vode. Medtem pa bakterije potrebujejo vlago za rast, zato se ne morejo razmnoževati brez dovolj vode.
Slana voda ni antibiotik, zato ne more uničiti bakterij takoj ob stiku, vendar njena uporaba alkalizira. To pomeni, da slana voda zviša pH v ustih, kar pomaga preprečiti rast bakterij, saj ima večina bakterij raje kislo okolje.
Surova sol je v glavnem sestavljena iz natrijevega klorida, ki lahko omeji rast bakterij
Prednosti grgranja slane vode za zdravje ust
Zdravljenje vnetega grla
Skoraj vsi vedo, da je grgranje slane vode učinkovito naravno zdravilo za vneto grlo. Deluje na principu osmotske kemije, saj se topilo premakne iz območja višje koncentracije v območje nižje koncentracije, da ustvari ravnovesje.
Grgrajte slano vodo, proces absorpcije bo ustvaril ravnovesje v vašem grlu, pomagal ubiti bakterije, ki povzročajo bolezni, in učinkovito lajšati bolečine.
Visoka koncentracija slane vode pomaga tudi pri čiščenju odvečne sluzi v grlu, kar ustvarja dehidrirano okolje, ki onemogoča rast virusov. Za dosego učinka lahko grgrate slano vodo 4-krat na dan.
Grgranje slane vode je zelo učinkovito naravno zdravilo za vneto grlo
Ohranja naravni pH
Slana voda prav tako pomaga nevtralizirati kislino v grlu, ki jo povzročajo patogeni virusi, in pomaga ohranjati naraven, zdrav pH. To pH ravnovesje bo pomagalo dobrim bakterijam uspevati in preprečilo drugim virusom, ki povzročajo bolezni, rast v grlu.
Raztaplja sluz in lajša zamašen nos
Grgranje tople slane vode bo pomagalo raztopiti in razredčiti sluz v dihalnih poteh in nosni votlini. Zato ne pomaga le pri raztapljanju sluzi, ampak pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja, lajšanju vnetega grla in ubijanju bakterij, ki povzročajo bolezni.
Lajša suh kašelj, kašelj s sluzjo
Slana voda prav tako zelo dobro pomaga zmanjšati suh kašelj in kašelj s sluzjo, saj raztaplja sluz v dihalnih poteh in nosni votlini.
Preprečite okužbe zgornjih dihalnih poti
Glede na študije v svetu bo grgranje tople slane vode zelo učinkovito pri preprečevanju okužb zgornjih dihalnih poti. Stopnja preprečevanja je lahko kar 40-odstotna, če to vedno počnete redno.
Preprečevanje tonzilitisa
Mandlji so dve masi tkiva, ki se nahajata na zadnji strani grla in sta nagnjeni k vnetju zaradi vdora bakterij, ki povzročajo bolezni. Za tonzilitis je značilno vneto grlo, težave pri požiranju sline. Vsakodnevno grgranje slane vode lahko pomaga preprečiti vnetje mandljev in ublaži nekatere od teh simptomov bolečega grla.
Če se pojavijo znaki tonzilitisa, takoj grgrajte slano vodo, da zaščitite grlo
Odpravite slab zadah
Ker grgranje slane vode nevtralizira kislost v ustih in uravnava naravni pH v ustih, bo vaš dah postal bolj svež, čist in brez vonja.
Krvavitve in otekle dlesni
To so prvi simptomi vnetja dlesni, ki ga povzročajo virusi. V tem primeru lahko grgranje slane vode pomaga uničiti te viruse in ublažiti simptome, ki povzročajo vnetje dlesni.
Zdravite zobne obloge in preprečite vnetje dlesni
Zobne obloge nastanejo zaradi delčkov hrane, ki se dolgo časa držijo zob, zato se, če jih ne odstranimo pravočasno, ustvari zobni kamen in napreduje v vnetje dlesni. Gingivitis povzroča otekanje in bolečino v dlesni ter povzroči hujše simptome, celo izgubo zob.
Zato bo grgranje tople slane vode pomagalo odstraniti obloge in preprečiti zgornje simptome.
Lajšanje bolečin v ustih
Grgranje razredčene slane vode bo ublažilo bolečino in pospešilo celjenje ran na licu, ko med žvečenjem pomotoma ugriznete ali se zaradi vročine segrejete itd.
Olajšajte zobobol
Zobobol se običajno pojavi, ko je v zobu gnoj, ki ga povzroči bakterijska okužba. Poleg metode uporabe antibiotikov na recept za lajšanje bolečin bo hitrejše rezultate prineslo tudi grgranje slane vode čez dan.
Zaščitite zobno sklenino
Fluor v slani vodi lahko pomaga preprečiti izgubo mineralov iz zobne sklenine in pomaga okrepiti minerale. Hkrati pomaga nevtralizirati kislino, ki učinkovito ščiti našo sklenino.
Modrostni zobje, ki rastejo pod zemljo, so napačno poravnani, zaradi česar čutite stalno bolečino, ki močno vpliva na vsakodnevne dejavnosti. Poleg tega je stanje dlesni, ki prekriva modrostne zobe, vse pogostejše. Ali je mogoče odrezati modrostne zobe? Koliko stane zmanjšanje dobička? Če želite izvedeti več podrobnosti, nadaljujte z branjem članka.
Ob izraščanju modrostnih zob bo zaradi videza obloge dlesni marsikdo občutil zelo neprijetno bolečino. Zato se je veliko ljudi odločilo za metodo odstranitve modrostnega zoba.
Grgranje slane vode velja za zelo preprosto metodo ustne higiene, a prinaša tudi številne učinke, ki jih marsikdo ne pozna.
Zobni kamen so zobne obloge, ki se kopičijo in kalcificirajo zaradi spojin anorganskih soli v slini in mehkih oblog, ki postopoma postanejo trde. Izvedite zdaj!
Gumijasti nasmeh je pogosto stanje, zaradi katerega mnogim ljudem primanjkuje zaupanja v komunikacijo, kar vpliva celo na delo. Ena od metod, ki lahko premaga to situacijo, je rezanje dlesni. Trenutno obstaja sodobna, varna in neboleča tehnologija kozmetičnega rezanja dlesni, to je lasersko rezanje dlesni. Koliko stane lasersko rezanje dlesni?
Operacija dlesni je rešitev za slab nasmeh dlesni, izboljšanje bolezni dlesni. Vendar pa marsikoga še vedno skrbi, ali je operacija dlesni nevarna? Oglejte si spodnji članek in poiščite odgovore na svoja vprašanja!
Porcelanske luske za koliko let? Kateri tip porcelanastih zob je najtrpežnejši? To so vprašanja, ki jih ima veliko ljudi, ko nameravajo imeti porcelanaste zobe. Kar zadeva vzdržljivost, niso vsi porcelanasti zobje enaki. Vsak porcelanski zobni material ima drugačen rok trajanja. Poleg tega bodo na življenjsko dobo porcelanastih zob vplivali tudi drugi dejavniki, kot so usposobljenost zdravnika, način nege.
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")