Naučite svojega otroka, kako nadzorovati čustva v življenju

Pravzaprav, če želite svojega otroka naučiti govoriti o občutkih, razumeti svoja čustva in ljudi okoli sebe, to sploh ni težko. Dokler starši poznamo spodnje metode, lahko vzgojimo samozavestnega in zrelega otroka.

Ena od šestih pomembnih veščin, ki jih morajo starši naučiti svoje otroke, je, da jih naučijo govoriti o čustvih. Ker bodo otroci znali skrbeti in deliti več, ko bodo znali izraziti svoja čustva in razumeti čustva drugih. Poleg tega je manj verjetno, da bo povzročil škodo drugim.

Naučite svojega otroka, kako prepoznati čustva

Predšolske otroke naj bi starši naučili preprostih besed o čustvih, kot so: vesel, žalosten, jezen, prestrašen ... Ko so malo starejši, jim lahko govorijo bolj zapletene besede, kot so: razočarano upanje, strahopetnost, neuspeh ... Pogovor z otroki o čustvih junakov v zgodbah ali filmih je prav tako izjemno učinkovit način učenja čustev otrok, ki so ga uporabili starši.

Ali lahko otroka začasno ustavite in vprašate, kakšna so trenutna čustva junaka? Nato nadaljujte z razpravo o različnih čustvih drugih likov in razložite, zakaj? Ne samo, da vašemu otroku pomaga razumeti različna čustva, ampak mu tudi pomaga sočustvovati in deliti. Če otroci vedo, da jih bo to, da nekoga potisnejo na tla, razžalostilo in prizadelo, je manj verjetno, da bodo to storili.

Že v vrtcu bi morali otroke učiti preprostih čustvenih besed.

Otroku dajte priložnost, da govori o čustvih

Kako vaš otrok uporablja čustvene besede v vsakdanjem jeziku? Če želite majhne otroke naučiti, kako izraziti svoja čustva, je najbolje, da svoja čustva delite z njimi. Na primer, ko ste razočarani, ker mu vaš otrok ne da igrače, mu lahko neposredno poveste.

Ali pa jo lahko vsak dan vprašamo: "Kako se počutiš danes?" in nato razpravljati o različnih občutkih. Pogovarjajte se o stvareh, ki vplivajo na čustva vašega otroka. Občutki v notranjosti vašega dojenčka so prav tako zelo pomembni, ne pozabite jih izpostaviti, da jim pomagate razumeti lastne občutke.

Naučite svojega otroka, kako ravnati s čustvi

Če svojega otroka naučite pravilnega načina spoprijemanja z različnimi čustvi, mu boste pomagali zbistriti misli in postati bolj samodiscipliniran. Vedeti morate, da biti jezen ne pomeni udariti druge. Otroci se morajo naučiti veščin obvladovanja jeze za mirno reševanje konfliktov .

Pogovor o tem je eden od načinov za soočanje s čustvi. Zato bi morali starši otroke spodbujati in ustvarjati priložnosti, da z besedami govorijo o svojih občutkih. Ne samo, da mi pomaga vedeti, kako se izraziti in govoriti, ko me drugi ustrahujejo ali napačno razumejo. Pomaga tudi pri izogibanju impulzivnim dejanjem, kot sta kričanje in maščevanje.

Pomembno je tudi, da otroka naučite, kako se soočiti z žalostnimi čustvi. Ker imajo otroci pogosto, ko jim je dolgčas, navado pokazati slabo ali agresivno vedenje.

Naučite svojega otroka, kako se soočiti z jezo.

Pohvalite pravilno, pozitivno izražanje čustev

Da bi spodbujali pozitivno vedenje pri otrocih, jih moramo pohvaliti, ko ubesedijo svoja čustva. Pohvalite ga, ko se potrudi nekaj povedati. Odličen način za krepitev te zdrave navade je, da jo nagradite. Na primer, dodajte točke ali nagrado, ko se vaš otrok nauči uporabljati besede za obvladovanje jeznih občutkov, namesto da bi bil uničujoč ali agresiven.

Modeliranje zdravega vedenja

Poučevanje čustev pri otrocih je podobno poučevanju drugih veščin, na primer poučevanju spolne vzgoje . Najpomembnejši je zdrav model, ki mu bo otrok sledil. Če želite, da se vaš otrok z besedami sooča z občutki jeze, vendar vrže telefon in kriči, ko je razburjen, bodo besede izgubile vso težo.

Starši se ne smejo jeziti in vpiti pred otroki

 Naučite svojega otroka, da se sooči z jezo tako, da: globoko vdihne ali reče nekaj, da razbremeni svojo jezo, ne da bi užalil druge. Z otroki bi morali redno deliti zdrave veščine za spopadanje z jezo.