Solata oži pore: Ali verjamete?
Široke pore povzročajo težave s kožo, kot so: staranje, akne, ... zaradi katerih ženske izgubijo samozavest. V spodnjem članku se naučite, kako uporabljati liste lakse za zoženje por.
Prebavne motnje pri starejših in kako jih premagati
Prebavne motnje sodijo med bolezni, ki jih zlahka pridobimo v kateri koli starosti in bolnikom povzročajo številne težave. Zlasti pri starejših ima to stanje velik vpliv na zdravje.
Dispepsija je sindrom, ki ga povzročajo nenormalne kontrakcije mišic zapiralk v prebavnem sistemu. To vodi do bolečin v trebuhu in sprememb v prebavnem procesu. Čeprav ta sindrom ni smrtno nevaren, bolniku povzroča veliko nelagodja. Pri starejših lahko prebavne motnje povzročijo hitro poslabšanje zdravja, odpornost proti oslabitvi bo ustvarila priložnosti za druge sindrome.
Zakaj so starejši pogosto nagnjeni k prebavnim motnjam?
S staranjem bodo postopoma propadali tudi organi v telesu in prebavni sistem, kar vodi v prebavne motnje. Glavni vzrok tega stanja je, da so starejši ljudje pogosto šibki zobje, zato hrane ne prežvečijo temeljito, gibljivost požiralnika je šibka, zato bo težko jesti hrano, ki je trda in se lahko zaduši. Šibka peristaltika črevesja in želodca bo zlahka otežila in upočasnila proces mešanja in prebave hrane. S tem tudi preprečimo, da bi starejši ljudje s prebavnimi motnjami občutili lakoto in izgubili apetit.
Ko se staramo, se bo naš prebavni sistem postopoma poslabšal in postal bolj nagnjen k prebavnim motnjam
Sčasoma se bosta tako količina kot kakovost sline, žolča ali črevesnih tekočin zmanjšali. To je eden od vzrokov za prebavne motnje pri starejših. Ne le to, sčasoma bodo tudi plasti sluznice v prebavnem traktu postopoma oslabele, kar bo povzročilo, da bodo krvne žile v prebavilih postale zmerno vlaknaste. To zmanjša količino krvi v teh organih in zmanjša sposobnost telesa, da absorbira hranila.
Poleg tega so organi, kot so endokrini sistem, živčni sistem in ščitnica, tudi dejavniki, ki imajo velik vpliv na prebavne motnje pri starejših. Vzrok za to težavo je lahko posledica odpovedi organa, ki povzroči učinke na črevesno absorpcijo in gibljivost.
Starejši so zelo dovzetni tudi za številne kronične bolezni, kot so bolezni srca , pljuč , ciroza jeter , debelega črevesa in želodca itd., bolečine, utrujenost, izguba apetita ... prebavni status je vedno nestabilen.
Bolezni prebavil pri starejših
Prebavne motnje pri starejših imajo veliko različnih oblik, na splošno pa še vedno obstajajo 4 tipične oblike: utrujenost, izguba apetita, včasih tudi izpuščanje obrokov. Veliko je primerov starejših ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih motenj do te mere, da izgubijo apetit in postanejo lačni.
Ne le to, prebavne motnje povzročajo tudi nekatera spremljajoča stanja, kot so napenjanje, plini, napihnjenost, mehko ali neoblikovano blato, ko greste ven, ko uživate hrano z visoko vsebnostjo beljakovin ali maščob. Zaradi tega se starejši psihično bojijo uživati hranljivo hrano, kot so meso, ribe, mleko ... Izraz, ko imajo starejši prebavne motnje, so lahko tudi pogosta zaprtja, stanje To se zgodi zaradi nepravilnih navad in prehrane (jejte manj zelenjave, manj vode, ...).
Bolezni prebavil pri starejših
Kako premagati prebavne motnje
Čeprav prebavne motnje pri starejših običajno ne bodo povzročile resnih zapletov, če se pojavijo v kratkem času od 2 do 3 dni in se v celoti zdravijo. Toda če to stanje traja predolgo, bo bolnik zlahka povzročil številne nevarne zaplete, kot so okužbe dihal, bolezni sečil ... Ne le to, to bo zlahka vplivalo na zdravje bolnika. trpim za.
Da bi preprečili prebavne motnje, bi morali starejši torej imeti razumno prehrano. Namesto živalske maščobe naj uživa rastlinska olja in uživa le zmerno količino težko prebavljivega rdečega mesa, kot so govedina, govedina, jagnjetina; povečajte vnos sadja in zelenjave, zmanjšajte uporabo poživil, kot so alkohol, pivo, tobak, kava...
Živila, ki se uporabljajo za predelavo za starejše, je treba zagotoviti izvor in kakovost živil, živila morajo biti kuhana in se ne smejo jesti s solatami in redkimi jedmi itd., da bi se izognili napihnjenosti, vetrovom in prebavnim motnjam.
Kako premagati prebavne motnje
Razdelite naj se na več obrokov in jejte redno vsak dan, ne smete jesti prehitro hkrati in ne izpuščajte obrokov, tudi če ne želite jesti. Ko jeste, ne glejte televizije ali govorite in se samo osredotočite, da se izognete motnjam, ki lahko zlahka povzročijo zadušitev ali zadušitev.
Poleg tega morajo starejši povečati nežno vadbo in vzdrževati vsakodnevno vadbo, da preprečijo prebavne motnje. Hkrati pomaga pri urjenju telesne moči, povečanju vzdržljivosti in omejuje številne druge bolezni. Če ugotovite, da prebavne motnje kažejo znake dolgotrajnosti, morate starejšega odpeljati v ugledne zdravstvene ustanove na zdravniški pregled in nasvet o zdravljenju.
Zgoraj je nekaj besed o prebavnih motnjah pri starejših in o tem, kako jih premagati. Upajmo, da vam bo pomagal pridobiti več uporabnega znanja in znati učinkovito poskrbeti za starejše!
Odgovorite na vprašanje: Ali uživanje aken povzroča akne?
Kaviar je hranljivo in okusno živilo, zato ga obožujejo številne družine. Vendar pa veliko ljudi skrbi, da bo uživanje aken povzročilo akne.
Lahko poljubljanje širi gonorejo? Preberite zdaj, da ostanete pozorni!
Zelo pogosto je, da pari pošiljajo intimne geste in poljube. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali se s poljubljanjem lahko širi gonoreja?
Odgovorite na vprašanje: V katerem delu dneva je sperma najmočnejša?
Ob katerem delu dneva je semenčica najmočnejša, je vprašanje mnogih parov. Ker je posvečanje pozornosti zdravju sperme zelo pomembno za vaš načrt plodnosti, pa tudi za vaše možnosti za uspešno spočetje.
Oglejte si metode zdravljenja melazme s pelinom
Melazma je temnenje kože, običajno s črnimi ali rjavimi pikami, ki se pojavijo na predelih, kot so lica, čelo, brada, nos in vrat zaradi povečane proizvodnje melanina v koži. Obstaja veliko različnih metod za zdravljenje melazme, kot so uporaba kreme za sončenje, izdelkov za posvetlitev kože, laserjev ali uporabe naravnih sestavin. Pri naravni metodi se veliko ljudi odloči za zdravljenje melazme s pelinom.
Znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih in opombe za mater
Mnoge matere zanimajo znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih nosečnosti. Prosimo, shranite glavne mejnike razvoja svojega otroka v vsakem tednu starosti v naslednjem članku, mame!
Razkrivanje jogijskih vaj, ki so dobre za srce, ne pozna vsak
Z vadbo joge ne pridobite samo prožnega in mehkega telesa, ampak joga velja tudi za preprosto in učinkovito terapijo za krepitev zdravja. V današnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil dobre jogijske vaje za srce. Ne preskočite spodnjega članka, sicer vam bo žal.
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali obstaja kakšen vpliv na plod?
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali ležeči položaj maternice vpliva na sposobnost matere za naravni porod in na spol ploda? To je verjetno vprašanje mnogih nosečnic. Spoznajmo to težavo prek objave v spletnem dnevniku aFamilyToday!
Odgovor: Ali uživanje surove čebule povzroča neprijeten vonj pod pazduho?
Čebula je zelo pogosta začimba v kulinariki, ki daje značilen okus številnim jedem. Vendar pa obstaja vprašanje, ki si ga mnogi ljudje pogosto zastavijo, ali je uživanje surove čebule škodljivo za pazduhe? V tem članku bomo spoznali razmerje med čebulo in neprijetnim vonjem pod pazduho.
Kakšen je učinek korenine galangala? Nekatera zdravila iz korenine galangala
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.