Po 55. letu se tveganje za možgansko kap podvoji vsakih 10 let, stopnja možganske kapi pa je večja pri moških kot pri ženskah. Zlasti poleti, ko je vreme vroče, je tudi to tveganje večje, zato se moramo poučiti o preventivnih načinih varovanja zdravja naših družinskih članov.
Možganska kap, znana tudi kot cerebrovaskularni dogodek, se običajno pojavi pri ljudeh z visokim krvnim tlakom in pri starejših. Je tudi ena od bolezni z največjim tveganjem smrti. Zato je preprečevanje tveganja za možgansko kap pri starejših poleti izjemno pomembno.
Redni zdravstveni pregled vsakih 6 mesecev
Redni zdravstveni pregled vsakih 6 mesecev za odkrivanje tveganja za možgansko kap
Tudi pri starejših se bo poslabšalo zdravje in oslabele bodo tudi funkcije telesa, zato je treba občasno opravljati zdravstvene preglede in zdraviti bolezni po navodilih zdravnika.
Zdravljenje po režimu je izjemno pomembno, saj so cerebrovaskularni inzulti večinoma zapleti srčno-žilnih bolezni, krvnega tlaka, dislipidemije, sladkorne bolezni, sladkorne bolezni, odpovedi jeter in ledvic.. Zato naj starejši vedno jemljejo zdravilo in ne prenehajo z jemanjem. njihov. Še posebej ne kupujte zdravil in ne uporabljajte receptov drugih bolnikov brez zdravniškega recepta.
Imejte pravilno in znanstveno prehrano
Redni zdravstveni pregledi
Hranljiva in hranljiva prehrana, jejte veliko zelenjave, pijte pomarančne, limonine in sveže sadne sokove za dopolnitev vlaknin ter vitamine C za krepitev odpornosti. Vendar pa se je treba tudi strogo držati diete, ki jo priporoča zdravnik, omejiti živila, ki škodljivo vplivajo na bolezen, kot so živila, ki vsebujejo veliko nepotrebnega sladkorja in škroba, vendar se tudi ne smete vzdržati. starejši bolni.
Predvsem starejšim je priporočljivo pitje hranilnih mlek z dodatkom Glucoraphanina iz kalčkov brokolija, ki dobro vplivajo na izločanje toksinov, pomagajo pri preprečevanju oksidacije, podpirajo preprečevanje možganske kapi in možganske kapi .
Poleti, ko se temperatura dvigne, se pri starejših pogosto pojavljajo bolezni dihal, kot so vnetje grla, vnetje sinusov, pljučnica. To tveganje bi morali omejiti tako, da se pravilno ogrejemo, ostanemo zdravi in se ne kopamo zvečer. Ne uporabljajte poživil, kot so alkohol, pivo, tobak, tobak za pipo.
Mentalna sprostitev
Uporaba metod za duševno sprostitev starejših
Vroče sonce prav tako omejuje telesno sposobnost gibanja, starejši pa so bolj dovzetni za dehidracijo, toplotni šok, ki povzroča glavobole in cerebralni vazospazem. Da bi se torej izognili nevarnosti kapi, morajo starejši vsak dan piti dovolj vode, zgodaj vstajati in izvajati lahko telovadbo, ko sonce še ni vzšlo, da se sprostijo mišice in sprosti duh.
Priporočljivo je, da 15-30 minut na dan redno izvajate vaje, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje, da povečate gibčnost in pomagate povečati odpornost telesa, zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni, ki vodijo do možganske kapi.
Pomagajte staršem pri iskanju hobija ali hobija, kot so: sajenje dreves, branje knjig, gojenje rib ... pomaga zbistriti um in sprostiti duha.
Tudi starejši imajo pogosto težave s spanjem, ne spijo globoko in to vpliva na živčni sistem, zato staršem pomagajte k dobremu spancu tako, da uredite tiho sobo, elegantno urejeno in dobro osvetljeno, primerno jutro za starše, da bolje spijo.
Izboljšati skrb za starejše, nego in pogosto bivanje pri starših, da se zmanjša občutek osamljenosti, zavzeto skrbeti in v dovoljenem obsegu zadovoljiti včasih težke potrebe starejših. Razumevanje starostnih in kulturnih razlik, vedno prisluhniti mnenju staršev, da se ti ne počutijo zapuščene ali postanejo odveč v družini.
Zgodnje prepoznavanje znakov možganske kapi pri starejših
Možganska kap je pojav, pri katerem se prekine dotok krvi v možgane, kar povzroči pomanjkanje ali popolno izgubo kisika in hranil v tem predelu možganov, kar povzroči smrt možganskih celic že po kratkem času. kot:
Zgoraj so navedeni načini za zmanjšanje tveganja za možgansko kap pri starejših in so tudi najboljši priročnik za starše, ki bi se ga morali naučiti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Česen je ena izmed začimb, ki je zelo koristna za zdravje. Ali lahko nosečnice, ki uživajo česen, vplivajo na plod? Odkrijmo skupaj.
Vročinski izpuščaj je pogosta bolezen pri otrocih, ko je vreme prevroče. Zato, kako skrbeti za otroke z vročinskimi izpuščaji, je nekaj, kar veliko staršev zelo zanima.
aFamilyToday Health – Srpastocelična bolezen velja za eno najnevarnejših bolezni in ima visoko tveganje smrti. Ta bolezen je pogosta pri otrocih.
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
