Ne bodite subjektivni s simptomi kronične utrujenosti

Kronična utrujenost vpliva na življenje, delo in študij mnogih ljudi. Zlasti lahko to dolgotrajno stanje povzroči depresijo, izolacijo od okolice, hudo oslabelost telesa.

Kaj je kronična utrujenost, njeni simptomi in zdravljenje, izveste v naslednjem članku.

Kaj je kronična utrujenost?

Sindrom kronične utrujenosti (CFS). To je stanje, v katerem se bolnik ves čas počuti počasnega in utrujenega brez očitnega razloga. To stanje je trajalo vsaj 6 mesecev in ni kazalo znakov izboljšanja niti po tem, ko je bolnik počival, kar ni bilo povezano z drugimi zdravstvenimi stanji.

Kronična utrujenost moti bolnikovo življenje, zlasti:

• Vpliva na delo, študij, zmanjša samoaktivnost. Ne bo vam treba sodelovati v nobenih družabnih dejavnostih.
• Telo postopoma oslabi, šibko, shujšano.
• Bolezen lahko vodi v depresijo.

Kronična utrujenost močno vpliva na vaše delo in življenje.

Vzroki kronične utrujenosti

Po mnenju medicinskih strokovnjakov so vzroki za kronično utrujenost:

• Čeprav ni pojasnjeno, je vzrok kronične utrujenosti povezan z virusno okužbo in toksini.
• Po operaciji, po travmi lahko povzroči kronično utrujenost.
• Disfunkcija imunskega sistema
• Dolgotrajno jemanje nekaterih zdravil lahko povzroči tudi kronično utrujenost, kot so: benzodiazepam, betabloki, antidepresivi , antibiotiki.
• Nekateri drugi vzroki vključujejo: anemijo zaradi pomanjkanja železa, hipoglikemijo, alergijsko bolezen, spremembe v hormonih, ki nastajajo v hipotalamusu, hipofizi ali nadledvičnih žlezah.

Kakšni so simptomi kronične utrujenosti?

Čeprav se simptomi kronične utrujenosti razlikujejo od osebe do osebe. Vendar pa glavni simptomi bolezni vključujejo:

utrujena

Utrujenost je glavni simptom bolezni. Bolnik bo čutil utrujenost brez očitnega razloga, kljub naporu se še vedno počuti utrujenega in to stanje se ne zmanjša s počitkom. Utrujenost običajno traja 6 mesecev ali več. Poleg tega čutite tudi, da ne želite jesti, ne želite sodelovati pri dnevnih aktivnostih.

Neprijeten občutek po naporu

Bolniki se bodo počutili izčrpane po sodelovanju v napornih dejavnostih. To je tudi razlog, da morajo ljudje s kronično utrujenostjo sami nadzorovati svoje aktivnosti.

Motnje spanja

Motnje spanja, kot so slab spanec, nespečnost, težave s spanjem, preveč spanja, nočne more, potenje med spanjem, so pogosti simptomi kronične utrujenosti. Bolniki se po prebujanju pogosto počutijo zelo utrujeni, čeprav so se po dolgi noči spočili.

Motnje spanja so manifestacija kronične utrujenosti.

Zavest postane motena

Kronična utrujenost pri razmišljanju ali reševanju še tako preprostega problema lahko močno izčrpa energijo.

Posturalna hipotenzija

Ortostatska hipotenzija se pojavi pri prehodu iz ležečega v sedeče ali stoječe stanje. Bolnik ima vrtoglavico in izgubi ravnotežje. To je tudi pogost simptom kronične utrujenosti.

boleče

Skoraj vsak s kronično utrujenostjo ima bolečine. Lahko segajo od glavobolov, blagih krčev do hudih bolečin ter bolečih mišic in sklepov. Druge vrste bolečine, ki jih bolniki pogosto občutijo, so: topa bolečina, ostra bolečina ali bolečina, ki jo spremlja mravljinčenje.

Poleg zgoraj omenjenih simptomov se pri bolnikih s kronično utrujenostjo pojavijo tudi drugi simptomi.

Kako se zdravi kronična utrujenost?

Po mnenju medicinskih strokovnjakov ni posebnih zdravil za kronično utrujenost. Zdravljenje je namenjeno izključno izboljšanju simptomov s kombinacijo zdravljenj, zlasti:

• Psihološka obravnava pacienta z rednim klepetom, svetovanjem, odpeljem pacienta ven, grem na izlet za sprostitev duše.
• Za glavobole, bolečine v mišicah ali sklepih uporabite acetaminophen , ibuprofen ali aspirin.
• Če imate simptome depresije, vam bo zdravnik morda predpisal antidepresive za izboljšanje razpoloženja, nadzor bolečine in boljši spanec.
• Posvetujte se s psihiatrom, da prepoznate negativne misli in odlašanje ter jih nadomestite z zdravimi, pozitivnimi.
• Izboljšajte spanec s spremembo spalnih navad, izogibanjem substancam, kot sta kofein in alkohol, zdravniki vam lahko predpišejo uspavala… Predvsem pa pojdite zgodaj spat in dovolj spite.
• Izogibajte se stresu: zgradite zdrav življenjski slog, zmanjšajte pritisk, stres, vsak dan si vzemite čas za sprostitev.
• Redna vadba in športi, kot so hoja, plavanje, kolesarjenje, joga, telovadnica...
• Nikoli ne delajte preveč.

Pri kronični utrujenosti se morate posvetovati z zdravnikom.

Kronična utrujenost resno vpliva na kakovost življenja bolnikov. Zato ne bodite subjektivni pri prvih simptomih bolezni. Kajti z zgodnjim odkrivanjem bolezni je lahko proces zdravljenja lažji in ugodnejši.