Prhljaja ne zdravite samo s šamponom. Poglejmo si možne vzroke za nastanek prhljaja in se ga znebimo.
Raziščimo naravna zdravila za zmanjšanje prhljaja v laseh.
1. Lase si umivajte premalo ali prepogosto
Če si lase umivate redko, se na mastni koži nabirata sebum in umazanija, ki se prilepita na lasne korenine. Skupaj z znojem ustvarijo idealno okolje za nastanek krast.
Las pa si ne smete umivati vsak dan, čeprav lahko kemikalije v šamponu očistijo lase, bodo pa tudi odstranile naravna olja na mastni koži, zaradi česar lasje niso nahranjeni in dobro zaščiteni, nagnjeni k izsušitvi. Strokovnjaki priporočajo, da si lase umivate vsak drugi dan, 2-3 krat na teden ali dlje, če menite, da so vaši lasje še čisti, da se izognete tem težavam.
Prepogosto umivanje las lahko naredi vaše lase suhe in skodrane.
2. Ne uporabljajte balzama
Ste se kdaj vprašali, zakaj gresta šampon in balzam vedno z roko v roki?
Ko si umijete lase, odstranite naravna olja z lasišča. In to olje je treba hitro obnoviti, da bodo lasje še naprej zaščiteni, pri tem vam lahko pomaga balzam. Lasem dodajo vitamine in številne hranilne snovi, lasem dodajo lesk in gostoto ter preprečujejo prekomerno izsušenost.
3. Ste občutljivi na naravne glivice na lasišču
Prhljaj nastane zaradi prekomerne rasti glive, imenovane Malassezia. Ta glivica je tudi vzrok za težave z aknami. Pravzaprav imamo vsi to glivico na koži, a pri tistih, ki imajo bolj mastno kožo kot drugi, bodo te glivice uspevale, ker je njihov glavni vir hrane maščoba na koži. Posledično se pojavijo luske. Vendar ne skrbite, čeprav je prhljaj težko popolnoma zdraviti, ga je mogoče popolnoma nadzorovati.
Prhljaj nastane zaradi prekomerne rasti glive Malassezia.
4. Ne umivate si las pravilno
Ne mislite, da je samo umivanje lasišča čisto! Če lasje ne umivamo pravilno, lahko po umivanju na lasišču ostane manjša količina umazanije in mila. To je idealno okolje za rast prhljaja zaradi glivic, ki jih že poznamo. Tudi ta gliva, ko se preveč razraste, povzroča seboroični dermatitis – resno stanje prhljaja.
5. Las si ne češeš pravilno
Pravilno krtačenje las lahko pomaga povečati krvni obtok v lasišču, spodbuditi rast las in odstraniti odmrle kožne celice. Krtačenje las prav tako odstrani umazanijo z lasišča, zato ga morate izvajati vsak dan, da čim bolj zmanjšate vzrok prhljaja.
Lase si morate krtačiti redno, dvakrat na dan, a ne pretiravajte. Kajti preveč krtačenja lahko povzroči izpadanje las . Izberite material s širokimi zobmi, ki je prijazen do las, in se izogibajte krtač, ki so grobe, saj lahko poškodujejo mastno kožo in dražijo vašo kožo.
Izberite glavnik, ki je nežen, prijazen do las in lasišča.
6. Ne menjajte šampona ali ne uporabljajte posebnega šampona
Konvencionalni šamponi, ki so široko dostopni, lahko povzročijo draženje in luščenje lasišča zaradi detergentov v njihovih sestavinah.
Iskanje pravega šampona zase lahko traja nekaj časa. Toda v tem iskanju lahko poskusite veliko različnih šamponov, ki vam prav tako pomagajo znebiti prhljaja.
Lahko pa uporabite tudi poseben šampon za lase s prhljajem. Na voljo je veliko različnih sevov, odvisno od njihovih specifičnih sestavin, vendar na splošno lahko vsi rešijo vaše težave s prhljajem.
7. Prepogosto oblikovanje las
Če izdelkov za oblikovanje, kot so vosek, pene, geli ali lak za lase, ne odstranite v celoti z las, se bodo nakopičili, na laseh pa bo ostalo več maščobe in umazanije.
Sčasoma postane lasišče občutljivo, suho in srbeče. Poleg tega toplota in kemikalije v teh izdelkih za oblikovanje las oslabijo in prezgodaj izpadejo. Morda ste tudi bolj občutljivi na nekatere losjone . Zato bodite previdni, kaj boste uporabili za lase.
8. Prekomerni stres
Ko smo pod stresom, je prizadet tudi naš imunski sistem. To spodbuja rast olj, gliv in Malassezia. Torej, ko ugotovite, da se vam v določenem obdobju pojavi prhljaj, si zabeležite dogodke, ki so vas v tem obdobju prizadeli in bi lahko bili vzroki za prhljaj.
Ne poškodujte svojega telesa s temi neprijetnimi stvarmi, več hodite in dihajte svež zrak, da se znebite stresa, lahko pa tudi vadite jogo, se namakate v topli kopeli, poslušate melodije, melodične in začutite aromo eteričnih olj… To vam bo pomagalo. veliko se sprostite.
Prekomerni stres še poslabša prhljaj.
9. Jejte veliko sladke hrane
Sladkor lahko vpliva tudi na zdravje vaših las, saj povzroča hormonsko neravnovesje v telesu. Sladkor zviša tudi vaš krvni sladkor, kar spodbuja oljne žleze, da proizvajajo več olja. Zato se vaši lasje hitro zmastijo, če imate veliko sladkarij.
10. Nepravilno prehranjevanje
Raziskave so pokazale, da mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob in nasičenih maščob povečajo vnetje in sebum. Da bi nadzorovali to stanje, poskušajte jesti hrano, bogato s cinkom in vitamini B. Nekatera živila, bogata s temi snovmi, vključujejo banane, morske sadeže, oreščke, avokado in rdeče meso.
11. Ne vlažite svojih las
Vaše lasišče je tako kot ostala koža na telesu, potrebuje redno nego, da ne postane suho, luščeče in srbeče. Lase redno vlažite s posebnimi izdelki. Ali celo iz naravnih sestavin, ki so na voljo v kuhinji, kot so maslo, jogurt, olivno olje, jajčni rumenjak, ...
Izkoristite nekaj naravnih sestavin, ki so na voljo v kuhinji, da navlažite svoje lase.
12. Ne masirate lasišča
Ne glede na to, kako vlažite lase, ne pozabite na nežno masiranje lasišča, bodite nežni in ne drgnite premočno, saj je tudi lasišče zelo občutljivo!
13. Preskočite zaščito pred soncem
Tudi lasišče je treba zaščititi pred soncem prav tako kot obraz. Ker UV-žarki na soncu lahko opečejo lasišče in povzročijo luščenje kože, kar poslabša prhljaj. Na lasišče lahko nanesete kremo za sončenje ali nosite klobuk ali šal, da zaščitite lasišče, ko se odpravite na sonce.
Prhljaj je zelo pogosta bolezen in jo zlahka prepoznamo po luščenju in srbenju kože na glavi, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Prhljaj povzroča nelagodje in pomembno vpliva na vsakdanje življenje. Nekaj navad, ki jih je treba le spremeniti, lahko pomaga zmanjšati prhljaj na lasišču.
Kodranje, ravnanje ali barvanje las je postalo eno najljubših lepotnih faz mnogih žensk, preden gredo na ulico. Vendar pa mnoge ženske precej skrbi stanje, ko si dajo pričesko s prhljajem. Torej, kaj je vzrok in kako popraviti to stanje.
Jabolčni kis je vsem znan po številnih uporabah v lepoti, čiščenju doma in kuhanju. Ne samo to, jabolčni kis je učinkovit tudi pri zdravljenju prhljaja in zelo dobro čisti lasišče.
Bele luske prhljaja, ki jih spremlja srbeč občutek, ki se oprimejo las ali padejo na ramena, so za mnoge vedno nadloga. Tudi če nimate glivic na lasišču, ekcema, seboroičnega dermatitisa ali drugih sorodnih bolezni, se mnogi še vedno ne morete znebiti tega nadležnega prhljaja in srbečih las.
Prhljaj in luske prhljaja se lepijo na vaše lase in ramena, zaradi česar izgubite zaupanje v komunikaciji. Ne skrbite, to stanje ne bo več skrb vzbujajoče, ko boste uporabili pravi šampon, primeren za vaše lasišče.
Imeti lepe, zdrave, gladke in sijoče lase je želja ne le mnogih žensk, ampak tudi moških. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki imajo težave z lasmi in lasiščem, med katerimi je tudi prhljaj, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati.
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...
Zdravljenje zabuhlosti pomaga povrniti svežino in mladost obraza. Obenem vam zdravljenje tega stanja pomaga tudi do večje samozavesti pri komunikaciji z ljudmi okoli vas.
