Odkrijte, kako z masažo doma zmanjšati zabuhlost

Dandanes je veliko žensk, ki se zaradi te težave soočajo z zabuhlostjo in se počutijo izjemno neprijetno. Zato poglejmo, kako učinkovito in preprosto zmasirati očesne vrečke doma.

Oči so zelo občutljivi deli telesa. Že od antičnih časov so oči veljale za okna v dušo. Lepe oči nam bodo pomagale med komunikacijo narediti močan vtis na sogovornika. Trenutno v življenju obstaja veliko žensk, ki se srečujejo z zabuhlostjo in se zaradi te težave počutijo izjemno neprijetno. Zato si v tem članku poglejmo, kako učinkovito in preprosto masirati vrečke pod očmi doma.

Zakaj bi morali masirati oči?

Masaža je zelo dobra dejavnost za nego oči, saj pomaga zmanjšati obremenitev in utrujenost oči ter pripomore k boljši negi oči. Tukaj je nekaj učinkov in uporab, ki jih prinaša masaža oči.

• Masaža oči pomaga pri spodbujanju krvnega obtoka in sprostitvi oči: masaža velja za eno najboljših terapij za spodbujanje krvnega obtoka v očeh. Masaža pomaga izboljšati prekrvavitev očesnega tkiva, pomaga očem povečati sposobnost uravnavanja mišic vek in učinkovito izboljšati vid. Hkrati pa masaža pomaga tudi pri sprostitvi oči in zmanjšanju stresa .
• Masaža naredi oči svetlejše in lepše: ob pravilni masaži bodo krvne žile okoli oči prekrvavile in brez podočnjakov. Hkrati se upočasni tudi proces staranja in s tem pomaga ohranjati sijoče in lepe oči.
• Preprečevanje očesnih bolezni: Dolgotrajna uporaba računalnika ali telefona lahko povzroči poslabšanje vida in številne druge posledice, kot so vrtoglavica, utrujenost oči, bolečine v očeh . Redna masaža oči bo pripomogla k boljši negi naših oči in zmanjšala možnost nekaterih očesnih bolezni, kot so kratkovidnost , astigmatizem ali daljnovidnost.

Lica daleč pomagajo očem, da se sprostijo in postanejo bolj zdrave

Načini masaže za zmanjšanje zabuhlosti učinkovito zmanjšujejo zabuhlost

Masaža je ena najučinkovitejših metod za zmanjševanje zabuhlosti. Tukaj je 6 izjemno preprostih metod ročne masaže, ki jih lahko izvajate doma.

Vaja 1: Masirajte za zmanjšanje zabuhlosti s krožnimi gibi

Pri tej masaži s kazalcema nežno masirajte kroge okoli oči. Začnite od položaja, kjer se oko sreča z nosom, nato zaokrožite obrv, jo pripeljite pod oko in se nato vrnite na prvotno točko. Ta gib ponovite približno 20-krat za obe očesi.
Po masaži pokrijte oči s toplo brisačo za približno 3 minute. Izvajajte to neprekinjeno 1 do 2 meseca, videli boste, da je maščoba okoli oči odpihnjena in temni kolobarji pod očmi so se  znatno zmanjšali.

Vaja 2: Masaža za zmanjšanje zabuhlosti zgornje in spodnje veke

Pri tej masaži za zmanjšanje zabuhlosti je dovolj, da z dvema prstoma nežno pobožate zgornjo veko in spodnje očesne vrečke v smeri od znotraj navzven. Ta metoda je izjemno preprosta, enostavna za izvedbo, a zelo učinkovita.

Masaža izjemno učinkovito pomaga zmanjšati zabuhlost

Vaja 3: Masaža okrog oči in okrog oči

Pri tej vaji s prstancem in sredincem nežno povlecite od vrha očesa proti očesnemu kotu, nato pa nadaljujte z nežnim drgnjenjem v predelu repa. Ta gib ponovite približno 20-krat za obe očesi, da vidite opazen učinek.

Vaja 4: Masaža za zmanjšanje očesne maščobe z lifting masažo obraza

Položite tri prste na spodnji del oči, nato zaprite oči in nežno potisnite tri prste navzgor. Zadržite ta položaj 10 sekund in nato spustite. Ponovite približno 15- do 20-krat, da odstranite podočnjake in zabuhlost. Ta vaja deluje tudi pri temnih kolobarjih in zelo učinkovito pomaga dvigniti obrazne mišice.

Vaja 5: Masaža za zmanjšanje zabuhlosti pred spanjem

Po dnevu trdega dela bodo naše oči zelo utrujene. Tako bo ta način masaže za zmanjševanje zabuhlosti tik pred spanjem pomagal sprostiti vaše oči in dosegel odličen učinek zmanjševanja zabuhlosti. Z dvema kazalcema nežno pobožajte okoli oči v smeri navzgor proti templjem in od znotraj navzven, nato pa nežno podrgnite po templjih. To vajo naredite 8- do 10-krat, da povečate krvni obtok v očeh in mišicah okoli oči.

Vaja 6: Masirajte, da zmanjšate zabuhlost, ko se zbudite

Ko se zbudite, si s prsti potrepljajte okrog oči kot s klavirsko roko od znotraj navzven in od spodaj navzgor. To počnite približno 2 do 3 minute, da bodo vaše oči manj otekle in polne življenja.

Pri masiranju oči uporabljajte zmerno silo

Opombe, ki jih je treba upoštevati pri masiranju oči

Oči so precej občutljiv del telesa, zato morate biti pozorni tudi na pravilno masažo oči, da ne poškodujete oči. Pred masažo obraza si ne pozabite umiti obraza s čistilom in si temeljito umijte roke. Če so vaše roke nekoliko suhe in hrapave, pred masažo uporabite kremo za roke za mehkejšo kožo, da ne poškodujete oči.

Med postopkom masaže uporabite kremo za predel okoli oči ali masažno olje, da zmanjšate trenje med rokami in obrazom, s čimer pomagate koži, da se ne povesi in bolje zdravite zabuhlost . Ne pozabite, da kremi ali olju ne dovolite, da masira očesno linijo ali da ju nanesete preblizu oči. Nežno masirajte z zmerno močjo, da ne poškodujete oči.

Zgornje metode masaže za zmanjšanje zabuhlosti doma so izjemno preproste in enostavne za izvajanje. Za lepše in zdrave oči se lahko obrnete na te metode masaže in jih uporabite.