Starši morajo svojim otrokom takoj dodati vitamin D3
Kaj je vitamin D3? Zakaj je vitamin D3 potreben za otroke? In kako smiselno in pravilno uporabiti odmerek vitamina D3?
Vitamin D3 in kaj morate vedeti
Vitamin D3 je večini ljudi znan kot zelo dober vitamin za telo otrok in odraslih. Vendar pa trenutno mnogi ljudje niso natančno spoznali učinkov tega vitamina, kar vodi v nezavedno uporabo, ki nepravilno vpliva na zdravje. Tu vam bo aFamilyToday Blog povedal o stvareh, ki jih morate vedeti sami.
Vitamin D3 se zdaj pogosto uporablja za zdravljenje ali preprečevanje stanj pomanjkanja vitamina D, med katerimi so večinoma bolezni kosti in kože. To vrsto vitamina D3 so preučevali, da je boljša od drugih vrst vitamina D, predvsem pa, da pomaga povečati raven vitamina D v krvi višje od D2. Danes se naučimo o vitaminu D3 z lekarniškim blogom aFamilyToday in kaj morate vedeti!
Kaj je vitamin D3?
Vitamin D3 pomaga telesu krepiti kosti in sklepe
Vitamin D3, znan tudi kot holekalciferol ali »sončni vitamin«, je v maščobi topen vitamin, ki ima v našem telesu izredno pomembno vlogo. Pomaga pri absorpciji kalcija in fosforja iz črevesja v krvni obtok. Nato pomagajte svojemu telesu postopoma izboljšati zdravje in ohranjati kosti in sklepe vedno močnejše.
Učinki vitamina D3 na telo
Zaradi pomanjkanja vitamina D3 bo telo trpelo zaradi bolezni kosti in sklepov, zlasti osteoporoze
Tukaj je nekaj koristi, ki jih vitamin D3 lahko prinese vašemu telesu.
O kosteh in sklepih
Vitamin D vam lahko pomaga povečati absorpcijo kalcija v tankem črevesu, hkrati pa podpira gostoto kosti in močno rast mišic. Če vaše telo nima dovolj vitamina D, da bi lahko zlahka absorbiralo kalcij, bo telo postopoma izpiralo kalcij iz kosti. To bo povzročilo, da bodo vaše kosti postopoma postale šibke, krhke in povečalo tveganje za osteoporozo.
Nekatere študije kažejo, da lahko z zadostnim vnosom vitamina D zmanjšate tveganje za zlome in izboljšate mišično moč. Poleg tega bo dodajanje vitamina D3 v prehrani pomagalo telesu, da postopoma pridobi kostno maso v odrasli dobi in pomagalo preprečiti osteoporozo .
O imunskem sistemu in srcu
Nekatere študije kažejo, da vnos dovolj vitamina D3 v telo lahko pomaga pri zaščiti pred povzročitelji akutnih okužb dihal in pljučnice. Poleg tega ima po mnenju zdravnikov večina ljudi z debelostjo in visokim krvnim tlakom zelo nizko raven vitamina D3 v telesu. Zato obstaja nekaj sklepov, da bo ustrezen vitamin D3 za telo pomagal znižati krvni tlak, zmanjšati možgansko kap in srčni napad v kateri koli starosti.
O teži
Več študij o izgubi teže pri ženskah po menopavzi kaže, da ko vzdržujete pravo količino vitamina D3 v telesu. Ko to storite, lahko zmanjšate količino odvečne telesne maščobe, poleg tega pa se postopoma hitro zmanjšata obseg pasu in teža. Strokovnjaki pa opozarjajo tudi, da ima vitamin D3 podporni učinek, ne pa uradno metodo za pomoč pri hujšanju.
Je vitamin D3 pomemben za majhne otroke?
Če dodate preveč vitamina D3 otrokom, bodo otroci zlahka izgubili apetit
Vitamin D3 zdravniki potrjujejo, da je zelo pomemben za otroke, naše otroke. Pomanjkanje tega vitamina resno vpliva na nastanek in razvoj kosti in zob pri otrocih. Zaradi tega bodo otroci bolj dovzetni za rahitis, mehke kosti in vpliva na njihovo življenje.
Če pa uporabljate ali uporabljate preveč vitamina D3, bo to telesu škodljivo. Nekatere posebne manifestacije pri otrocih s presežkom vitamina D3 bodo povzročile slabost, izgubo apetita, ... kar bo povzročilo učinke na ledvice in srce pri majhnih otrocih.
Preprosto povedano, vitamin D3 igra zelo pomembno vlogo pri pomoči telesu pri absorpciji kalcija. Zato bo dodatek vitamina D otrokom pomagal preprečiti rahitis . Hkrati naj starši ta vitamin dopolnjujejo z vsakodnevnimi živili za otroke, glede na starost razmislijo o prilagoditvi ustrezne količine dopolnil.
Vita Gummies Vitamin D3 1000 Iu 120 tablet za pomoč pri dopolnitvi vitamina D v telesu
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V pomaga podpirati kosti in sklepe ter absorbirati kalcij
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu vsebuje veliko vitamina D3, ki podpira zdravje kosti, hkrati pa pomaga pri absorpciji kalcija in krepitvi zdravega imunskega sistema. Dodatek vitamina D je lahko zelo koristen za ljudi, ki niso pogosto na soncu, ali za nekatere ljudi s temno kožo.
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V so okusne, enostavne in slastne mehke želatine z okusom limone za uporabnike. Verjetno že veste, da boste s pravilno in nujno prehrano lažje in učinkovito dobili dovolj vitamina D in mineralov iz hrane.
Zgornji članek je delitev spletnega dnevnika aFamilyToday o vitaminu D3 in tem, kar morate vedeti sami. Upajmo, da boste s tem člankom zlahka razmislili in razumno uporabljali vitamin D3 za svoje telo.
Oglejte si 12 vrst vitaminov za doječe matere po porodu
Dopolnjevanje vitaminov za matere po porodu je zelo potrebno za izboljšanje kakovosti mleka in pomoč materam pri hitrem okrevanju.
Škodljivosti pogostega nošenja slušalk ni mogoče prezreti
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Ali uporaba balzama za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Na toaletni mizici večine žensk je balzam za ustnice nepogrešljiv, še posebej balzam za ustnice Nivea. Torej, ali balzam za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Top 6 nasvetov za trajno zdravljenje potnih rok
Znojne roke, čeprav niso nevarne za zdravje, vam bodo pri komunikaciji povzročale nelagodje in nezaupanje. Upoštevajte naslednje nasvete za trajno zdravljenje potnih rok doma!
Opozorilni znaki za nevarnost, ki bi jih starši morali poznati pri otrocih
Ko gre za zdravstvene težave, je majhne otroke pogosto težko izraziti z besedami ali dejanji, zlasti pri dojenčkih. Zato morajo starši zgodaj prepoznati nenormalnosti svojega otroka po spodaj navedenih znakih nevarnosti.
Opombe pri uporabi fiziološke raztopine za odstranjevanje ličil
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
7 vzrokov za urinsko inkontinenco in kako jo zdraviti
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Top kapljice za oči, ki pomagajo pri vlaženju in pomirjanju suhih oči
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Shujšajte z dovolj spanja
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Najboljša hrana proti staranju kože
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
Kaj je SpO2? Kako uporabljati ročni merilnik SpO2
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.