Kako zdraviti zvin stopala?

Zvin v nartu ne povzroči samo bolečine, saj ne more hoditi kot običajno, ampak ima lahko tudi nevarne zaplete, če zvina ne ravnamo pravilno.

Zvin narta se lahko pojavi zaradi številnih različnih vzrokov, kot so tek, gibanje žil, premikanje v napačnem položaju, ukvarjanje s športom itd. Odvisno od obsega poškodbe se bolnik lahko zdravi doma ali doma. pregled in poseg v zdravstvenih ustanovah.

Splošne informacije o zvinih narta

Stopalo je del, ki podpira celotno telo s kompleksno strukturo, sestavljeno iz številnih kosti, sklepov, kit, mišic in vezi. Zlasti vezi so mišice, ki obdajajo sklepe in povezujejo obe kosti sklepa ter so odgovorne za pritrditev in zaščito sklepne glavice.

Stopalo je zelo ranljivo mesto

V normalnem stanju se ti ligamenti raztegnejo in povežejo sklepe stopal, da pomagajo telesu pri gibljivosti. Pri močnem udarcu se lahko vez raztegne ali strga, kar povzroči zvin. V tem času bo bolnik čutil bolečino, oteklino, podplutbe in se težko normalno giblje.

Zvin se lahko pojavi na več mestih po telesu, najpogostejši pa je zvin na nartu, kjer se zaradi velikih zunanjih sil in teže telesa poškodujejo vezi v srednjem delu stopala. 

Zvin stopala ni življenjsko nevaren, a če ga ne zdravimo, močno vpliva na gibljivost in lahko pusti dolgoročne posledice. 

Tisti, ki so nagnjeni k zvinom narta

Zvin stopala se lahko zgodi vsakomur, v kateri koli starosti. Toda ljudje, ki se pogosto ukvarjajo s športom, zlasti tistimi, ki uporabljajo veliko sile v nogah, kot so nogomet, košarka, odbojka; ljudje, ki nosijo visoke pete; ljudje, ki nosijo težka bremena, ljudje, ki opravljajo fizična dela … so vsi subjekti z velikim tveganjem za zvin stopala.

Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, pri katerem veliko uporabljajo stopala, imajo večje tveganje za zvine

Zapleti zvina narta

Običajno so zvini stopala precej blagi, zato lahko bolniki prvo pomoč in zdravljenje opravijo doma. Toda veliko primerov zvinov gležnjev, ki pa se med zdravljenjem ne obravnavajo pravilno in subjektivno, vodijo v vse bolj šibke sklepe, pogoste ponovitve in nevarne zaplete, kot so artritis, kronične bolečine ...

Zvin narta lahko povzroči artritis, če se ne zdravi pravilno

Zvini se razlikujejo po resnosti od blagih do hudih. Blagi zvini, če je vključenih le nekaj snopov vlaken ali če je ligament raztegnjen brez pretrganja. V hujših primerih lahko zvin povzroči delno pretrganje vezi, v najslabšem pa popolno pretrganje vezi, kar povzroči ohlapnost sklepa.

Nasveti za prvo pomoč pri zvinih na nartu

Takoj, ko ugotovite, da ste si izpahnili nart, si lahko doma zagotovite prvo pomoč za takojšnje lajšanje simptomov na naslednje 4 načine:

Nanesite led : Ledene kocke dajte v vrečko iz blaga, specializirano ledeno vrečko, ki jo čim prej položite na poškodovano mesto. Prve 3 dni po poškodbi se lahko uporablja neprekinjeno 7-8 krat na dan. Čas nanašanja je približno 15-20 minut naenkrat. Pri nanosu morate nenehno spreminjati položaj ledenega obkladka, da preprečite nepotrebno poškodbo.

Omejite največje gibanje : Za počitek sklepa naj bolnik omeji gibanje in se v primeru hudega zvina narta nikakor ne premika. Za fiksacijo sklepa v funkcionalnem položaju je potrebno odliti mavec ali longeto.

Imobilizirajte poškodovani sklep : Uporabite kompresijo z elastičnim trakom ali ga imobilizirajte z opornico za najmanj 48 ur. Ko ležite, mora biti noga dvignjena z blazino, da se zmanjša količina krvi, ki se nabira v poškodovani nogi, kar učinkovito zmanjša otekanje.

Uporabljajte sredstva za lajšanje bolečin, pršila za lajšanje bolečin : nekatera zdravila za lajšanje bolečin v ustih brez recepta, kot so ibuprofen, acetaminofen in paracetamol, ali uporaba pršila za mraz takoj po poškodbi lahko učinkovito ublažijo simptome zvina.

Nikakor ne nanašajte, vmasirajte vročih snovi na poškodovano kožo, kot so medvedji žolč, alkohol, pekoča omaka ... Ker bo ob izpahu prišlo do krvavitve vezi, ki vodi do oteklin in podplutb zaradi kopičenja krvi, če uporabljate snov. Toplota povzroči resnejšo krvavitev in hematom. Lahko povzroči otrdelost, atrofijo mišic, če je prva pomoč pri zvinu narta napačna.

Zdravljenje zvinov v zdravstveni ustanovi

Navedene metode prve pomoči in zdravljenja lahko uporabimo le, če je zvin narta blag, vezi niso pretrgane in je sklep še čvrst in čvrst. V primeru popolnega pretrganja vezi ali kadar ima pacient kronično bolečino v vezi, ki je ni mogoče popolnoma pozdraviti z zdravili, mora iti v bolnišnico na kirurški poseg.

Če je zvin v nartu hud, mora bolnik kmalu obiskati zdravnika, da ugotovi pravi obseg poškodbe in ima ustrezen načrt zdravljenja. Bolnik potrebuje rentgensko slikanje, ultrazvok ali magnetno resonanco. 

Pri poškodbah, ki so strgale vez, so popolnoma strgale vez ali se ne odzivajo na zgoraj omenjeno zdravljenje, bo zdravnik morda razmislil o izvedbi operacije, kot je artroskopija, rekonstrukcija vezi s šivi ali zamenjava poškodbe vezi.

Operacija se izvede, ko je zvin hud

Poleg kirurških posegov za zdravljenje zvinov lahko pacienti kombinirajo zdravljenje s fizikalno terapijo za hitro okrevanje poškodb. Hkrati ta metoda pomaga krepiti mišice nog.

Zvin narta je v vsakdanjem življenju neizogibna poškodba. Če ste po nesreči izpahnili nart, nemudoma sledite metodam prve pomoči in zdravljenja, opisanim v tem članku, in takoj, ko se pojavijo znaki poslabšanja, pojdite v zdravstveno ustanovo za pravočasno posredovanje. čas je v redu.