Spoznajte vzroke, simptome in zdravljenje zvinov stopala

Zvin stopala je ena najpogostejših poškodb, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Zvini se pogosto pojavijo pri težkem delu, nesrečah, nepravilnem gibanju, športu. Zvin stopala ni življenjsko nevaren, vendar lahko pusti številne posledice, če ga ne zdravimo takoj in pravilno.

V življenju smo v nevarnosti, da se bomo zvinili kadarkoli, tudi ko se ne ukvarjamo s športom ali ne izvajamo intenzivnih dejavnosti. Predvsem so najpogostejši zvini stopala, zvin gležnja , zvin gležnja. Ker je stopalo najnižji položaj telesa, ima vlogo nosilca telesa, opore pri hoji, stoji, teku, skakanju... Stopala imajo kompleksno zgradbo in prenašajo pritisk celotnega telesa. zelo ranljiva, če ni ustrezno zaščitena.

Kaj je zvin stopala?

Zvin stopala nastane, ko se pod vplivom močnih zunanjih sil vezi v stopalu raztegnejo, celo delno ali popolnoma strgajo. Noga medtem ni izpahnjena in ni zlomljena. Zvini stopala se lahko pojavijo v kateri koli starosti, poškodbe pa so od blagih do hudih, odvisno od obsega poškodbe vezi.

Zvini stopala so pogosti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom in trdo delajo

Vzroki in znaki zvinov

Travmatični zvini stopala so lahko posledica naslednjega:

• Športne poškodbe so eden najpogostejših vzrokov za zvin stopala.
• Pogosto prenašanje težkih predmetov, prenašanje prevelike teže, napačna drža.
• Prometne nesreče, nesreče v vsakdanjem življenju.
• Poškodba zaradi skoka z višine.
• Poškodbe zaradi padcev, plezanja.
• Zaradi narave dela, ki vključuje stopala, se operacija pogosto ponavlja.

Bolečina, oteklina in podplutbe so tipični simptomi zvina stopala

Odvisno od resnosti zvina bo bolnik občutil simptome različne resnosti. Toda bolečina je prvi in ​​najbolj očiten znak. Poleg tega lahko oseba z zvinom doživi druge simptome, kot so:

• Bolečina v nogi: bolečina bo po poškodbi intenzivna ali topa in se bo povečala, ko stojite pokonci in pritiskate na stopalo. 
• Oteklina, edem: To je pogost znak, vendar morda ni otekel v času poškodbe, vendar je potreben čas, da se pokaže.Zato je lahko zvin noge hujši, če je bolnik še vedno subjektiven in je še naprej aktiven. 
• Modrice: Ta znak se pojavi precej pozno po poškodbi notranjih komponent, notranja krvavitev ne more odteči, kar povzroči modrice.
• Zmanjšana gibljivost: simptomi bolečine in otekline se postopoma povečujejo, zaradi česar ne morete premikati sklepov tako udobno kot prej. 

Kako diagnosticirati zvin?

Poleg vidnih simptomov lahko zvin stopala diagnosticiramo s številnimi preglednimi tehnikami, kot so Lachmanov test, test notranje skolioze, test sprednjega predala, zunajsklepna skolioza ... Poleg tega bo zdravnik naročil dodatno rentgensko slikanje, CT, MRI stopala, da dobite podrobno sliko tudi najmanjše poškodbe ali da izključite možnost zloma .

Rentgenska slika noge pomaga ugotoviti natančen obseg poškodbe

Stopnje zvinov stopala

Zvini stopala so razdeljeni na 3 stopnje, vključno z:

• Stopnja 1: Ligament ni bil strgan, ampak le rahlo raztegnjen nad normalno mejo. Ta stopnja je blaga, zato je tudi čas okrevanja hiter. Tipični simptomi so bolečina, težave pri gibanju, morda blaga oteklina.
• Stopnja 2: Na tem nivoju vez ni samo raztegnjena, ampak tudi delno natrgana. Noga je lahko povečana, podplutba, boleča in težko premikajoča.
• 3. stopnja: najhujši zvin je, ko je vez močno natrgana, celo popolnoma zlomljena. Stopala so otekla in močno podplutba, gibanje je oteženo, bolečina je huda. V tem času bolnik potrebuje zdravniško pomoč ali operacijo, če je potrebno.

Metode prve pomoči in zdravljenje zvinov stopala

Pri zvinu v nogi je odvisno od obsega zvina in simptomov najprimernejše zdravljenje. Pri blagih zvinih stopnje 1 zagotovite takojšnjo prvo pomoč po poškodbi v skladu z naslednjimi smernicami:

• Fiksirajte in zaščitite sklepe s povoji iz blaga, kompresijskimi povoji. To deluje tudi na zmanjšanje bolečine, zmanjšanje otekline in podporo poškodovanemu sklepu.
• Na mesto poškodbe položite obkladek z ledom, da ublažite bolečino, vazokonstrikcijo in zmanjšate oteklino. Nanesite 15-20 minut vsakič, večkrat na dan prve 3 dni. In pogosto spreminjajte položaj ledenega vložka, da ne poškodujete programske opreme. Še posebej nikakor ne nanašajte ledu neposredno na poškodovano kožo.
• Omejevanje gibanja omogoča, da se sklepi in kite spočijejo, da imajo čas za okrevanje.
• Ko ležite ali sedite, morate noge položiti na blazino, da zmanjšate oteklino in edem.

Pri hujših zvinih stopal bo zdravnik razmislil o zdravljenju z lajšalci bolečin, protivnetnimi zdravili glede na stopnjo bolečine. Nekatera pogosto uporabljena zdravila za zvine vključujejo peroralna sredstva za lajšanje bolečin s paracetamolom, peroralna ali lokalna nesteroidna protivnetna zdravila, zdravila za podporo pri okrevanju po poškodbah, kot so vitamin C, glukozamin, cink itd .

Uporaba ledu je učinkovit način prve pomoči pri zvinu nog

Poleg tega lahko fizioterapevtske metode pomagajo učinkovito izboljšati zvine, kot so akupunktura, masaža, manipulacija, cupping. Vendar pa se morate pri uporabi teh metod posvetovati z zdravnikom in opraviti v priznanih zdravstvenih ustanovah.

Če simptomi zvina stopala vztrajajo in postanejo hujši, kot so otrplost, izguba občutka v sklepih, bolečina ali nezmožnost gibanja po 2 tednih, nezmožnost vstati itd., bo bolnik morda moral opraviti operacijo. . V tem primeru lahko traja od 3 do 6 mesecev, da si popolnoma opomore.

Zgoraj so podrobne informacije o vzrokih, znakih in zdravljenju zvinov stopal. Skozi ta članek vam bo pomagal "pospraviti v žep" znanje prve pomoči pri zvinu in nege stopal po poškodbi. Če se pojavijo nenormalni znaki, takoj pojdite v zdravstveno ustanovo za pravočasen pregled in zdravljenje.