Top 10+ učinkovitih domačih zdravil za zamašen nos in težko dihanje

Zamašen nos ni zelo nevarno stanje, a če vztraja, bo motil vsakodnevne dejavnosti. Obstaja veliko načinov za zdravljenje zamašenega nosu z zdravili ali naravnimi sestavinami. Naslednji članek vam bo predlagal, kako učinkovito in varno zdraviti zamašen nos doma.

Zamašen nos, kratka sapa se pojavi, ko se krvne žile v nosu vnamejo in tkiva v nosu nabreknejo, pri čemer nastaja veliko sluzi, ki ovira pretok zraka, zaradi česar bolnik težko diha. To je pogosta manifestacija alergijske bolezni ali bolezni dihal. Dolgotrajno zamašen nos, če ni popolnoma zdravljen, lahko zlahka povzroči vnetje sinusov , ki ga je kasneje težko zdraviti. Poleg tega imate ob zamašenem nosu tudi druge simptome, kot so vneto grlo, tinitus, glavobol, izcedek iz nosu, izcedek iz nosu, ...

Kako zdraviti zamašen nos doma

Zamašen nos s težavami pri dihanju odpravite z masažo nosu

Točka med obema obrvmama: S prsti nežno masirajte točko med obema obrvima približno 1 minuto, s čimer uravnavate pritisk čelnih sinusov in izboljšate zamašenost nosu, to metodo lahko uporabite tudi pri suhi nosni sluznici. 

Obe strani nosu: Če je nos zamašen, drgnite ob straneh nosu 1-3 minute. To olajša dihanje nosu in izločanje nosnih izločkov.

Točka med nosom in ustnicami: Ko je nos zamašen, masirajte akupunkturno točko med ustnicami in nosom 2-3 minute, da učinkovito zmanjšate otekanje nosnih kapilar. V tem času se dihalne poti širše odprejo in zamašen nos postopoma izgine.

Opomba: Zgornje metode masaže nosu so učinkovite le pri blagih primerih zamašenega nosu in jih ne napadajo virusi ali bakterije. Zato je treba, ko simptomi ne izginejo ali so huda nosna kongestija, kratka sapa, obiskati zdravnika za učinkovito zdravljenje.

Masaža akupunkturnih točk, ki vplivajo na nos, za lajšanje zamašenega nosu in zasoplosti

Zamašen nos zdravite s paro

To je tudi učinkovit način za zdravljenje zamašenega nosu, naredite naslednje: 

• Pripravite si manjšo posodo z vročo vodo, ki ji lahko dodate balzam ali meto, da povečate učinkovitost savnanja. 
• Pokrijte glavo z veliko brisačo, da preprečite uhajanje pare, obraza in nosu pa ne sklanjajte preblizu vode, da ne opečete kože.
• To metodo lahko uporabite 2- do 3-krat na teden, če imate dolgotrajno zamašen nos. Poleg izparevanja nosu topla kopel pomaga tudi pri sproščanju sluzi.

Uporabite fiziološko raztopino

Veliko ljudi uporablja domača zdravila za zamašen nos s fiziološko raztopino in deluje hitro. Fiziološka raztopina ima antibakterijske lastnosti, povečuje vlago v nosnih poteh za redčenje sluzi in čisti nos . Zmanjšajo se tudi kapilare v sinusih pri otekanju.

Vendar je treba upoštevati pravilno tehniko, da preprečimo retrogradno okužbo ali sinusitis. Nos je najbolje izpirati s fiziološko raztopino po zdravniškem receptu.

Poleg tega uporabite fiziološko raztopino za grgranje protibakterijsko in proti virusom.

Pijte veliko vode

Pitje dovolj vode vsak dan je zelo pomembno, saj je naše telo sestavljeno iz 70 % vode. Ob pomanjkanju vode telo ne more pravilno delovati. Ne čakajte, da postanete zelo žejni, da pijete.

Pijte sok perile

Listi perile vsebujejo naravne učinkovine s protivnetnimi, protibolečinskimi, alergičnimi in krepitvenimi učinki, ki se pogosto uporabljajo v orientalski medicini. Način izdelave perilnega soka je kot pranje listov perile, namakanje v razredčeni slani vodi za približno 15 minut. Liste perile damo v 2,5 litra vrele vode, pustimo, da se list perile ohladi, dodamo 3 rezine sveže limone in popijemo čez dan. 

Pijte ingverjev čaj

Ingver velja za zdravilo proti prehladu, zamašenemu nosu, blagemu izcedku iz nosu, zelo učinkovit zaradi svojih uporab, kot so ogrevanje telesa, zmanjšanje vnetja, antibakterijsko delovanje, zagotavljanje vitaminov. Kako pripraviti medeno ingverjev čaj na naslednji način: Svež ingver operemo in na tanke rezine narežemo v skodelico vroče vode. Počakajte približno 15 minut, da se ingverjeva esenca izloči in dodajte med, dobro premešajte in uživajte. 

V ljudstvu je ingver zelo priljubljen, saj greje telo, učinkovito zdravi prehlad in kašelj

Uporabite česen za zdravljenje zamašenega nosu

Vsebnost alicina in skordinina v česnu pomaga pri preprečevanju raka, deluje protivnetno in antibakterijsko. Zato se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni dihal, lajšanje zamašenega nosu in težkega dihanja. Nekaj ​​nasvetov, ki jih lahko uporabite za zdravljenje zamašenega nosu s česnom, je:

• Zdrobite 2 sveža stroka česna in jih pomešajte z medom za neposredno uživanje. 
• Dodajte česen jedem ali uživajte česen neposredno v dnevnih obrokih.
• Zdrobite 5-7 strokov česna, nato pa uporabite krpo, da zapakirate česen, da vdihnete hlape iz česna. Vsako jutro in večer kuhajte tudi vodo s česnom za parjenje nosu.

Vlažilec

Vzrok zamašenega nosu je lahko suh zrak in pomanjkanje vode zaradi vremenskih sprememb ali pa predolgo bivanje v klimatiziranem prostoru. 

Priprava vlažilca v prostoru za povečanje vlažnosti v zraku bo pomagala ublažiti zamašenost nosu. Ne pozabite na čiščenje in vzdrževanje vlažilnika zraka, saj vlaga ustvarja tudi pogoje za razmnoževanje bakterij in plesni, kar vpliva na zdravje uporabnika.

Ustvarite udobne pogoje za spanje

Zamašen nos je hujši ponoči, zato, ko greste spat, dvignite vzglavnik, ker se bodo tako sprostile dihalne poti in lažje dihali. Poleg tega, ko je nosna kongestija huda, se ne naprezajte z delom ali vadbo, to bo podaljšalo stanje, v teh časih morate sprostiti telo in duha.

Uporabite pršilo za nos

Pršila za nos se pogosto uporabljajo za zdravljenje zamašenega nosu in alergij. Zdravilo deluje tako, da odpre nosne poti, zmanjša pritisk v sinusih in izločanje sluzi. Poleg pršil so na trgu tudi dekongestivi. Aerosolni dekongestivi hitro olajšajo zamašenost nosu, vendar jih ne smete zlorabljati prevečkrat na dan ali uporabljati dlje časa, saj lahko negativno vplivajo na dihala . Za učinkovitejšo uporabo zdravila in izogibanje nevarnim zapletom se morate posvetovati z otorinolaringologom.

Pršilo za nos je eden najpogosteje uporabljenih in učinkovitih načinov za zdravljenje zamašenega nosu

Antihistaminiki

Če so vzrok za vaš zamašen nos in druge respiratorne simptome alergije, vzemite antihistaminik za obvladovanje alergije. Vendar ne kupujte samovoljno antihistaminikov za uporabo. Ker ima histamin stranski učinek povzročanja zaspanosti, ga ne jemljite med vožnjo.

Tukaj je nekaj domačih zdravil za zamašen nos , ki jih lahko naredite doma. Upam, da vam bodo zgornje informacije koristile. Če zgornji ukrepi ne bodo učinkoviti, pojdite v bolnišnico na pregled in najboljše smernice glede zdravljenja.