Nasveti za varno in učinkovito zdravljenje hormonskih aken po porodu

Poporodne hormonske akne so obsedenost mnogih doječih mater. Čeprav niso nevarna bolezen, hormonske akne med nosečnostjo in po porodu povzročajo izgubo estetike, zaradi česar se mnoge ženske počutijo nezavedne glede svojega videza. Matere, ki se učite, kako varno in učinkovito zdraviti hormonske akne po porodu, si oglejte ta članek!

Veliko žensk se po porodu srečuje s hormonskimi aknami, še posebej po porodu drugega in tretjega otroka.Na splošno so hormonske akne  zelo trdovratne in težko ozdravljive, vendar jih je v določenem času mogoče popolnoma pozdraviti. Kaj so torej poporodne hormonske akne? Kaj povzroča hormonske akne po porodu?

Kaj so poporodne hormonske akne?

Poporodne hormonske akne so akne, ki nastanejo zaradi nenadnih sprememb ravni hormonov v telesu pred in po nosečnosti. Običajno so hormonske akne pogoste v puberteti, menstrualnem ciklu, perimenopavzi ter še posebej med nosečnostjo in po porodu.

Med nosečnostjo in po porodu hormonske spremembe povzročijo številne spremembe v videzu in fiziologiji matere, običajno hormonske akne. Hormonsko neravnovesje povzroči, da žleze lojnice izločajo več olja na kožo. Odvečno olje in sebum mašita pore, kar ustvarja priložnost za rast bakterij na koži, ki povzročajo akne.

Hormonsko zdravljenje aken po porodu skrbi mnoge ženske

Hormonske akne se pogosto pojavijo na čelu, licih, predelu brade in pod čeljustjo. Poporodne hormonske akne niso samo ogrci, otrobičaste akne, skrite akne , ... ampak so lahko hujše kot pustule, ciste, vnetne aknaste ciste z oteklino, vročino, rdečico, bolečino, ... povzročajo bolečino in nelagodje.

Vzroki hormonskih aken po porodu

Poporodne hormonske akne nastanejo predvsem zaradi hormonskih sprememb v telesu. Žensko telo ima 2 vrsti hormonov, estrogen in progesteron, ki se izločata iz jajčnikov, v katerih je estrogen tisti hormon, ki določa zdravje, lepoto in žensko fiziologijo. Med nosečnostjo se lahko estrogen poveča do 500-1000-krat, da se ujema z razvojem ploda, nosečnice lahko občutijo bolj gladko kožo, gostejše in bolj gladke lase, ...

Po porodu in dojenju se hormon prolaktin poveča, da se poveča izločanje materinega mleka, estrogen pa zmanjša, to je razlog, zakaj so doječe matere nagnjene k izpadanju las, aknasti koži, gubam in lahkim nohtom na rokah in nogah.Estrogen se vrne v normalno stanje, ko mati preneha dojiti, v resnici pa več kot 60% žensk preneha dojiti, vendar še vedno ne more vzpostaviti ravnovesja estrogena, zlasti ženske po dojenju.30 let ali po porodu drugega otroka.

Hormoni med nosečnostjo in dojenjem pri ženskah so zelo različni, zlasti v prvem času po porodu, telo še ni stabiliziralo hormonov. To je tudi razlog, da se psihologija in videz ženske po porodu zelo spremenita. Ne samo hormon estrogen, po porodu se v ženskem telesu nenadoma spremenijo tudi številni hormoni, eden od njih je povečanje androgenov, ki spodbujajo izločanje sebuma, glavnega vzroka za hormonske akne.

Poleg tega poporodne hormonske akne povzročajo tudi nekateri zunanji vzroki, kot so:

• Pogosta nespečnost in motnje prehranjevanja: Pogosto bedenje zaradi varovanja otroka, dojenja, menjave plenic, ... materin dnevni režim je obrnjen, mati je hitro utrujena, hranjenje in pitje ni pravi obrok, premalo spi. To je lahko vzrok za akne na koži.
• Onesnaženo okolje, brez nege kože: Onesnaženo okolje z veliko dima in prahu skupaj po porodu, mnoge matere so vedno zaposlene s skrbjo za svoje otroke, vendar vsak dan pozabijo skrbeti za svojo kožo, kar lahko povzroči akne in pomanjkanje gladkost membrana. 

Nespečnost, premalo spanca povzroča aknasto kožo

Kako dolgo običajno trajajo poporodne hormonske akne?

Hormonske spremembe po porodu vključujejo vrsto sprememb, ki so običajno hormonske akne. Poporodne hormonske akne običajno trajajo nekaj tednov ali pa tudi več mesecev, odvisno od tega, kako dolgo traja hormonsko ravnovesje v telesu. Čas, ki je potreben, da se hormoni vrnejo v ravnovesje, je drugačen za vsako osebo in temelji na številnih dejavnikih, kot so: telo, prehrana, hormonski dodatki, čas dojenja, ... Poleg tega bo stanje Hormonske akne odvisno tudi od življenjskega sloga , nego kože in zdravljenje aken vsake osebe.

Kako varno in učinkovito zdraviti hormonske akne po porodu

Poporodne hormonske akne se bodo izboljšale, če kožo vsak dan nahranimo zdravo globoko v notranjosti v kombinaciji z zunanjo nego. V nadaljevanju si oglejmo nekaj varnih in učinkovitih poporodnih hormonskih zdravil za zdravljenje aken za matere in dojenčke.

Zunanja nega kože

Ohranjanje vsakodnevne rutine nege kože je najboljši način za zdravljenje poporodnih hormonskih aken. Čeprav ste zaposleni, ustvarite rutino nege kože, da zaščitite kožo pred zunanjimi vplivi.

Predlog za varno in učinkovito poporodno hormonsko zdravljenje aken je nega kože

Poporodna hormonska nega kože z aknami se osredotoča predvsem na 3 korake čiščenja kože, vlaženja in zaščite kože pred soncem . Pri čistilnih sredstvih za obraz izberite blage izdelke s pH 5-6, ki bodo najbolj učinkovito očistili kožo in odpravili akne. Ko odstranite vso umazanijo in sebum, ne pozabite navlažiti kože in ji zagotoviti hranilnih snovi za zdravljenje aken in pomagati koži, da postane bolj zdrava in gladka.

Ne le aknasta koža, ampak pri kateri koli koži je krema za sončenje prav tako pomemben korak, ki ga ne smete zamuditi. Zaščita pred soncem za kožo, ki preprečuje vpliv UV-žarkov in škodljivih dejavnikov iz okolja, ki povzročajo porjavitev, potemnitev kože in poslabšanje aken.

Poleg tega je priporočljivo narediti piling 1- do 2-krat na teden, da odstranimo odmrle celice, ki mašijo pore, ohranimo pore suhe in učinkoviteje zmanjšamo akne. Zase izberite izdelke za nego kože, ki so nenevarni, jasnega izvora in, kar je pomembno, primerni za vašo kožo.

Zdravite akne od znotraj

Prehrana in življenjske navade močno vplivajo na hormonske akne. Ustvarite si znanstveno prehranjevalno navado, da boste imeli zdravo kožo in akne zdravili globoko v sebi.

• Pijte veliko vode.
• Jejte veliko sadja, bogatega z vitamini, zelene zelenjave, hranljive hrane, beljakovin in dobrih maščob iz oreščkov, avokada itd.
• Izogibajte se mastni hrani, ocvrti hrani, zamrznjeni hrani, hitri hrani, pekoči začinjeni hrani, sladkarijam, ki vsebujejo veliko sladkorja, ... ker bo to povzročilo več aken.
• Čeprav so zaposlene, naj si nosečnice vzamejo 20-30 minut časa za telovadbo, telovadbo ali jogo, da se telo sprosti, postane bolj gibčno, bolj zdravo in podpira hormonsko ravnovesje.
• Bodite sproščeni, izogibajte se stresu, stresu in preutrujenosti, ker lahko poslabša hormonske motnje in poveča nagnjenost k aknam.

Svoji hormonski dieti proti aknam dodajte oreščke

Predlagajte nekaj naravnih načinov za zdravljenje hormonskih aken

Pomaranče, mandarine, kokosovo olje, kurkuma, med, ... imajo zelo dober antibakterijski učinek na akne, uporabite vato za odstranjevanje ličil ali direktno nanesite limonin sok, kurkumo, kokosovo olje ali med na mesta aken za 10-15 dni.minut, redno izvajanje lahko pomaga izboljšati akne. Poleg tega je dober predlog tudi materino mleko, saj ima lavrinska kislina v materinem mleku antibakterijske lastnosti in učinkovito odpravlja akne. Nanesite materino mleko na aknasto kožo, čez nekaj časa bodo akne izginile in koža bo postala bolj gladka.

Jemanje hormonskih zdravil za akne po porodu in opombe

Med nosečnostjo in dojenjem je treba uporabljati le lokalna zdravila proti aknam. Uporabljajo se lahko nekatera hormonska zdravila proti aknam, ki se topikalno nanesejo na kožo zaradi antibakterijskih in protivnetnih lastnosti, kot so: benzoil peroksid, salicilna kislina itd. Vendar pa je odvisno od stanja hormonskih aken možnost, da uporabite zdravila ali ne. . Če dojite in nameravate po porodu jemati hormonska zdravila proti aknam, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom za nadaljnje nasvete in da vam predpiše najvarnejše in najučinkovitejše zdravilo proti aknam.

Poporodne hormonske akne trajajo le določen čas in jih je mogoče izboljšati. Za ženske, ki so prenehale dojiti, obstajajo učinkovitejši in hitrejši načini za zdravljenje hormonskih aken po porodu . Zato naj matere, ki se soočajo s hormonskimi aknami, ne skrbijo preveč!