Izguba sluha pri mladih, kaj jesti za izboljšanje?

Izguba sluha pri mladih se povečuje zaradi nepravilne higiene ušes, poslušanja telefona, poslušanja glasbe, nošenja slušalk z visoko glasnostjo. Kaj naj torej mladi jedo, ko imajo izgubo sluha?

Trenutno število mladih z izgubo sluha strmo narašča in prinaša številne nevarne dolgoročne posledice. Poleg odpravljanja slabih navad, ki lahko vodijo do izgube sluha pri mladih, kot so: kajenje, poslušanje glasbe na visoki glasnosti, ... morajo mladi dodati tudi hrano, ki je dobra za ušesa. Kaj torej jesti z izgubo sluha pri mladih?

Oglejmo si nekaj živil, ki so dobra za vaša ušesa.

Jejte fižol, dober za sluh

Po mnenju strokovnjakov so stročnice, kot so črni fižol , soja itd., bogat vir cinka in železa. Ta snov ni dobra samo za kri, ampak je še posebej dobra za sluh. Ker je pomanjkanje železa in cinka neposreden vzrok za težave s sluhom.

Uživanje dobrega fižola lahko prepreči  izgubo sluha pri mladih

Skladno s tem bodo hranila s fižolom pomagala pospešiti krvni obtok, razširiti krvne žile in s tem učinkovito izboljšati sluh. Fižol lahko predelate v številne okusne jedi, kot so: pražen fižol z govedino, kuhan fižol, fižol z omako, ... ne samo, da je dobro za zdravje, jedi s fižolom so tudi zelo okusne, enostavne za uživanje in slastne. ljudi.

Izguba Sluha pri mladih bi morali jesti orehe

Živila, bogata z omega 3, niso le dobra za možgane. Rezultati raziskav kažejo, da je v orehih veliko zdravih hranil, kot so: folna kislina, fosfor, baker, vitamin B6, vitamin E, ... so zelo dobri pri preprečevanju gestacijskega diabetesa, dobro za moško fiziologijo in otroke .

Zahvaljujoč bogati hranilni vsebnosti bo vir omega 3 pomagal pospešiti krvni obtok v ušesih, zmanjšati tveganje za tinitus, s čimer bo sluh vedno deloval učinkovito, učinkovito preprečuje ušesne bolezni.naglušni, naglušni.

Orehe lahko jeste ali jih predelate v številne druge jedi, kot so: orehovo mleko, orehova solata, ... in jih ne smete uživati ​​zvečer, da ne povzročite napihnjenosti in prebavnih motenj.

Različni morski sadeži

Mladi z izgubo sluha bi morali jesti morsko hrano.

Morski sadeži so učinkovit vir cinka. In kot že omenjeno, je cink eden od dejavnikov, ki neposredno vplivajo na človeški sluh.

Dokazano je, da je vsebnost cinka v morskih sadežih boljša od drugih živil, običajno kot so: ostrige, raki, pokrovače itd., zlasti ostrige – morski sadeži z vsebnostjo cinka.

Poleg tega, da je dobro za ušesa, je redno uživanje ostrig zelo dobro tudi za moško fiziologijo, saj izboljša fiziološko šibkost , prezgodnjo ejakulacijo in poveča stopnjo uspešne zanositve s povečanjem količine in kakovosti sperme.

Če želite najti živila, ki so dobra za vaš sluh, so morski sadeži iz zgoraj navedenih razlogov odlični »kandidati«, ki jih ne smete izpustiti.

Zelena zelenjava

Če trpite zaradi izgube sluha, dodajte zeleno zelenjavo svoji dnevni prehrani. Ker je zelena zelenjava dobra ne le za prebavo, ampak tudi za kožo, je tudi odličen vir vitaminov in magnezija.

Z zelenjavo izboljšajte izgubo sluha pri mladih.

Magnezij ne pomaga samo pri lajšanju stresa, preprečevanju stresa, temveč tudi pri izboljšanju izgube sluha, pomaga zmanjšati tinitus in preprečuje ušesne bolezni, kot so: izguba sluha pri mladih , izguba sluha, gluhost,… Zelo učinkovito. Omenimo lahko nekatere priporočene zelene listnate zelenjave, kot so: špinača, špinača, špinača itd.

Šparglji izboljšajo izgubo sluha pri mladih

Morda niste vedeli, samo 1 beluš vsebuje ogromno folne kisline – ta snov pomaga pospeševati krvni obtok v ušesih in se bori proti prostim radikalom – vzrokom zmanjšanega pretoka krvi v ušesih. To pojasnjuje, zakaj šparglji ne pomagajo samo pri izboljšanju izgube sluha pri mladih, ampak tudi pomagajo pri preprečevanju tinitusa in izgube sluha pri starejših .

Načrtujte jedilnik z vsaj 2 porcijami špargljev na teden, da boste ušesom bolje delovali.

Opomba: Zgoraj navedena živila, ki so dobra za sluh, le podpirajo zdravljenje, nikakor pa ne morejo zdraviti bolezni. Če torej obstajajo znaki izgube sluha pri mladih, morate najprej ugotoviti vzrok in odpraviti vzrok. Obenem morate aktivno hoditi k zdravniku, da vas pregleda in ustrezno popravi, saj je izguba sluha lahko tudi znak številnih nevarnih bolezni ušesa.

Izguba Sluha pri mladih  kaj bi morali jesti, veste? Poleg dodajanja zdravih živil bi morali odpraviti tudi slabe navade, kot so: dolgotrajno poslušanje telefona, poslušanje glasbe z visoko intenzivnostjo, ... da izboljšate stanje sluha. Upam, da vam bo zgornja delitev koristna. Želim vam veliko zdravja!