Kaj povzroča bolečine v hrbtu po seksu?

Bolečina v hrbtu po spolnem odnosu je ena najpogostejših težav tako pri moških kot pri ženskah. Kaj povzroča bolečine v hrbtu po seksu?

Bolečina v hrbtu je pogost pojav, ki lahko povzroči, da kite ledvenih mišic postanejo nenormalno napete, kar povzroči bolečine v hrbtu, zlasti po spolnem odnosu. Še več, po seksu se lahko nenadoma raztegnejo vezi in hrbtenica, kar povzroči bolečine v hrbtu. Problem bolečine v hrbtu se pogosteje pojavlja pri ljudeh srednjih let in starejših, ko je ledvena hrbtenica degenerirana in postaja degenerativna.

Zadeve, kot so: Gospodje s hernijo diska , spondilolistezo, ankilozirajočim spondilitisom in spondilolistezo ... bodo po vsaki "ljubezni" nagnjeni k bolečinam v hrbtu. Ne le to, neredni spolni odnosi so tudi eden od vzrokov za bolečine v hrbtu po seksu. Izvedite več o tem vprašanju v spodnjem članku!

Kaj povzroča bolečine v hrbtu po seksu?

Bolečina v hrbtu po spolnem odnosu je eden od precej pogostih primerov, ki se lahko pojavi pri moških in ženskah. Pojav bolečine v hrbtu po seksu se pojavi predvsem zaradi prekomernega krča hrbtnih mišic. Tu so vzroki za bolečine v hrbtu po seksu, na katere se bralci lahko sklicujejo:

• V procesu »ljubezni«, ko izgubite veliko moči, bo dodajanje močne in neprekinjene sile povzročilo krčenje hrbtnih mišic, kar velja za vzrok za vaše bolečine v križu po spolnem odnosu.
• Čas "ljubezni" je predolg, kar lahko povzroči utrujenost hrbta, kar povzroči veliko bolečin v hrbtu po seksu.
• Prekomerna spolna aktivnost lahko povzroči nenormalno krčenje mišic spodnjega dela hrbta.
• Ljudje z anamnezo hernije diska, spondilolisteze, spondilolisteze, kifoze ali ankilozirajočega spondilitisa itd. imajo višjo stopnjo bolečin v hrbtu po spolnem odnosu kot običajni ljudje.
• Tudi seks, ko je telo utrujeno, lahko povzroči bolečine v hrbtu .
• Neudobni spolni položaji , ki neposredno pritiskajo na hrbet, naj bi bili prav tako vzrok za številne bolečine v hrbtu po seksu.

Vzrokov za bolečine v hrbtu po spolnem odnosu je veliko

Kaj storiti z bolečinami v hrbtu po seksu?

Nekaj ​​spodnjih preprostih rešitev vam lahko zelo učinkovito pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu po spolnem odnosu, kot sledi:

• Če imate bolečine v hrbtu po seksu, počivajte v postelji, izogibajte se napornim aktivnostim takoj po seksu, počitek bo olajšal bolečino, bolnik se bo počutil bolj udobno.
• Med počitkom sprostite telo in duha. Za lajšanje bolečin v hrbtu lahko izberete udobne ležeče položaje.
• Namesto hladne vode si privoščite kopel s toplo vodo, saj bo to pomagalo spodbuditi krvni obtok, pomagalo pri sprostitvi mišic, zmanjšalo bolečino in vam pomagalo, da se boste počutili bolj udobno in udobno. Kopanje takoj po seksu pa ni dobro za zdravje. Zato bi morali počivati ​​približno 30 do 60 minut, da se telo umiri, nato pa se oprhati. Poleg tega se lahko namočite v topli kopeli, pomešani z nekaj kapljicami zeliščnih eteričnih olj, v kombinaciji z masažo celega telesa, da se telo sprosti in bolje spi.
• Če se zaradi bolečin v hrbtu po seksu počutite zelo neprijetno, se lahko začasno spopadete s toplotnimi ali hladnimi obkladki na boleče mesto. Toplota lahko olajša bolečino in zmanjša vnetje, če je hrbet poškodovan. Čas za uporabo vročega ali hladnega obkladka je približno 15 do 20 minut, opazili boste olajšanje in bolečine v hrbtu se bodo hitro zmanjšale.
• Masaža - učinkovito lajšanje bolečin v hrbtu po seksu. Masaža pozitivno vpliva tudi na lajšanje bolečin v hrbtu, pomaga pri sproščanju mišic, izboljša prekrvavitev telesa in pripomore k boljšemu spancu.
• Uporaba nekaterih zdravil za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta paracetamol ali aspirin itd., lahko pomaga hitro ublažiti bolečino. Vendar je treba vedeti, da imajo nekatera protibolečinska zdravila veliko stranskih učinkov in niso dobra za jetra, ledvice in želodec. Uporabljajte ga samo, če imate čezmerne bolečine v hrbtu po spolnem odnosu in ga smete uporabljati le nekaj dni. Če bolečine v hrbtu še vedno trajajo in vplivajo na kakovost življenja, hitro pojdite v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik, da ugotovi vzrok in predpiše najprimernejše zdravljenje.

Bolečine v hrbtu po spolnem odnosu močno vplivajo na kakovost življenja

Kako preprečiti bolečine v hrbtu po seksu

Da bi zmanjšali tveganje za bolečine v hrbtu po spolnem odnosu, bi morali bralci upoštevati naslednje težave:

• Zdravju primerno je treba urediti pogostost seksa ter se izogibati pretirani "ljubezni".
• Izberite udoben spolni položaj in ne pritiskajte na hrbtenico.
• Izogibajte se premočnim "ljubezenskim" gibom.
• Ne poskušajte seksati, ko je telo utrujeno ali brez vznemirjenja.
• Zaščitite hrbtenico tako, da omejite gibe, kot je večkratno upogibanje ali sklanjanje, in ne opravljajte težkega dela ali dvigujte težkih predmetov.
• Treba je temeljito zdraviti bolezni ali poškodbe hrbtenice ter tetiv, mišic in vezi, če obstajajo.
• Za izboljšanje zdravja, mišične vzdržljivosti in večjo vzdržljivost med seksom je priporočljiva vsakodnevna vadba.

Bolečine v hrbtu po spolnem odnosu ne kažejo znakov izboljšanja, zato morate obiskati zdravnika za zdravljenje

Zgoraj so informacije o vzrokih za  bolečine v hrbtu po seksu . Bolečine v hrbtu po seksu prinašajo veliko nevšečnosti in močno vplivajo na kakovost življenja parov. Ne samo to, bolečine v hrbtu po spolnem odnosu so tudi možna tveganja za težave z mišicami in vezmi ... Zato morajo bolniki, ki imajo predolgo bolečine v hrbtu po spolnem odnosu in nimajo znakov okrevanja, hitro v bolnišnico ali specializirano kliniko za zgodnje in pravilno zdravljenje. pregled, diagnoza in zdravljenje za omejitev neželenih zapletov, ki se lahko pojavijo.