Kako zdraviti zamaščena jetra doma s spremembo vsakodnevnega življenjskega sloga

Zamaščena jetra so stanje, pri katerem maščoba v jetrih predstavlja 5-10 % teže jeter. Bolezen je mogoče izboljšati s spremembo prehrane in znanstvenimi dejavnostmi. Tukaj je nekaj domačih zdravil za zamaščena jetra, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju.

Domača zdravila za zamaščena jetra so lahko učinkovita v blagih primerih. Oglejmo si nasvete za varno zdravljenje doma za izboljšanje stanja zamaščenih jeter in varno obnovitev delovanja jeter.

Vzroki zamaščenih jeter

Zamaščena jetra so kopičenje preveč maščobe v jetrnem tkivu in vnetje. V zgodnjih fazah so zamaščena jetra na splošno neškodljiva, vendar lahko dolgotrajni simptomi hepatitisa povzročijo cirozo in oslabljeno delovanje jeter. Zamaščena jetra se ne prenašajo s človeka na človeka in ne prenašajo iz roda v rod. Bolezen zamaščenih jeter je razdeljena v 2 glavni skupini, kot sledi: 

  • Alkoholna maščobna bolezen jeter: Povzroča jo bolnik, ki pije preveč alkohola. Če nadaljujete s pitjem alkohola, se ne boste zdravili, kar bo poslabšalo bolezen.
  • Brezalkoholna zamaščenost jeter : Neposredno povezana s presnovnimi boleznimi, kot so debelost, dislipidemija, sladkorna bolezen,... Vse te motnje so povezane s prehrano in načinom telesne vadbe. Če torej želite izboljšati stanje maščobe v jetrih, morate prilagoditi svoj življenjski slog in navade doma.

Zdravljenje zamaščenih jeter doma se osredotoča predvsem na prehrano in način življenja

Kako zdraviti zamaščena jetra doma s hrano

Živila za uživanje

Bolniki z zamaščenimi jetri morajo slediti znanstveni in strogi dieti, ki jim jo predpiše zdravnik, da zmanjšajo količino maščobe v jetrih. Glede na stopnjo bolezni in bolnikovo stanje bo zdravnik predpisal spremembe v prehrani, aktivnosti in kombinacijo zdravil. Pri dieti obstajajo 3 skupine živil, ki jih morajo bolniki dodati za izboljšanje količine maščobe v jetrih.

  • Dobre maščobe: Vključno z nenasičenimi maščobami in maščobnimi kislinami omega 3. Bolniki bi morali dodati več dobrih maščob, da bi insulin bolje deloval v telesu. Kajti če imate zamaščena jetra, boste razvili inzulinsko rezistenco. To pomeni, da inzulin, ki je odgovoren za pretvorbo glukoze iz hrane v energijo, ne bo deloval pravilno. Povzroča kopičenje glukoze in nastanek zamaščenih jeter. Uporaba dobrih maščob pomaga vašim celicam, da še naprej dobro absorbirajo glukozo, jetra pa ne skladiščijo maščobe. Nekatere vrste dobrih maščob, ki jih najdemo v ribjih oljih, rastlinskih oljih, orehih, avokadu itd., lahko zmanjšajo slab holesterol v krvi. 
  • Antioksidantna živila: Antioksidanti lahko ščitijo jetra pred poškodbami, kar je odlična snov za bolnike z zamaščenimi jetri. Vitamin E in vitamin C sta učinkovita antioksidanta pri zdravljenju. Nekatera živila, bogata z antioksidanti in vitamini, so jagodičevje, papaja, šparglji, brokoli itd. Poleg tega nizke ravni vitamina D v telesu povzročijo hujšo zamaščenost jeter. Zato naj bolniki dodajajo vitamin D s sončenjem ali pitjem mleka z nizko vsebnostjo maščob. 
  • Sveža zelenjava in sadje: To je dobra hrana za bolnike, saj lahko znižuje slab holesterol v krvi, hkrati pa podpira prebavo in zmanjšuje kopičenje toksinov. Uživati ​​je treba zelenjavo, kot so gobe, paprika, zelena zelenjava, grenka melona, ​​paradižnik, ...

Kako zdraviti zamaščena jetra doma s spremembo prehranjevalnih navad ne izboljša le bolezni, ampak je dobro tudi za zdravje. 

Kako zdraviti zamaščena jetra doma s spremembo vsakodnevnega življenjskega sloga Jejte hrano, bogato z antioksidanti, ki varujejo jetra pred poškodbami

Živila, ki jih ne bi smeli jesti

Poleg dobre hrane, ki jo je treba jesti pri zdravljenju zamaščenih jeter, morajo bolniki upoštevati tudi nekatera živila, ki naj jih ljudje z zamaščenimi jetri omejijo ali se jim izogibajo, kot so:

  • Alkoholne pijače: Alkohol je eno izmed živil, ki se jim je treba izogibati, če imate bolezen zamaščenih jeter. Če nadaljujete s pitjem alkohola, bo to pospešilo napredovanje bolezni, ki zlahka privede do ciroze in raka jeter.
  • Omejite maščobe in živalske maščobe: Jetra se ne izločajo, ker bo zmanjšano delovanje predolgo kopičilo maščobe, zaradi česar bodo jetra šibkejša in zlahka povzročijo nevarne zaplete.
  • Omejite živila z visoko vsebnostjo holesterola: Uživanje živil, bogatih s holesterolom, vodi do povečane maščobe v telesu in jetrih. 
  • Omejite sadno hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, ki vodi v debelost, sladkorno bolezen in zamaščena jetra. 
  • Ne uživajte rdečega mesa, pekoče pikantne začimbe ob slabšem delovanju jeter poslabšajo bolezen in preobremenijo delo jeter.

Zdravite zamaščena jetra doma z vadbo

Bolniki morajo poleg prehrane pri zdravljenju zamaščenih jeter paziti tudi na več gibanja. Zaradi visoke ravni maščobe v jetrih in telesu je med zdravljenjem nujna vadba. Za nadzor odvečne telesne maščobe morate redno in redno telovaditi. Nekatere vaje, ki jih lahko upoštevate glede na vašo telesno pripravljenost in zdravje, kot so hoja, kolesarjenje, tek, plavanje,... Telovadite vsaj 30 minut na dan, da izboljšate svoje stanje.

Kako zdraviti zamaščena jetra doma s pijačo

Nekatere pijače, ki jih lahko uporabite spodaj za izboljšanje jetrne maščobe, kot so: 

Kako zdraviti zamaščena jetra po ljudskem z listi lotosa

Lotusovi listi vplivajo na zniževanje maščob v krvi in ​​preprečujejo kopičenje maščob v jetrih, zato jih lahko uporabljamo pri zdravljenju za izboljšanje zamaščenih jeter. To je  zelo enostavno najti zdravilno rastlino za zdravljenje zamaščenih jeter . Uporabite posušene liste lotosa, pomešane z vrelo vodo, za dnevno pitje vode za čiščenje telesa, razstrupljanje jeter in boljši spanec.

Zdravite zamaščena jetra doma z zelenim čajem

Zeleni čaj vsebuje antioksidante in pomaga zmanjšati vnetje v jetrih. Poleg tega pomaga tudi pri čiščenju in izgorevanju maščob v telesu. Svež čaj lahko pijete vsak dan kot filtrirano vodo za podporo pri zdravljenju bolezni zamaščenih jeter.

Ljudski nasveti za zdravljenje zamaščenih jeter iz cvetov rdeče artičoke

Cvetovi rdeče artičoke delujejo antioksidativno, razstrupljajo jetra, znižujejo holesterol v krvi. Po številnih raziskavah hibitocin v cvetovih rdeče artičoke pomaga pri presnovi odvečne naložene maščobe in s tem uravnava količino maščobe v krvi. Vsak dan pijte čaj iz artičoke za izboljšanje zamaščenosti jeter, razstrupljanje in čiščenje telesne toplote .

Kako zdraviti zamaščena jetra doma s spremembo vsakodnevnega življenjskega sloga Čaj iz lotosovih listov ima učinek čiščenja toplote, preprečuje kopičenje maščobe v jetrih

Domača zdravila za zamaščena jetra niso popolno zdravilo. Vsak bolnik ima drugačno stopnjo bolezni in zdravja. Zato morate biti testirani, pregledani in se posvetovati z zdravnikom o domačih zdravljenjih ali ustreznih kombinacijah zdravil za hitro zmanjšanje vašega stanja.


Leave a Comment

Znaki blagega ginekološkega vnetja in kako ga zdraviti z ljudskimi zdravili

Znaki blagega ginekološkega vnetja in kako ga zdraviti z ljudskimi zdravili

Ginekološko vnetje je bolezen, za katero ženske pogosto obolevajo, čeprav ni življenjsko nevarna, a povzroča številne nevšečnosti, neugodja, psihične posledice in reproduktivno zdravje žensk. Po statističnih podatkih je do 90% žensk vsaj enkrat v življenju imelo ginekološke bolezni. Zato mora imeti ženska znanje za prepoznavanje znakov ginekološke okužbe, da prepreči in prepreči nevarne zaplete.

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob dobro? V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko pogosto umivanje zob povzroči številne stranske učinke. Zato bi si morali zobe umivati ​​le dvakrat na dan.

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Ko 4-letniki že klepetajo, so nekateri starši zelo zaskrbljeni, ker so njihovi otroci še vedno tiho in ne govorijo. Zakaj 4-letni otroci govorijo počasi in kako jih pripraviti do tega, da govorijo hitreje? Blog aFamilyToday bo staršem posredoval znanje o problemu zakasnitve govora pri otrocih.

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Je ušesna glivica nevarna? Kako glivice v ušesih vplivajo na zdravje? To so pogosta vprašanja, ki si jih zastavljajo bolniki s to boleznijo.

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Bakterijske okužbe, respiratorne virusne okužbe povzročijo, da telo izloči veliko izpljunka, da se zaščiti, tako da povzroči refleks kašlja, da izloči izpljunek skupaj z bakterijami. Odvisno od vzroka bolnik kašlja z belim izmečkom ali izkašljuje bel penast izpljunek, bel izpljunek s sluzjo. Naslednji članek vam bo pomagal razlikovati vrste belega izpljunka.

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj so antibiotiki širokega in kaj ozkega spektra? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o teh dveh oblikah spektra antibiotikov. Posvetujmo se zdaj!