Trombociti so zelo majhne krvne celice in neposredno vplivajo na proces strjevanja krvi v telesu. Ko trombocitov primanjkuje, bo telo hitro zakrvavelo, pojavile se bodo modrice, predvsem hujše lahko povzročijo krvavitve… Kaj torej jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?
Ukrepi za povečanje števila trombocitov lahko vključujejo jemanje zdravil ali prilagoditev dnevne prehrane. Zlasti dodajanje živil je varna metoda, ki omejuje neželene stranske učinke. Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti stanje trombocitopenije in kaj jesti, da boste najhitreje povečali število trombocitov.
Več o trombocitih
Trombociti (trombociti ali trombociti) so celice brez jedra in nastanejo iz zrelih trombocitov v kostnem mozgu.
Trombociti igrajo pomembno vlogo pri številnih procesih, vključno s strjevanjem krvi, tvorbo krvnih strdkov v primeru rane. Takrat bodo trombociti, ki se naberejo v rani, to luknjo zaprli. V tem času se bodo trombocitne celice začele aktivirati in sproščati snovi v funkcionalnih zrncih, ki spreminjajo obliko, da se zlepijo skupaj in tvorijo trombocitne vozle in krvne strdke.
Trombociti imajo življenjsko dobo od 7 do 10 dni. Če je število trombocitov v telesu prenizko, lahko povzroči krvavitev, če je previsoko, pa se tvorijo krvni strdki, ki zamašijo krvne žile, kar lahko povzroči možgansko kap, srčni infarkt in zaporo krvnih žil .
Trombociti so zelo majhne celice in igrajo pomembno vlogo pri strjevanju krvi
Kaj je trombocitopenija?
Pri zdravem človeku je normalno število trombocitov 150.000-450.000 trombocitov/µl krvi. Normalno število trombocitov se razlikuje od osebe do osebe in se razlikuje glede na spol, starost, raso in opremo za testiranje.
Če je število trombocitov manjše od 150.000/µl krvi, se to imenuje trombocitopenija. Nenaden padec števila trombocitov lahko vpliva na vaše splošno zdravje. Nekateri vzroki za nizko število trombocitov vključujejo:
Ko je število trombocitov izjemno nizko, se pojavijo novi simptomi. Če ga le rahlo primanjkuje, skoraj ne bo povzročalo simptomov.
Simptomi, ki jih običajno opazimo pri ljudeh s trombocitopenijo, so dolgotrajne krvavitve iz ran, modrice, temno rdeče lise na koži (petehije), krvavitev iz ust pri umivanju zob ali mišic.Poleg tega hemoragična bolezen imunske trombocitopenije povzroči, da imunski sistem telesa napačno prepoznajo trombocite kot tujke in proizvajajo avtoprotitelesa za njihovo uničenje.
Odvisno od resnosti in vzroka bo morda potrebno zdravljenje z zdravili. V primeru bolezni, kot sta trombocitopenična purpura ali virusna vročina, lahko zdravnik predpiše intravensko transfuzijo trombocitov. Če pa ste le blagi, prednostno izboljšanje s prehrano vedno izberejo zdravniki.
Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?
Če še vedno ne veste, katera živila pomagajo hitro in učinkovito povečati trombocite, je spodnji seznam za vas.
Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?
Skupina živil, bogata z vitaminom C
Kaj bi morali jesti z nizkimi trombociti? Glavni odgovor je dodajanje živil, ki vsebujejo vitamin C. Vitamin C je antioksidant, ki igra ključno vlogo v imunskem sistemu telesa ter pomaga krepiti zdravje in odpornost. Dodatek vitamina C v dnevni prehrani pomaga izboljšati sintezo trombocitov in absorpcijo železa na boljši način.
Za ljudi s trombocitopenijo je dnevna potreba po vitaminu C 400-2000 mg. Obstaja veliko sadja in zelenjave, bogatih z vitaminom C, kot so: citrusi, paprika, kivi, brokoli… Upoštevajte, da visoka vročina lahko uniči vitamin C, zato je najbolje, da ga uživate surova.ta živila za najboljše rezultate.
Živila, bogata z vitaminom C, vplivajo na povečanje trombocitov
Živila, bogata s folatom
Folat je vitamin skupine B, ki je potreben za krvne celice in pomaga povečati število trombocitov. Povprečna odrasla oseba potrebuje vsaj 400 mcg/dan, nosečnice pa 600 mcg/dan. Živila z visoko vsebnostjo folata vključujejo:
Živila, bogata s folati, če jih uživamo v velikih količinah, ne povzročajo resnejših zdravstvenih težav. Zato jim svetujemo, da redno uživajo dodatke v dnevnih obrokih, da ohranijo število trombocitov v normalnem območju.
Folat, znan tudi kot vitamin B9, je priporočljivo dnevno dopolnjevati
Živila z visoko vsebnostjo železa
Železo je pomemben mineral, ki prispeva k sintezi rdečih krvničk in trombocitov. Ljudje z anemijo ali trombocitopenijo bi morali povečati vnos dodatkov železa, še posebej tisti z velikimi potrebami, kot so: nosečnice, ženske z anemijo zaradi menstruacije, ljudje, ki so pravkar izgubili veliko krvi, alkoholiki ...
18 mg/dan je količina železa, ki jo morajo ženske, stare od 19 do 50 let, vsak dan zaužiti. Ženske, starejše od 50 let, in moški imajo manjše potrebe po železu, približno 8 mg/dan. Nosečnice potrebujejo 27 mg železa na dan. Zato morajo nosečnice dodajati železo iz funkcionalnih živil, saj količina železa v prehrani pogosto ne zadosti tej potrebi.
Nekatera živila vsebujejo veliko železa, kot so goveja jetra, ostrige, leča, tofu, temna čokolada ...
Živila, bogata z vitaminom B12
Vitamin B12 je odgovoren za spodbujanje tvorbe rdečih krvnih celic. Pomanjkanje tega vitamina je tudi eden od vzrokov trombocitopenije. Zato je zadostna preskrba z vitaminom B12 nujna. Raziskave kažejo, da ljudje, starejši od 14 let, potrebujejo povprečno 2,4 mcg vitamina B12 na dan. Nosečnice potrebujejo več vitamina B12, in sicer 2,8 mcg/dan.
Vitamin B12 najdemo v kokošjih jajcih, račjih jajcih, prepeličjih jajcih ali lososu in tuni. Poleg tega v govedini goveja jetra vsebujejo tudi visoke ravni B12. Upoštevajte, da kravje mleko vsebuje vitamin B12, vendar vpliva na proizvodnjo trombocitov. Zato je treba tistim, ki trpijo za trombocitopenijo, omejiti uporabo kravjega mleka.
Nekatera živila, bogata z vitaminom B12
Skupina živil, bogata z vitaminom K
Vitamin K je pomembna sestavina jetrnega encimskega sistema, ki sintetizira faktorje strjevanja krvi. Če telesu primanjkuje vitamina K, se bo kri težko strjevala, kar bo povzročilo krvavitve, resnejše pa lahko privedejo do smrti.
Vitamin K lahko dobite z nekaterimi živili, kot so brokoli, špinača, šparglji, kumare itd.
Skupine živil ne smete jesti, če imate nizke trombocite
Trombocitopenija vam bo olajšala krvavitev ob poškodbi. Zato morate upoštevati živila, ki jih ne smete jesti, ko število trombocitov v telesu primanjkuje, kot so:
Poleg tega bi morali ljudje s trombocitopenijo omejiti tudi uporabo kave, alkohola in piva, ker bodo te pijače ovirale povečanje trombocitov, kar bo povzročilo redčenje krvi, stres in utrujenost. , utrujen. Zato morate omejiti uporabo teh pijač!
Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje " Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo ?". Zdrava prehrana s kombinacijo teh živil vam bo pomagala izboljšati blago pomanjkanje trombocitov. Poleg tega, če je število trombocitov močno zmanjšano, morate takoj iti v ugledne zdravstvene ustanove za pravočasno diagnozo in zdravljenje! Blog aFamilyToday želi bralcem dobro zdravje!
Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Atopijski dermatitis se večkrat ponovi z izrazitim simptomom močnega srbenja, zaradi česar je bolnik izjemno nesrečen in neprijeten. Bolezen se običajno začne v otroštvu, s ponavljajočimi se epizodami in lahko traja vse življenje.
Veliko ljudi zamenjuje genitalne bradavice in bradavice kot isto stvar, ker sta to dve pogosti družbeni bolezni in imata precej podobne simptome. Torej so genitalne bradavice in genitalne bradavice ista bolezen? Ugotovimo kar tukaj.
Skorbut, znan tudi kot skorbut, je lahko bolezen, ki se pojavi, ko telesu dolgo časa primanjkuje vitamina C.
Gingivitis je pogosta ustna bolezen, ki se pojavi ob okužbi tkiv in tkiv v ustni votlini. Torej, kaj povzroča gingivitis? Kako zdraviti vnetje dlesni? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Vse vrste katarakte so na splošno v bistvu stanje, v katerem je očesna leča motna, zaradi česar svetloba težko prehaja skozi lečo in se ne osredotoči na mrežnico, oči imajo zmanjšan vid, vidijo predmete, ki niso jasni. . Vendar se različne vrste sive mrene zdravijo različno.
Ostriž je zagotovo rustikalna jed, ki jo vsak Vietnamec preveč pozna. Marsikdo pa še vedno ne ve, v kakšne jedi se lahko predela ostriž. Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Melanom ali rak je že od nekdaj skrbel veliko ljudi, še posebej v sedanjem obdobju industrializacije, ko stopnja bolnikov z rakom nenehno narašča in je vedno mlajša. Kaj je torej maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev? Ugotovimo z nami!
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.
Okužene rane, če jih ne zdravimo, povzročijo številne nevarne zaplete. Kako torej prepoznati okuženo rano in kako jo zdraviti.
