Vzroki hiperventilacijskega sindroma in metode zdravljenja
Kaj povzroča hiperventilacijski sindrom in kako ga preprečiti? Odgovor bo podroben v spodnjem članku.
Kaj je idealna višina in teža? Oglejte si naslednji članek bloga aFamilyToday in odkrijte tabele idealne višine in teže za moške in ženske vseh starosti!
Za vsako višino bo ustrezna številka teže in obratno. Zato vam bo pri sklicevanju na tabele idealne višine in teže v kombinaciji z izračunom BMI pomagalo ugotoviti, ali vaša višina in teža ustrezata standardu, in ali imate ustrezen režim vadbe.
Formula za izračun BMI
Indeks telesne mase (ITM) je indeks, ki kaže razmerje med višino in težo in s tem določa fizično stanje telesa.
Formula za izračun BMI : ITM = teža (kg) / [Višina (m) x 2].
Na primer: oseba z višino 1 m82 in težo 86 kg bo ITM te osebe:
BMI = 86/(1,82×2) = 23,6
Na podlagi tega indeksa telesne mase lahko tip telesa razvrstimo kot vitek - debel - zmeren, kot sledi:
Na podlagi BMI lahko določite stanje telesa
Tabela idealne višine in teže za ženske
Idealna višina in teža moških in žensk se razlikujeta glede na starost, ali so odrasli ali mlajši od 18 let. Spodaj je tabela višine in teže, razčlenjena po spolu in starosti:
Tabela višine in teže odraslih samic
Višina |
Utež |
1m40 |
30 – 37 kg |
1m42 |
32 – 40 kg |
1m44 |
35 – 42 kg |
1m47 |
36 – 45 kg |
1m50 |
39 – 47 kg |
1m52 |
40 – 50 kg |
1m55 |
43 – 52 kg |
1m57 |
45 – 55 kg |
1m60 |
47 – 57 kg |
1m62 |
49 – 60 kg |
1m65 |
51 – 62 kg |
1m68 |
53 – 65 kg |
1m70 |
55 – 67 kg |
1m73 |
57 – 70 kg |
1m75 |
59 – 72 kg |
1m78 |
61 – 75 kg |
1m80 |
63 – 77 kg |
1m83 |
65 – 80 kg |
Tabela višine in teže za ženske, mlajše od 18 let
Pri ženskah, mlajših od 18 let, se teža in višina spreminjata iz leta v leto. Obdobje pubertete za dekleta je od 12 do 18 let, zato se višina in teža deklet v tem obdobju dramatično razvijata.
Starost |
Standardna višina |
Standardna teža |
star 5 let |
109,4 cm |
18,2 kg |
star 6 let |
115,1 cm |
20,2 kg |
star 7 let |
120,8 cm |
22,4 kg |
star 8 let |
126,6 cm |
25 kg |
9 let star |
132,5 cm |
28,2 kg |
10 let star |
138,6 cm |
31,9 kg |
11 let star |
144 cm |
36,9 kg |
star 12 let |
149,8 cm |
41,5 kg |
star 13 let |
156,7 cm |
45,8 kg |
star 14 let |
158,7 cm |
47,6 kg |
star 15 let |
159,7 cm |
52,1 kg |
star 16 let |
162,5 cm |
53,5 kg |
star 17 let |
162,5 cm |
54,4 kg |
18 let |
163 cm |
56,7 kg |
Razvoj pri dečkih in deklicah bo drugačen, zlasti v puberteti
Tabela idealne višine in teže za moške
Tabela višine in teže odraslih moških
Višina |
Utež |
1m40 |
30 – 39 kg |
1m42 |
33 – 40 kg |
1m44 |
35 – 44 kg |
1m47 |
38 – 46 kg |
1m50 |
40 – 50 kg |
1m52 |
43 – 53 kg |
1m55 |
45 – 55 kg |
1m57 |
48 – 59 kg |
1m60 |
50 – 61 kg |
1m62 |
53 – 65 kg |
1m65 |
56 – 68 kg |
1m68 |
58 – 70 kg |
1m70 |
60 – 74 kg |
1m73 |
63 – 76 kg |
1m75 |
65 – 80 kg |
1m78 |
63 – 83 kg |
1m80 |
70 – 85 kg |
1m83 |
72 – 89 kg |
Povprečni moški ITM bo med 20 in 25. Če je nižji ali višji, to pomeni, da obstajajo zdravstvene težave. Tam:
Moški s hudo debelostjo imajo lahko nevarne bolezni
Tabela višine in teže za moške, mlajše od 18 let
Tako kot pri deklicah je tudi pri dečkih to stopnja pubertete, zato se tudi višina in teža spreminjata iz leta v leto.
Starost |
Standardna višina |
Standardna teža |
star 5 let |
109,2 cm |
18,4 kg |
star 6 let |
115,5 cm |
20,6 kg |
star 7 let |
121,9 cm |
22,9 kg |
star 8 let |
128 cm |
25,6 kg |
9 let star |
133,3 cm |
28,6 kg |
10 let star |
138,4 cm |
32 kg |
11 let star |
143,5 cm |
35,6 kg |
star 12 let |
149,1 cm |
39,9 kg |
star 13 let |
156,2 cm |
45,8 kg |
star 14 let |
163,8 cm |
47,6 kg |
star 15 let |
170,1 cm |
52,1 kg |
star 16 let |
173,4 cm |
53,5 kg |
star 17 let |
175,2 cm |
54,4 kg |
18 let |
175,7 cm |
56,7 kg |
Zgoraj so tabele idealne višine in teže za moške in ženske. Upajmo, da vam lahko zgornje koristne informacije pomagajo pri spremljanju vaše telesne pripravljenosti in postavljanju ciljev za izboljšanje vašega zdravja in telesne pripravljenosti.
Kaj povzroča hiperventilacijski sindrom in kako ga preprečiti? Odgovor bo podroben v spodnjem članku.
Metabolizem je koncept, ki se pogosto uporablja v medicini in zdravstvu. Kaj je torej metabolizem? Ugotovimo z blogom aFamilyToday, da bi dobili odgovor v spodnjem članku!
Kaj je idealna višina in teža? Oglejte si naslednji članek bloga aFamilyToday in odkrijte tabele idealne višine in teže za moške in ženske vseh starosti!
Kloramin B je kemikalija, ki se danes pogosto uporablja v baktericidih. Še posebej po razbesnetvi pandemije Covid-19 sta dezinfekcija in preventiva nujni. Kaj je torej kloramin B? Kako narediti kloramin B in kako ga uporabljati? Ugotovimo zdaj skupaj.
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.
Številni starši ne skrbijo za težave z zobmi svojih otrok, zaradi česar imajo njihovi otroci težave z zadahom. Če bo takšno stanje trajalo dlje časa, bo to povzročilo še nekatere druge bolezni, kot so zobna gniloba, poškodovana zobna sklenina, ... in dojenčka zavede v vsakodnevno komunikacijo.
Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?
Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.
Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?
Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?
Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!
Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.