Že od nekdaj so si stari starši pogosto pripovedovali o čudežni uporabi uživanja surovega česna. Kakšne so torej prednosti uživanja surovega česna? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Česen je bogat s hranilnimi snovmi, vključno z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, nekaterimi vitamini B, železom, cinkom,... Predvsem vsebnost germanija v česnu je večja kot v ginsengu ali zelenem čaju, rdečem čaju itd. …
Kakšne so prednosti uživanja surovega česna?
Surovi česen prinaša številne koristi za zdravje ljudi, kot so:
Uživanje česna pomaga preprečevati in zdraviti gripo
Česen ima zaradi razpoložljivih žveplovih spojin močan antibakterijski in protivnetni učinek. Dnevno uživanje česna pomaga tudi pri preprečevanju prehladov in drugih bolezni, ki jih povzročajo bakterije in virusi. Vsakodnevno uživanje surovega česna zmanjša tveganje za prehlad za 63 % . Poleg tega uživanje česna tudi pomaga skrajšati čas prehladov za 70%, kar pomaga hitro okrevati po bolezni.
Podprite zdravljenje raka s česnom
Po raziskavah lahko česen učinkovito zmanjša tveganje za nastanek raka, predvsem raka na črevesju. Surov česen bo pomagal zavirati proces spreminjanja nitratov v nitrite v želodčnem soku, nitrozamin se ne bo mogel tvoriti, s čimer bo preprečil raka na želodcu.
Poleg tega lahko česen prepreči napad toksinov, težkih kovin in drugih rakotvornih snovi. Komponenti germanija in selena v česnu prav tako pomagata telesu pri boju proti celičnim mutacijam, preprečujeta nastajanje prostih radikalov in pomagata učinkovito preprečevati raka.
Aktivne sestavine v česnu, kot so dialil disulfid, s-alistein in ajoen, lahko upočasnijo rast tumorjev in tako zmanjšajo velikost tumorjev do 50%. Česen lahko pomaga nadzorovati rast številnih vrst raka, kot so rak želodca, rak nazofarinksa , rak debelega črevesa, rak požiralnika, rak prostate itd.
Surovi česen pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka
Izboljšajte delovanje sklepov
Česen vsebuje vitamin C, vitamin B6, cink ter druge antioksidante in encime, ki pomagajo preprečevati nastajanje vezivnega tkiva in presnovo kosti. Uživanje surovega česna poveča sposobnost telesa za absorpcijo kalcija in s tem pomaga krepiti kosti.
Uživanje česna pomaga preprečevati bolezni srca
Česen lahko zniža raven slabega holesterola, poveča dober holesterol v telesu, zato česen pomaga učinkovito odstranjevati obloge, ki se lepijo na stene krvnih žil. Navada uživanja surovega česna prav tako pomaga upočasniti proces staranja aorte. Česen deluje preventivno proti boleznim srca in ožilja , saj pomaga zniževati maščobe v krvi, zavira kopičenje trombocitov in omejuje nastajanje krvnih strdkov.
Česen je tudi zdravilo za nadzor krvnega tlaka, saj ima česen sposobnost zmanjšanja viskoznosti krvi zahvaljujoč učinkovini ajoen. Zato ljudem z visokim krvnim tlakom svetujemo, da vsako jutro zaužijejo nekaj strokov česna.
Cuong yang
Uživanje surovega česna moškim prinaša številne zdravstvene koristi. Natančneje kot:
Nekatere druge prednosti uživanja surovega česna
Surovi česen pomaga polepšati kožo s preprečevanjem aken
Kako pravilno jesti surov česen?
Ko imate drisko, ne smete jesti surovega česna
Tukaj je nekaj odgovorov o tem, kakšne so prednosti uživanja surovega česna . Upajmo, da bodo bralci v zgornjem članku izvedeli, ali je dobro jesti surov česen in kako pravilno jesti surov česen. Sledite člankom na spletnem mestu aFamilyToday Blog za več koristnih informacij!
Rumeni lepljivi rižev škrob ima značilno rumeno barvo kurkuminega škroba. Zlata kurkuma je zelo koristna za zdravje in je nepogrešljiva sestavina ženskih lepotnih receptov. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o rumenem lepljivem rižu!
Po porodu uživanje gob ne postane vedno skrb žensk. Izbira prave hrane je bistvenega pomena, saj sicer obstaja nevarnost vnosa škodljivih snovi v telo. Resneje pa lahko toksini vplivajo na otrokov razvoj.
Ledvična odpoved je naraščajoča bolezen. Prehrana je glavni dejavnik, ki vpliva na delovanje ledvic. Pomaranča je znana kot sadež, ki prinaša številne koristi za zdravje ljudi. Vendar je za mnoge še vedno veliko vprašanje, ali lahko ljudje z odpovedjo ledvic jedo pomaranče.
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
Sveže mleko je okusna in hranljiva pijača za številne osebe in vse starosti. Sveže mleko vsebuje zdrave hranilne snovi, kot so vitamini, železo, kalcij. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo, ali je po porodu v redu piti sveže mleko? Je sveže mleko dobro za zdravje matere po porodu?
Ni vam treba postiti, izpuščati obrokov, jemati zdravil, ki škodijo telesu, saj vam bodo spodnja naravna živila prav tako pomagala učinkovito shujšati v 1 tednu.
Prehrana ima velik vpliv na sposobnost okrevanja in zagotavljanje zdravja bolnic z rakom dojke med zdravljenjem. Poleg živil, ki jih je treba dopolnjevati ali se jim izogibati, je za mnoge bolnike in družinske člane tudi vprašanje, ali je treba mleko uporabljati ali ne za bolnike z rakom dojke.
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
