Kakšna je funkcija rdečih krvničk in s tem povezane zdravstvene težave?

Naloga rdečih krvničk je prenašanje kisika do celic po celem telesu in prenašanje ogljikovega dioksida, ki ga celice sproščajo v pljuča. Prehrana, bogata z bistvenimi vitamini in minerali, bo pomagala proizvesti dovolj rdečih krvnih celic. Razumevanje strukture in delovanja rdečih krvnih celic vam bo pomagalo ugotoviti, kako preprečiti in izboljšati svoje zdravje ter se izogniti boleznim, povezanim s pomanjkanjem ali presežkom rdečih krvnih celic.

Kri je sestavljena iz krvnih celic in plazme, plazma je tekoči del krvi. To je tekočina, ki prenaša krvne celice. Rdeče krvničke so krvne celice, ki prenašajo kisik in igrajo pomembno vlogo v življenjskem procesu telesa. Naslednji članek vam bo pomagal razumeti delovanje rdečih krvnih celic, kakšno je normalno število rdečih krvnih celic.

Nekaj ​​informacij o rdečih krvničkah

Kaj so rdeče krvne celice?

Rdeče krvničke so ena najpomembnejših sestavin krvi in ​​predstavljajo 40-45 % volumna krvi. Samo 2-3 kapljice krvi lahko vsebujejo približno milijardo rdečih krvničk. Poleg rdečih krvnih celic vsebuje kri poleg plazme še dve vrsti celic, bele krvničke in trombocite. 

Rdeče krvne celice nenehno nastajajo v kostnem mozgu, vendar proizvodnjo rdečih krvnih celic nadzoruje eritropoetin, hormon, ki ga proizvajajo predvsem ledvice. Povprečno telo odraslega človeka proizvede 2-3 milijone rdečih krvnih celic na sekundo, kar je enako približno 200 milijardam rdečih krvnih celic na dan. 7 dni traja, da rdeče krvne celice dozorijo in se sprostijo v krvni obtok. 

Rdeče krvne celice imajo premer približno 6 mikronov, večje so od trombocitov in manjše od belih krvnih celic . Oblika rdeče krvne celice je ploščat disk z dvema konkavnima stranicama na sredini. Za razliko od mnogih drugih celic rdeče krvne celice nimajo jedra in so majhne, ​​kar jim omogoča spreminjanje oblike in pretok skozi različne velike in majhne krvne žile. Vendar jedrska pomanjkljivost omejuje življenjsko dobo rdečih krvnih celic. Običajno v povprečju trajajo le približno 120 dni, opravljajo funkcije rdečih krvnih celic in se nato uničijo v vranici.

Delovanje rdečih krvničk

Rdeče krvničke vsebujejo posebno beljakovino, imenovano hemoglobin. Ta komponenta je odgovorna za proizvodnjo rdečih krvnih celic. Kisik in ogljikov dioksid se vežeta na hemoglobin, da se premikata po krvi. Poleg tega je hemoglobin sestavina, ki daje krvi značilno rdečo barvo. 

Naloga rdečih krvnih celic je pomagati pri transportu kisika iz pljuč v telesna tkiva in nato prenašati ogljikov dioksid iz teh tkiv v pljuča, da se z izdihom odstrani iz telesa. Funkcija rdečih krvnih celic za zadovoljevanje telesnih potreb po izmenjavi plinov ni več povezana z zdravim številom rdečih krvnih celic. 

Naloga rdečih krvnih celic je pomagati prenašati kisik iz pljuč v telesna tkiva

Koliko rdečih krvničk je normalno?

Število rdečih krvnih celic je odvisno od številnih dejavnikov, vključno s spolom in starostjo. Normalna raven hemoglobina je med 13-18 g/dl pri moških in 11,5-15 g/dl pri ženskah. Skupno število rdečih krvnih celic je približno 3,5 - 6 milijonov na mm3 krvi, kar se razlikuje glede na starost, spol in nosečnost pri ženskah.

  • Pri novorojenčkih je število rdečih krvničk približno 5,8 milijona/mm3, hemoglobin pa približno 13-16 g/dL. 
  • Pri otrocih se število rdečih krvničk giblje od 3,6 do 4,8 milijona/mm3, odvisno od starosti posameznega otroka, raven hemoglobina pa se giblje od 11 do 12 g/dl. 
  • Število rdečih krvničk pri moških je med 4,5 – 6 milijonov/mm3 s hemoglobinom 13 – 18 g/100 dl. 
  • Število rdečih krvničk pri ženskah je med 4 in 5,4 milijona/mm3 s hemoglobinom okoli 14 g/100 dl, vendar se to število pri nosečnicah zmanjša. 

Zdravstvene težave, povezane s pomanjkanjem ali presežkom rdečih krvnih celic

Večine ljudi običajno ne zanima, ali je rdečih krvnih celic preveč ali premalo, razen če gre za povezane zdravstvene težave. Nenormalne rdeče krvne celice so lahko posledica zdravil, pomanjkanja železa, prehrane ali genetike itd. Pri tem je lahko nizko ali visoko število rdečih krvnih celic opozorilo na zdravstvene težave.

Kaj je nizko število rdečih krvničk?

Nizko število rdečih krvnih celic je običajno posledica anemije. To je stanje, pri katerem je rdečih krvničk premalo za prenos kisika po telesu. Ljudje z anemijo imajo rdeče krvne celice nenormalne oblike, velikosti ali strukture. Rdeče krvne celice se ne proizvajajo dovolj ali pa se hitro uničijo, zato ne morejo pravilno delovati. Simptomi anemije vključujejo utrujenost, hitro bitje srca, bledo kožo, mrzlico in v hujših primerih srčno popuščanje. Otroci, ki nimajo dovolj zdravih rdečih krvničk, rastejo in se razvijajo počasneje kot drugi otroci. Ti simptomi kažejo na pomen in funkcijo rdečih krvničk v človeškem telesu. Poleg tega lahko nizko število rdečih krvnih celic povzročijo naslednji pogoji:

  • Krvni rak (levkemija, limfom in mielom);
  • Odpoved kostnega mozga;
  • Podhranjenost ;
  • Noseča;
  • bolezni ščitnice;
  • Izguba krvi zaradi travme, operacije, krvavitve iz prebavil, čezmerne menstruacije ali poroda;
  • Hemoliza , uničenje rdečih krvnih celic zaradi nenormalnega procesa v telesu;
  • Kemoterapija raka.

Število rdečih krvničk se lahko zmanjša zaradi učinkov nekaterih zdravil ali pomanjkanja hranil (železo, baker, vitamin B6, vitamin B12 ali folna kislina).

Nekatere genetske bolezni, kot je talasemija, vplivajo na vašo kri. Ljudje s talasemijo ne proizvajajo dovolj zdravega hemoglobina, rdeče krvne celice pa so zelo krhke ali uničene.

Nizko število rdečih krvnih celic je običajno posledica anemije

Kaj je visoko število rdečih krvničk?

Naloga rdečih krvničk je prenašanje kisika iz pljuč v tkiva po telesu. Zato je lahko visoko število prostih rdečih krvnih celic posledica omejene količine kisika ali zdravstvenega stanja, ki poveča nastajanje rdečih krvnih celic. Čeprav je redko, lahko povišano število rdečih krvnih celic povzročijo številna stanja, kot so: 

  • Odpoved srca;
  • Prirojene srčne napake;
  • prava policitemija ;
  • Dehidracija zaradi hude driske, visoka vročina;
  • nizke ravni kisika v krvi;
  • Pljučne bolezni, kot so emfizem , KOPB, pljučna fibroza;
  • Zastrupitev z ogljikovim monoksidom (običajno povezana s kajenjem);
  • Ledvična bolezen (ledvični tumor).

Kako povečati število rdečih krvničk?

Za ustvarjanje rdečih krvnih celic za telesne dejavnosti je potrebno zgraditi znanstveno prehrano: 

  • Dodajte vitamin B12 iz mesa, jajc, mleka, 1 - 3 mg na dan.
  • Folna kislina (vitamin B9) iz banan, melon, limon, govejih jeter in ledvic. 
  • Povečajte z železom bogato hrano od oreščkov, tofuja, jeter, rdečega mesa, morskih sadežev, granatnega jabolka, rdeče pese, ... z odmerkom 50-100 mg. 
  • Vitamin A (retinol) je odličen za razvoj rdečih krvničk v kostnem mozgu. Vitamin A pogosto najdemo v sladkem krompirju, bučah, korenju, temno zeleni zelenjavi, grenivki, lubenici, meloni itd. 
  • Vsakodnevna vadba pomaga telesu dobiti več kisika, spodbuja nastajanje rdečih krvničk in hemoglobina. 
  • Ne pijte alkohola, kajenje moti pretok krvi, kar oteži transport kisika v druge dele telesa.
  • Rutinski fizični pregled je najboljši način za ugotavljanje statusa rdečih krvnih celic, tako da je mogoče ustrezno ukrepati.

Za ustvarjanje rdečih krvnih celic za telesne dejavnosti je treba zgraditi znanstveno prehrano

Upam, da vam je ta članek pomagal bolje razumeti delovanje rdečih krvnih celic in s tem povezane zdravstvene težave. Od tam naprej boste bolj pozorni na prehrano, da zagotovite zdravje zlasti rdečih krvničk in zdravje na splošno.


Leave a Comment

Alergija na avokado in kaj morate vedeti

Alergija na avokado in kaj morate vedeti

Avokado je sadež, ki je zelo hranljiv in dober za zdravje, predvsem srčno-žilni sistem. Vendar ni vsakdo primeren za uživanje avokada, nekaj alergijskih reakcij so dokumentirali znanstveniki. Bistvo je, da je alergija na avokado tesno povezana z alergijo na lateks. To je zato, ker so beljakovine, ki jih najdemo v avokadu, strukturno podobne beljakovinam, ki jih najdemo v lateksu naravnega kavčuka.

Od kod prihajajo žolčni kamni pri moških in kakšni so simptomi?

Od kod prihajajo žolčni kamni pri moških in kakšni so simptomi?

Žolčni kamni so tudi ena od nevarnih bolezni, ko zapleti postanejo resni, kot je peritonealna infiltracija žolča, akutni pankreatitis zaradi kamnov, žolčni peritonitis itd. Kakšni so torej vzroki za žolčne kamne pri moških? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku

Najpogostejši simptomi povečane prostate

Najpogostejši simptomi povečane prostate

Prepoznavanje simptomov povečane prostate v zgodnjih fazah bo pripomoglo k učinkovitejšemu zdravljenju bolezni. Oglejte si spodnji članek, če želite izvedeti več o tej težavi.

Kaj je test PDW? Opozorilo telesa, ko je indeks PDW nenormalen

Kaj je test PDW? Opozorilo telesa, ko je indeks PDW nenormalen

Kaj je test PDW? Nenormalno visok ali nizek PDW bo signaliziral, katere bolezni ima človeško telo? Na to vprašanje bomo podrobno odgovorili v naslednjem članku.

Znaki neplodnosti pri ženskah

Znaki neplodnosti pri ženskah

Danes se število žensk, ki trpijo zaradi neplodnosti, iz dneva v dan povečuje. Da bi bolje razumeli neplodnost pri ženskah, pa tudi znake neplodnosti in kako jo preprečiti in zdraviti, poglejmo v spodnjem članku z blogom aFamilyToday!

Kaj je astmatični bronhitis pri otrocih? Ali ga je mogoče zdraviti?

Kaj je astmatični bronhitis pri otrocih? Ali ga je mogoče zdraviti?

Astmatični bronhitis je zaplet bronhitisa, ki se ne zdravi v celoti. Bolezen je zapletena, zlasti pri majhnih otrocih. Zato je nujno zgodnje odkrivanje in zdravljenje bolezni, da se izognemo nevarnim zapletom.

Je žvečilni gumi vsak dan dober? kako je prednost in slabost?

Je žvečilni gumi vsak dan dober? kako je prednost in slabost?

Nekateri ljudje, ki so zasvojeni z žvečilnimi gumiji, lahko žvečijo 5-10 tablet na dan. Vendar, ali je žvečilni gumi vsak dan dober, ali je preveč? Glej odgovor zdaj.

6 najboljših preverjenih pršil za nos za sinusitis

6 najboljših preverjenih pršil za nos za sinusitis

Pršilo za nos za sinusitis je vrsta zdravila z lokalnim baktericidnim in protivnetnim delovanjem, ki učinkovito pomaga pri lajšanju simptomov sinusitisa.

Raztrganina meniskusa: Znaki, vzroki in navodila za zdravljenje

Raztrganina meniskusa: Znaki, vzroki in navodila za zdravljenje

Raztrganje meniskusa je pogosta poškodba pri udeležbi v prometu ali športu, ko pride do močnega udarca v kolenski sklep.

13 najbolj prepoznavnih znakov prihajajočega obdobja

13 najbolj prepoznavnih znakov prihajajočega obdobja

Znaki prihajajoče menstruacije, ki jih mora poznati vsaka ženska. Periodične krvavitve so pri ženskah povsem običajne, od pubertete do menopavze. Menstrualni cikel je pri vsaki osebi drugačen, odvisen od telesa, stanja telesa in številnih drugih dejavnikov.