Prehrana ima pri bolnikih z ulceroznim kolitisom zelo pomembno vlogo. Zato je, kakšna prehrana bolnikov s kolitisom, vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti.
Kaj jesti s kolitisom je zelo pomembna stvar, ki jo morate upoštevati pri tej bolezni. Ob ustrezni dieti bodo bolniki s kolitisom hitreje okrevali in izboljšali svoje zdravje v vsakdanjem življenju.
Dieta vnetne črevesne bolezni
Debelo črevo je organ v prebavnem sistemu, odgovoren za sprejemanje hrane in njeno pravilno prebavo. To je tudi razlog, zakaj je debelo črevo organ, ki je nagnjen k razjedam, okužbam, vpliva na prehranjevalne in prebavne težave telesa.

Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravju bolnikov s kolitisom
Vnetna črevesna bolezen bolniku otežuje prejem potrebnih hranil, zato bo okrevanje upočasnjeno, če se ne boste natančno naučili, kaj jesti s kolitisom. To je tudi razlog, da ima prehrana pri bolnikih s kolitisom zelo pomembno vlogo.
Čeprav pravilna prehrana ni zdravilo za kolitis, je učinkovit način za podporo zdravljenja in omejevanje nevarnih zapletov, ki jih bolezen povzroča. Poleg tega pravilna prehrana krepi zdravje in preprečuje številne druge bolezni in zdravstvene težave.
Kaj bolniki z ulceroznim kolitisom hitro zdravo jedo?
Eno najpogostejših vprašanj, ki si ga zastavljajo bolniki s kolitisom, je, kaj jesti s kolitisom. Pravzaprav ima vzdržanje nekaterih nezdravih živil pomembno vlogo pri podpori zdravljenja in okrevanja zdravja. V nadaljevanju so živila, ki jih ljudje z ulceroznim kolitisom ne smejo jesti.
Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Na vprašanje, kaj jesti s kolitisom, nutricionisti priporočajo izogibanje živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja. Glavni razlog je v tem, da je sladkor ena od snovi, ki povzroča razdraženost debelega črevesa, postane bolj zoženo, kar bolniku povzroča neprijetne bolečine. Bolj resno pa imajo bolniki lahko tudi drisko, napihnjenost, prebavne motnje , ... če hkrati zaužijejo preveč sladkorja.
Zato naj se bolniki s kolitisom izogibajo slaščicam, gaziranim pijačam, ... in zmanjšajo sladkor v procesu kuhanja, da zaščitijo zdravje in preprečijo nevarne zaplete.
Mastna hrana
Drugo živilo, ki se ga morajo ljudje s kolitisom vzdržati, je ocvrta hrana z veliko maščobe. Ne samo ljudje z boleznimi debelega črevesa, ampak tudi ljudje z normalnim zdravjem se morajo izogibati uživanju veliko ocvrte in ocvrte hrane.
Po mnenju zdravnikov lahko hrana z visoko vsebnostjo maščob in maščob povzroči nastajanje plinov in prebavne motnje pri bolnikih s kolitisom, ker ima v tem času debelo črevo težave in je težko nemoteno prebaviti maščobe, ki jih zaužijete. Zato se morajo ljudje s kolitisom za hitro okrevanje vzdržati uživanja mastne hrane.
Ne uživajte surove, trde hrane
Bolniki se morajo popolnoma vzdržati surove, trde in suhe hrane. Zdravniki pojasnjujejo ljudem s kolitisom, da so suha in trda hrana najboljša skupina živil, ki se jim je treba izogibati.

Kaj jesti s kolitisom? Izogibajte se uživanju celih zrn
Pri vnetju debelega črevesa je sposobnost prebave večkrat zmanjšana, zato lahko uživanje pregrobe, trde hrane povzroči simptome prebavne motnje, napenjanje,... Še hujši primeri, trda hrana.Močno drgnjenje poškoduje črevesno sluznico, zaradi česar je kolitis posredno resnejši.
Bolniki s kolitisom naj se izogibajo surovi ribji hrani
Zdravniki specialisti so povedali, da je prebavni sistem ljudi s kolitisom pogosto precej šibkejši kot pri normalnih ljudeh, zato se je med zdravljenjem treba izogibati nekaterim živilom.
Skupina živil, ki se jim morate absolutno vzdržati, je surova ribja hrana. Surove in redke jedi, kot so suši, redka govedina, ... so najljubša hrana mnogih ljudi, vendar če imate težave s kolitisom, je najbolje, da se vzdržite uživanja hrane, dokler se vaše stanje ne stabilizira in vaš sistem ni zdrav.normalna zdrava prebava.
Izogibati se je treba pekoči začinjeni hrani
Pekoče in pikantne začimbe, kot so čili, česen, poper, čebula itd., pogosto vsebujejo kapsaicin , ki povzroči močnejše krčenje pacientovega črevesa kot običajno, kar povzroči bolečino in nelagodje. Poleg tega ta učinkovina poruši ravnovesje črevesne mikroflore in povzroča prebavne motnje, drisko , napenjanje, ...
Poživilo
Gazirane pijače, kofein ali alkohol lahko povzročijo močno stimulacijo debelega črevesa in črevesja, kar povzroči prebavne motnje in napenjanje. Poleg tega uživanje pijač, kot so kava, močan čaj, vino, pivo, ... tudi poslabša kolitis, oteži potek zdravljenja in poveča možnost zapletov.
Kaj naj jedo ljudje z ulceroznim kolitisom?
Poleg vprašanja, kaj jesti s kolitisom, je veliko pozornosti bralcev deležna tudi kakšna živila naj bolniki dopolnijo. Ko imate kolitis, se morate osredotočiti na dodajanje naslednjih živil:
- Ribe: Surova ribja hrana ni primerna za ljudi s kolitisom, vendar so preprosto predelane ribe, kot so kuhanje na pari, kuhanje juhe, ... zelo dobre za kolitis. Ribe vsebujejo veliko hranilnih snovi in predvsem omega-3 spodbujajo sluznico k obnavljanju zdravja.
- Bučna zelenjava: Ljudem z boleznijo debelega črevesa priporočamo, da uživajo veliko zelenjave v obliki bučk, kot so buče, bučke, ... za obilno dopolnitev vlaknin, vitaminov in mineralov za telo, kar omejuje stanje.Zaprtje, prebavne motnje vplivajo na stanje bolezen.
- Jogurt: Jogurt ne dodaja samo koristnih bakterij za zdrav prebavni trakt, ampak je tudi zelo dober za ljudi s kolitisom. Vsak dan bi morali pojesti vsaj 1 škatlo nesladkanega jogurta, da bi kmalu opazili občutno izboljšanje zdravja.
- Avokado: To je sadež z mehkim, prožnim, dišečim mesom in je tudi bogat s hranili za telo. Nenasičene maščobe in vitamin E, ki jih najdemo v avokadu, imajo številne zdravstvene koristi, še posebej primerne za bolnike s kolitisom.

Zelenjava iz družine bučk je primerna za ljudi z boleznimi debelega črevesa, saj pomaga pri nahranitvi telesa
Zgornji članek vam je pravkar pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj jesti s kolitisom , upajmo, da bo pomagal bralcem. Čeprav kolitis ni nevaren, lahko brez pravilne prehrane in nege pusti številne posledice na zdravju, natančneje na prebavnem sistemu.