trening under svangerskapet

For gravide mødre som ikke har mye tid til å gå på undervisning. Mødre kan henvise til instruksjonene for øvelser for gravide.

Mange gravide vil føle seg ukomfortable og trøtte i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, men faktisk. Denne tilstanden kan vare opptil de siste 3 månedene.

Å trene under svangerskapet er flott, men det kan likevel være skadelig hvis du velger feil måte å være fysisk aktiv på eller gjør det feil.