Panikkanfall, også kjent som panikkanfall eller angstanfall, er et relativt nytt begrep for mange mennesker. Generelt er dette en periode med intens angst og stress som varer i en kort periode, og forårsaker intense følelser av frykt i kroppen. Så, hva er egentlig et angstanfall?
Ønsker du å forbedre din fysiske, mentale og følelsesmessige helse? Se ikke lenger enn mindfulness, en praksis som har vunnet popularitet de siste årene. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva mindfulness er, dens fordeler og måter å praktisere mindfulness på.
Meditasjon, mindfulness er en metode for å trene sinnet, hjelpe deg med å takle ditt travle liv, redusere tanker og plager og roe sinnet og kroppen. I motsetning til andre former for meditasjon, fokuserer mindfulness-meditasjon vanligvis på pusten, men prøver ikke å endre eller kontrollere den.
En studie i 2019 har vist at å tenke positivt hjelper deg til å leve lenger, selv om du kan leve i 85 år.
Stress, tretthet eller depresjon er følelser som alle opplever og ikke alle blir raskt kvitt den negative følelsen. Hvis du er stresset, gjør følgende.
Narsissisme med ytre manifestasjon er overdreven selvkjærlighet, alltid egoistisk, ønsket om å bli beundret og hyllet uten å bry seg om følelsene til andre rundt. Hvis denne tilstanden ikke oppdages og gripes inn i tide, vil den føre til mange negative påvirkninger på livet.
Tourettes syndrom er en nevropsykiatrisk lidelse preget av tic-bevegelser. Denne sykdommen er på vei opp hos barn og har en betydelig innvirkning på deres fremtid. Så, kan tourette syndrom kureres og hvordan?
Hvordan skille ADD og ADHD? Dette er et av de oftest stilte spørsmålene fra foreldre. Spesielt når ADD og ADHD hos barn skjer så vanlig som i dag.