Reproduktiv helse: Å avsløre sittestillingen etter normal fødsel

Fødsel er en ekstremt farlig prosess for en kvinnes helse. Spesielt dagene etter fødsel tvinger mødre til å avstå fra mange ting. Så hvordan bør sittestillingen etter fødsel vanligvis være best for en kvinnes kropp? Denne artikkelen vil informere deg nøyaktig.

For tiden er det to måter å føde på : keisersnitt og normal fødsel . Ved en normal fødsel vil mors kropp komme seg raskere når hun vet hvordan hun skal leve og spise vitenskapelig. Om stillinger som stående, sitte med postpartum kvinner trenger også å ta hensyn. Så hva er den beste sittestillingen etter fødsel for kvinner?

Normal fødsel og ting å vite

Normal fødsel er en form for fødsel gjennom mors fødselskanal uten støtte fra fødselshjelpemidler. Fødselsprosessen krever mange forandringer inne i mors kropp som magesmerter, røde blødninger, brudd på membraner, åpning av livmorhalsen til barnet er tatt ut. Mange studier tyder på at vaginal fødsel tvinger moren til å tåle smerte opp til 57 enheter smerte, som å bryte 20 ribbein på en gang. 

Normal fødsel har mange helsemessige fordeler for både mor og baby

Det er vanligvis ca 12-14 timer fra de første tegnene på fødsel viser seg til barnet er født. Denne tiden vil være kortere for påfølgende fødsler. Før vi lærer om den normale sittestillingen etter fødselen, er vi interessert i fordelene som denne fødselsmetoden gir:

For moren:

• Restitusjonstiden etter fødsel er vanligvis ganske rask, ca 1-2 timer for at mor skal kunne bli bedre.
• Begrenset blodtap og mindre alvorlige komplikasjoner etter keisersnitt.
• Neste graviditet er mindre sannsynlig å  sprekke livmoren eller sette morkaken inn i keisersnittet.
• Lettere å produsere melk slik at barnet får rikelig med morsmelk.
• Sykehusoppholdet er ganske kort, ca 2-3 dager etter normal fødsel. 
• Færre allergiske reaksjoner fra antibiotika sammenlignet med keisersnitt.

For baby:

• Babyen etter fødselen er sunnere fordi sammentrekningstrykket i livmoren og skjedekanalen ved fødselen vanligvis bidrar til å drive ut babyens svelgesekresjoner og nesesekret. 
• Barn har færre luftveissykdommer, bedre koordinasjon og reduserer risikoen for lungebetennelse.
• Babyen utsettes for den gunstige mikrofloraen som er tilgjengelig i morens skjede, og hjelper derved barnet til å ha god motstand.
• Babyer ammes tidligere enn ved keisersnitt, slik at de kan dra nytte av sunn råmelk.

Så det kan ses at selv om mor er tvunget til å gå gjennom smerten ved fødsel, med en normal fødsel, får både mor og baby flere helsegevinster enn et keisersnitt. Men i tillegg til de nyttige tingene, har prosessen med vaginal fødsel fortsatt ulemper som: Moren mister lett styrke og blod etter fødselen, det er en risiko for å ha en episiotomi som forårsaker skade på bekkenet. 

Den beste normale sittestillingen etter fødsel for bleiemødre

De fleste av de som føder må naturlig nok ha en intervensjonslege  for å gjøre en episiotomi for å få barnet ut enkelt. Når det gjelder mødre som har en episiotomi, er det ofte ved fødselen at legen innser at barnet ikke får nok oksygen og må trekkes ut raskere, eller at barnet er for stort eller moren har begynt å brenne ut under levering. 

Sittende stilling etter fødsel er ofte bekymret for mange kvinner

Etter perinealsnittet må moren også bruke smertestillende midler som anvist av legen. Samtidig bør du hvile og ligge på siden så mye som mulig. Dessuten bør du legge en pakke på såret for å redusere hevelse rundt. Ved rengjøring av kroppen kan mor ta et varmt bad for å slappe av i kroppen.

Så hva er den beste normale sittestillingen etter fødselen for mødre etter å ha hatt en episiotomi? Når du går på toalettet, sett deg i en foroverbøyning (mot kneet), slik at urinen kan komme ut uten å påvirke såret mye. Hva med når det går tungt? Sitt i normal stilling, legg en ren pute ved siden av såret og trykk forsiktig for å avlaste trykket på såret. Tørk deretter baken forsiktig forfra og bak for å forhindre at bakterier infiserer  såret . I daglige aktiviteter, når såret har sluttet å blø, kan du sitte forsiktig som vanlig med den stillingen du føler deg mest komfortabel. 

Merknader å huske på etter fødsel

Etter å ha svart på spørsmålet om morens normale sittestilling etter fødselen, bør du ta hensyn til noen notater i livet for å bedre beskytte helsen din:

• Overvåk livmorsammentrekninger og utflod:  Utfloden varer vanligvis i 7 dager og har menstruasjonsfargen, fiskelukten blir deretter blekrosa. Utfloden vil være helt borte etter 1 måned. For å forhindre livmorsammentrekninger som forårsaker smerte, kan du bruke is eller bruke smertestillende midler. 
• Hygiene i perineum: Dette er ekstremt viktig for kvinner etter fødsel, inkludert vaginal fødsel eller keisersnitt. Rengjør intimområdet hver dag med avkjølt kokt vann 3 ganger om dagen. Rengjør forsiktig forfra og bak og tørk, skift deretter tamponger. 
• Spis nok næringsstoffer: Du må spise nok 4 grupper av stoffer som protein, stivelse og sukker, godt fett og vitaminer og mineraler i menyen hver dag. Det anbefales å spise meierivennlig mat som grisefotgrøt, kylling med tradisjonell medisin, svinelegggrøt med grønn papaya, geitefotgrøt men bør spises med måte for å unngå vektøkning. Drikk spesielt nok vann for å få melken til å flyte jevnere. 

Postpartum mødre må ta hensyn til deres livsstil og ernæringsregime

Ovenfor deler du om den normale sittestillingen etter fødselen . Forhåpentligvis kan du gjennom denne artikkelen bedre forstå prosessen med vaginal fødsel, samt proaktivt ta vare på deg selv hvis du må ha en vaginal fødsel i fremtiden.