Nyfødte sover mindre - Årsaker og løsninger

Spedbarn sover mindre er en av problemene som er ekstremt bekymret for foreldre. Så er babyer som sover mindre bekymringsfulle? Hvordan fikse denne situasjonen? Alle vil bli besvart gjennom følgende artikkel.

Søvn er spesielt viktig for den følelsesmessige og nervesystemets utvikling hos babyer. Situasjonen med babyer som sover mindre gjør imidlertid foreldre ekstremt bekymret og slitne. Bli med på aFamilyToday-bloggen  for å finne ut artikkelen nedenfor for å finne den riktige løsningen for babyen din!

I løpet av de første månedene av et spedbarns liv vil de fleste babyer tilbringe mesteparten av tiden sin på å sove.

Hva regnes som et spedbarn som sover lite?

I de tidlige stadiene av fødselen sover babyer mye på en dag. Vanligvis tar det rundt 16 timer per dag. Denne perioden er delt likt mellom dag og natt. Babyen din sover 8 til 9 timer om dagen og 8 timer om natten. Det er mange årsaker til dårlig søvn hos babyer. Derfor må du bestemme den totale søvntiden til babyen din på en dag for å kunne trekke konklusjoner. Og hvis babyens søvntid er mindre enn 10 timer om dagen, kan han ha et problem med søvnmangel hos spedbarn.

Nyfødte som sover mindre gjør foreldrene engstelige

Grunner til at babyer sover mindre

De vanligste årsakene til dårlig søvn hos babyer er:

• Babyen er sulten: Magen til nyfødte er ganske liten, så de kan ikke holde på mye mat, så de må våkne for å få mer energi inn i kroppen. Hvis babyen ikke blir ammet nok, er det stor sjanse for at han ikke sover dypt og våkner lett.
• Barn som mangler næringsstoffer: Barn som mangler kalsium og sink vil ikke få dyp søvn, føle seg irritable og ofte skremme når de sover .
• Skitne, våte bleier: Hvis du ikke skifter bleie til babyen på lenge, kan dette føre til at babyen føler seg ukomfortabel og våkner. Dette er også grunnen til at babyer sover mindre. 
• Blir påvirket av omgivelsene: Sterkt lys og støy er faktorene som gjør at barn sover mindre. Derfor, når barn sover, må foreldrene ha en komfortabel, rolig plass med passende belysning.
• Barn er syke: Nyfødte er utsatt for luftveissykdommer som forkjølelse, influensa osv. Å være syk vil føre til dårlig amming og tretthet. Dette er også en av faktorene som fører til uunngåelige søvnproblemer hos barn.

Det er mange grunner til at babyer sover mindre

Har barnet noen effekt?

Søvn spiller en viktig rolle i spedbarns utvikling. Derfor kan tilfellet med barn med lite søvn være årsaken til stunting, veksthemming og påvirke den fysiske og mentale helsen til babyen. 

Dessuten kan mangel på søvn for barn gjøre foreldre trøtte og ikke lenger har tid til å hvile. Når du merker tegn på at babyer sover mindre eller ikke sover godt, bør foreldre finne ut årsaken til rettidig behandling eller oppsøke lege om nødvendig.

Hva skal man gjøre når babyer sover mindre?

For babyer med lite søvn, må mødre bruke noen av metodene nedenfor for å hjelpe dem med å sove bedre og bli mindre skremt.

Hjelp babyen din med å skille mellom dag og natt

Når babyen din er født og ikke klarer å skille mellom dag og natt, noe som fører til søvnforstyrrelser, kan du hjelpe ham med å skille dette ved å åpne døren i løpet av dagen for å slippe inn solen og leke og snakke mer med barn. Tvert imot, om natten bør du holde deg stille med mindre lys for å dekke babyens behov for raskt å sovne.

Gi babyen din full melk før du legger deg

Nyfødte babyer sover dårlig og er masete hovedsakelig fordi de er sultne, så mødre må følge med og ta hensyn til tidspunktet for amming for å dekke babyens behov. Dette vil hjelpe babyen din til å få en lang og dyp søvn.

Legg babyen din ned på sengen når han akkurat sovner

Dette bidrar til å unngå å skape en vane med å sove i babyens mors armer, og hjelper babyen å lære å sove på egen hånd uten å være avhengig av moren.

Vær oppmerksom på soveplassen

Babyer som sover mindre kan være fordi plassen er trang, for kald eller for varm. Det er nødvendig å sette barnet i en behagelig plass med passende temperatur, stille for at barnet lett skal sovne og få en dypere søvn.

Skift bleie ofte for babyer

Våte bleier er også en vanlig årsak til ubehag, som fører til oppsiktsvekkende og våkne. For å kontrollere dette bør du sjekke babyens bleie jevnlig, er den skitten eller våt bør du ta initiativ til å skifte bleie umiddelbart. Dette bidrar til å skape et behagelig miljø for babyen til å sove dypere.

Bruk musikk

Denne måten er veldig bra, hjelper ikke bare barn til å sove bedre og dypere, men stimulerer også utviklingen av barnas tenkning. Men det bør bemerkes å åpne musikken på et moderat volum.

Vær oppmerksom på babyens ernæring: Tilskudd av melk så vel som regelmessig soling for barn for å øke kalsium for barn er også en av måtene å overvinne situasjonen for babyer med lite søvn, som ikke sover dypt.

Bruk mange måter å hjelpe babyer med å sove bedre

Med den nylige delingen håper vi å hjelpe mødre med å finne årsaken og hvordan de kan overvinne at babyen sover mindre . Håper du finner den rette løsningen for babyen din snart.