Kan gravide spise krabber etter fødsel og notatene når de spiser krabber

Krabbe er en veldig kjent rett for vietnamesere med sin unike smak og høye næringsverdi. Så, kan gravide spise krabber etter fødselen? Hvis du fortsatt har spørsmål om dette, kan du følge de følgende delingene av aFamilyToday-bloggen for detaljerte svar!

Kan kvinner etter fødselen spise krabber er noe mødre er veldig opptatt av etter en vellykket fødsel. For å forstå mer om næringsverdien til krabbe og svare på dette spørsmålet, følg artikkelen nedenfor. Gjennom denne delte informasjonen vil forhåpentligvis mødre få en bedre forståelse av hvordan de best kan supplere ernæring etter fødsel fra krabber.

Kan gravide spise krabber etter fødsel?

Krabbe er en næringsrik mat som er veldig populær i noen kystland som Vietnam. Krabbe er også elsket av mange mennesker fordi den kan behandles på en rekke måter. Imidlertid er ikke alle som spiser krabbe næringsrike, spesielt for mødre som har dårlig helse etter fødselen. Hvis mødre som er fysisk svake spiser krabber, vil de være utsatt for oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Så, etter fødselen, kan du spise krabber? 

For å svare på dette spørsmålet må vi lære om krabber. I naturen er to typer krabber ofte brukt til matforedling: åkerkrabber og sjøkrabber.

• Åkerkrabbe : For denne typen krabbe bør mødre spise 6 måneder etter fødsel, bør ikke spise for tidlig. Fordi kobberkrabbe har høy loddeevne, er det lett å forårsake diaré og forgiftning når mors kropp fortsatt er svak.
• Sjøkrabbe : Mor kan spise 2-3 måneder etter fødsel. Dette er fordi sjøkrabben inneholder mye næringsstoffer som er bra for mors kropp og melketilførsel for barnet.

Kan du spise krabber etter fødsel er et spørsmål mange har?

For åkerkrabber

Som nevnt ovenfor kan mødre etter fødsel spise krabber, men bør ikke spise for tidlig. Åkerkrabber er en næringsrik mat som er bra for gravides helse, men de har likevel noen skadelige punkter.

Krabbekjøtt er rikt på næringsstoffer som kalsium , jern, protein, lipider, fett og vitaminer, men krabber er lodding og lett giftig. Dette påvirker i stor grad fordøyelsessystemet, spesielt påvirker morens svake tilstand etter fødselen. 

Derfor bør ikke mødre etter for tidlig fødsel spise krabber tidlig. Den beste tiden er ca 6 måneder etter fødsel. I denne perioden blir krabbens næring godt absorbert fordi morskroppen gradvis kommer seg og blir frisk. Hvis mor spiser krabbe til rett tid, vil det ikke påvirke mors melketilførsel, men også hjelpe babyen til å absorbere flere næringsstoffer bedre.

Skade hvis moren spiser krabber like etter fødselen:

• Diaré : Å spise krabber tidlig påvirker direkte melkekvaliteten og forårsaker diaré hos barn. I tillegg kan det å spise krabber når moren fortsatt er svak føre til at moren får diaré, oppkast ...
• Påvirker opptaket av næringsstoffer : Krabbekjøtt inneholder mye kolesterol, å spise for mye vil føre til overskudd og påvirke opptaket av næringsstoffer. På den annen side vil mødre med bleier være utsatt for høyt blodtrykk , fettlever, ukontrollert vektøkning...

For sjøkrabber

Så, etter fødselen, kan du spise sjøkrabber? Svaret er ja. Å spise havkrabber gir næringsstoffer som holder deg og babyen din sunn. For å svare på årsaken til svaret ovenfor, la oss ta en titt på næringsverdien og fordelene med havkrabber.

I 100 g havkrabbe inneholder:

•  59 - 90 mg kalsium;
• 15-20 g protein;
• 600 - 900 mg fett;
• 180 - 200 mg fosfor;
• Høyt innhold av omega-3 ;
• Noen vitaminer A, B1, B2, C, jern, magnesium...

Sjøkrabbekjøtt er søtt, salt, ikke giftig, så det er et flott kosttilskudd for mødre etter fødsel.

Dessuten har sjøkrabber også effekten av å fjerne varme og bekjempe anemi hos mange ammende mødre. Spesielt når moren spiser havkrabbe, hjelper det også babyen til å supplere kalsium, øke motstanden, omfattende utvikling, begrense underernæring, rakitt.

Så hvor lenge etter fødselen kan du spise sjøkrabber? For sjøkrabber bør mødre avstå i minst to til tre måneder. Dette er den perfekte tiden for kroppen å absorbere næringsstoffer fra havkrabber. En annen grunn er at fordøyelsessystemet til moren i den tidlige postpartumperioden er svært svakt, proteinrik mat som havkrabber vil være vanskelig å fordøye.

Sjøkrabber har høy næringsverdi

Fordeler med å spise sjøkrabber:

• Senker dårlig kolesterol : Havkrabber er rike på omega-3 fettsyrer som støtter hjertet og hjelper til med å balansere kolesterolnivået i kroppen. Dette bidrar til å redusere blodpropp, anti-inflammatorisk, senke blodtrykket og begrense lavt blodtrykk, stress på hjertet.
• Klar varme : Sjøkrabbekjøtt inneholder høye nivåer av selen og riboflavin, som bidrar til å fremme kroppens produksjon av antioksidanter. Som et resultat stimulerer det immunsystemet for å beskytte kroppen mot kroniske sykdommer. Spesielt på grunn av det høye fosforinnholdet i sjøkrabbekjøtt, bidrar det til å forbedre lever- og nyrefunksjonen og har effekten av å fjerne varme og avgifte kroppen.
• Benmargstilskudd : Havkrabbe inneholder en stor mengde kalsium og fosfor for å hjelpe barn med å utvikle omfattende bein. Samtidig hjelper det mødre å effektivt forbedre benmargsproblemer etter fødsel.

Ting å merke seg når gravide ønsker å spise krabber etter fødsel

For å effektivt supplere de rikelige næringsstoffene i krabbekjøtt, bør postpartummødre også merke seg:

• Ikke spis krabbe over natten : Bearbeidet krabbekjøtt er veldig lett å bli harskt, infisert og deformert hvis det står over natten, spise denne typen mat er lett for moren å ha magesmerter, diaré, som påvirker babyen.
• Ikke spis sitrus, ikke drikk melk umiddelbart etter å ha spist krabber : Å spise krabber med frukt rik på vitamin C kan føre til forgiftning fordi krabber har mye pentavenlent arsen, som når det kombineres med vitamin C vil danne giftstoffer. Å drikke melk etter å ha spist krabbe kan føre til at kroppen får en allergisk reaksjon.
• Begrens å spise krabber om kvelden : Organene i kroppen, spesielt hos mor etter fødselen, trenger å hvile om kvelden fordi de trenger å komme seg, så det er vanskelig å absorbere og eliminere kalsium som finnes i krabber. Som et resultat påvirker det funksjonen til nyrene og urinveiene, og forårsaker lett nyrestein .

Postpartum mødre bør ikke spise sitrus umiddelbart etter å ha spist krabber

Mødre som er gravide etter fødselen bør ikke spise krabber

Mødre bør ikke spise krabber (inkludert åkerkrabber og sjøkrabber) hvis:

• Mødre med hjerte- og karsykdommer bør ikke spise krabber fordi de har en tendens til å øke kolesterolnivået i blodet.
• Krabbe inneholder mye selen, noe som reduserer effektiviteten til stoffet, så mødre som tar medisin bør ikke spise det.
• Bleiemødre er utsatt for allergi, så unngå krabber. 
• Mødre med forkjølelse bør ikke spise krabbe fordi denne retten er kald, noe som gjør morskroppen mer sliten. 
• Mødre med gikt, leddgikt bør unngå retter laget av krabber fordi de har en tendens til å øke urinsyrenivået (stoffet som forverrer leddsmerter).
• Mødre med dyslipidemi, høyt blodtrykk bør ikke spise krabber.

Bleiemødre er utsatt for allergi, så unngå krabber

Kort sagt kan krabber bearbeides til mange deilige og næringsrike retter, og samtidig gi den nødvendige energikilden. Avhengig av kroppens helsestatus, velger imidlertid moren etter fødselen den riktige måten å behandle og spise krabber på. Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen ovenfor svare på spørsmålet om du kan spise krabber eller ikke etter fødselen . Følg alltid aFamilyToday-bloggen for å dele flere interessante opplevelser, mødre!