Hvorfor sover eller skremmer 2-åringer?

For 2-åringer anses søvn som svært viktig i hjernens utvikling så vel som fysisk perfeksjon. Om barn i denne alderen sover eller skremmer er alltid et spørsmål om bekymring for foreldre. La oss finne ut hva som får 2 år gamle barn til å sove eller skremme, gjennom denne artikkelen!

Søvn for 2-åringer er svært viktig for fysisk og mental utvikling. Derfor er det ekstremt viktig for foreldre å bygge en vitenskapelig søvnvane for barna sine. Ifølge eksperter er søvntiden til et 2 år gammelt barn på en dag fra 11 til 14 timer og søvn må sikres "god søvn".

Men det er også mange tilfeller der 2-åringer sover eller skremmer av mange forskjellige årsaker som gjør at mange foreldre bekymrer seg, bryr seg og lærer. Derfra vil det å finne årsaken til disse tingene hjelpe barna med å etablere en diett og søvn som er best egnet, og hjelpe barn med å utvikle seg omfattende.+

Årsaker til at 2-åringer sover eller skremmer

Søvnproblemer vil ofte forstyrre et barns normale rutine. Når barn ikke får nok søvn eller ikke sover godt, sover eller skremmer ... alt gjør barna irritable og ukomfortable. Dette gjør også at mange foreldre alltid ønsker å finne årsaken og ha en grundig løsning. Her er grunnene til at 2-åringer sover eller skremmer som lesere kan referere til:

Barn opplever panikk når de sover

Hvis 2-åringen din sover eller begynner å skremme og gråte, kan det være et tegn på natteskrekk. Dette ser ut som barnet har et mareritt. Men det faktum at et barn sover eller skremt når det opplever et søvnpanikkanfall om natten er vanligvis ikke et alvorlig helseproblem.

Denne nattskrekken begynner vanligvis 2 til 3 timer etter at barnet sovner. På dette tidspunktet vil babyen gå over fra en ikke-REM-søvntilstand til en REM-søvntilstand. Hovedårsaken til denne tilstanden er at babyens sentralnervesystem overstimuleres før søvn. I tillegg er her noen personer som er utsatt for panikkanfall under søvn som lesere kan referere til:

• Barnet er slitent, sykt eller stresset;
• Barn får ikke nok søvn;
• Barnet sover i et nytt og ukjent miljø;
• Barnet tar en bestemt medisin.

Det er mange forskjellige grunner til at 2-åringer sover eller skremmer

Barn med kalsiummangel

Den andre grunnen til at 2-åringer sover eller skremmer er fordi barn mangler kalsium – et næringsstoff som er essensielt for den omfattende utviklingen til barn, spesielt i de første leveårene. Tilstanden til barn med kalsiummangel har en nær effekt på funksjonen til bein, tenner og muskelsystem hos små barn. På den annen side forårsaker barn med kalsiummangel også tretthet, søvnløshet og dårlig søvn.

Andre grunner til at 2-åringer sover eller skremmer

I tillegg til de to hovedårsakene nevnt ovenfor som får barn til å sove eller skremme, er her noen eksterne årsaker som kan påvirke et barns søvn:

• Miljøet der barnet sover er ikke bra, noe som gjør det lett for barnet å skremme når det sover, for eksempel et soverom med for mye støy, lys eller luft som ikke er godt ventilert.
• Babyens sovestilling er ikke behagelig.
• 2-åringen din er sulten eller for mett når han sover.
• Noen andre helseproblemer som gastroøsofageal refluks hos barn kan også være årsaken til at babyen skremmer mens de sover.

Hva bør foreldre gjøre når et 2 år gammelt barn sover eller blir skremt?

Å bestemme årsaken til en babys søvn eller oppsiktsvekkende vil hjelpe foreldre å vite hvordan de skal håndtere faktorene som gjør det vanskelig for et barn å sovne, ikke sove godt og sove eller skremme. Hvis dette problemet oppstår med konstant hyppighet, bør foreldre konsultere barnelegen raskt for å få riktig råd og passende behandling for hvert enkelt tilfelle.

Å finne ut den eksakte årsaken til en 2 år gammel babys søvn eller oppsiktsvekkende vil hjelpe foreldre å finne den rette måten å fikse det på

Hvis årsaken er panikkanfall

Foreløpig er det ingen kur for søvnpanikkanfall hos barn. Imidlertid vil de fleste 2-åringer søvn- eller skremmetilstander gå over av seg selv når sentralnervesystemet er fullt utviklet. For å unngå panikkanfall som påvirker barnas søvn, kan foreldre bruke følgende måter:

• Etabler en fast søvnplan og skap komfort for barnet før leggetid;
• Barn bør ikke være oppe for sent;
• Sørg for at barnet ditt får nok hvile og søvn hver dag.

Hvis årsaken skyldes et barns mangel på næringsstoffer, kalsiummangel

Kalsium og vitamin D anses som essensielle for 2 år gamle barn. Og babyens søvn eller skrekk er et advarselstegn på at barnet ditt mangler disse næringsstoffene. Som anbefalt av ernæringsfysiologer, kan foreldre supplere kalsium og vitamin D for barn ved å:

• Barn bør soles regelmessig og sørge for at barna får tid til å utsette seg for solen tidlig på morgenen eller sen ettermiddag.
• Barn bør suppleres med melk.
• Barn bør drikke appelsinjuice.
• Det anbefales å tilberede retter fra belgfrukter for barn.

Tips for å forbedre tilstanden til barn under 2 år som sover eller oppsiktsvekkende

Hvis du har hodepine fordi 2-åringen din sover eller rykker, kan du vurdere å bruke følgende tips:

• Lag en koselig soveplass for babyen din.
• Kontroller temperaturen på soverommet slik at det ikke er for kaldt eller for varmt.
• Lag rytmiske bevegelser og beroligende lyder for babyer.
• Ikke få babyen til å sove for mye i løpet av dagen.
• Barn bør utsettes for sollys i løpet av dagen.

Når 2-åringer sovner eller skremmer, bør foreldrene lage en koselig soveplass for dem

Leserne har nettopp sett artikkelen med emnet: Grunnen til at et 2 år gammelt barn sover eller blir skremt . Forhåpentligvis vil informasjonen i denne artikkelen være et nytt perspektiv for å hjelpe foreldre med å ha en nyttig referanse, der foreldrene vil gjøre de riktige justeringene, hjelpe barna til å sove bedre og ikke bli skremt mens de sover.