5 gode måter å redusere stress for mødre i postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
De fleste mødre avstår og tar vare på helsen veldig nøye under den første fødselen. Men hva med neste fødsel? Hva er forskjellen mellom den andre graviditeten og den første graviditeten?
Kvinner som nettopp har født for første gang blir ofte på spøk kalt «nye matter» av erfarne mødre. De er avholdende og veldig forsiktige under oppholdet. Men ved den andre fødselen, når du har litt erfaring og et travlere liv, tar du fortsatt hensyn til dette? Hva bør jeg være oppmerksom på i svangerskapet etter fødselen av det andre barnet? La oss avklare gjennom den følgende artikkelen.
Vanlig psykologi av gravide kvinner etter fødselen av det andre barnet
Under den første fødselen er mødre ofte spesielt forsiktige med abstinens under svangerskapet. Delvis fordi dette er den første opplevelsen, vil moren ha mer angst, noe som fører til en mer forsiktig holdning. Til dels er den første babyen et "tidlig første barn", ofte ivaretatt av foreldre og familie. Moren gis også de beste forutsetninger for å hvile og slappe av.
Men på tidspunktet for den andre fødselen er familien mer opptatt med det første barnet, så vanligvis lar ikke moren seg hvile for lenge. Når de har erfaring fremstår gravide ofte som subjektive og tar mindre vare på seg selv. Oppholdet etter fødsel av det andre barnet er derfor også «slurvete» enn det første.
Mange kvinner har en subjektiv mentalitet når de er i andre svangerskap
Er det viktig å bli etter å ha fått en ny baby?
Hva er innesperring ? Dette er kort tid, men ekstremt viktig for både mor og baby. Ikke 3 måneder og 10 dager som i den gamle oppfatningen, blir moderne gravide vanligvis i 4-6 uker. Dette er nok tid for mor til å komme seg og være klar for den nye oppgaven.
Varigheten av fengslingen kan være kortere eller lengre, avhengig av morens evne til å bli frisk. For å komme seg snart, må gravide bli tatt vare på nøye, nøye avholdenhet og få nok hvile. Å holde seg i en vitenskapelig periode hjelper mødre å komme seg raskt fysisk og mentalt. Takket være det blir babyen også tatt bedre vare på.
Derfor er det ekstremt viktig å bli etter å ha født det andre barnet og like viktig som det første. Selv i den andre fødselen må kvinner ta mer hensyn til helsen deres. Etter én fødsel og når hun er noen år eldre, er mors helse definitivt ikke like god som første gang. Uten tilstrekkelig og riktig vedlikehold er det vanskelig for gravide å unngå farlige sykdommer i postpartumperioden, ellers vil deres langsiktige helse være sterkt redusert.
Å ikke avstå nøye fører til at morens helse svekkes
Erfaring med fengsel etter fødsel av det andre barnet
Mange kvinner tror at familielivet ved den andre fødselen har endret seg mye sammenlignet med første gang. Derfor vil også oppholdet etter fødsel av det andre barnet ha mange endringer. Her er noen notater for fødselsleger og gynekologer spesielt for kvinner som føder for andre gang og utover. La oss rådføre oss sammen!
Innelukkelsestid
Kvinner er ikke pålagt å oppholde seg i 3 måneder og 10 dager etter det gamle tradisjonelle konseptet. Men en periode med hvile og avslapning fra 4-6 uker er fortsatt ekstremt nødvendig. Avhengig av helsetilstanden og tilstandene til hver familie, kan denne perioden være lang eller kort. Men kvinner bør prøve å opprettholde oppholdsperioden minst 1 måned etter fødselen.
Spis sunn, næringsrik mat
Gravide kvinner bør lære hva de skal spise for å holde mødrene sunne og ha god melk for å bygge en vitenskapelig meny for seg selv. Kosthold vil hjelpe gravide å komme seg raskt. Samtidig bidrar tilstrekkelig ernæring også til at morsmelktilførselen blir rikere og bedre kvalitet. Som et resultat har babyer det beste utviklingsgrunnlaget i den første perioden av livet.
Noen prinsipper for å spise og drikke kvinner bør huske under graviditet etter fødselen av det andre barnet, for eksempel:
Ta initiativet til å finne ut hva du skal spise og hva du bør avstå fra for å bygge en sunn, rikholdig meny!
Næringsrikt kosthold hjelper mødre med å holde seg friske og dra nytte av melk
Hold personlig hygiene ren
Vanligvis, etter 3 - 4 dager etter fødselen, kan moren raskt tørke av kroppen med varmt vann. Etter ca. 1 uke til 10 dager kan moren ta et raskt bad med varmt vann. Innestengningstid er når mors kropp skiller ut sekretene. Derfor må du bytte tamponger og rengjøre vedleggene minst 3 ganger om dagen. Feminine hygieneprodukter vil hjelpe gravide kvinner til å føle seg mer komfortable.
Hvil 7-10 timer om dagen
I fengselsperioden etter fødselen av det andre barnet, bør kvinner fortsatt hvile 7-10 timer om dagen. Hvis du ikke får nok hvile, vil du senere møte ryggsmerter og leddsmerter. I tillegg til amming, skånsom trening hjemme, bør gravide bruke mye tid på å hvile og tenke. Å ta vare på babyen i løpet av denne tiden krever ekstra støtte.
Kle deg diskret etter fødselen
Tradisjonelt må kvinner etter fødsel bruke langermede klær i fengselsperioden. Imidlertid mener moderne medisin at hvis en kvinne føder på den varme sommeren, er det nok å bare ha på seg langermede klær de første 7-10 dagene. Kan jeg bruke en blazer mens jeg bor ? Svaret er absolutt verden. Avhengig av vær og helseforhold kan du velge det mest komfortable antrekket!
Enten det er første, andre eller tredje fødsel, må en mor gjennom en ekstremt utmattende fødsel. Derfor må det fortsatt være like viktig å bli etter å ha født det andre barnet som første gang!
Etter å ha født en baby, går ikke helsen hennes bare ned, men hun går også ned i vekt og har mange helseproblemer under amming. Et av fenomenene som får mødre til å bekymre seg er at moren har en oppblåst mage for å amme babyen etter fødselen. Så hva er galt med ammende mødre og hvordan overvinne denne situasjonen?
Nylig har kvinner snakket om den fantastiske bruken av vitamin E i skjønnhet og behandling av strekkmerker etter fødselen. Så hvordan behandle strekkmerker med vitamin E for å oppnå den sikreste effekten? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Gravide må ha et sunt kosthold, der fett også er en viktig del som kroppen trenger. Det er viktig å vite hvilke typer fett gravide bør spise, eller hvilket fett som ikke bør spises av gravide, slik at kosttilskudd er rimelige og trygge.
Barn fra 1 år kan tilsette melk til sitt daglige kosthold. Hvor mye melk bør et 1 år gammelt barn drikke per dag er fortsatt et vanlig spørsmål blant mødre. Finn ut nå!
Luftveiene til små barn er ennå ikke ferdig utviklet, og barnets motstand er dårlig. Derfor er barn svært utsatt for luftveissykdommer som hoste med slim, kikhoste, tørrhoste. Her, la oss finne ut mer om informasjonen du trenger å vite når du behandler hoste hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravide kvinner med influensa i de første 3 månedene av svangerskapet er de mest redde, fordi influensaviruset vil påvirke fosteret negativt, og øke risikoen for misdannelser eller spontanabort.
Kan du drikke sukkerte? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra gravide fordi under graviditet er kosthold ekstremt viktig, spesielt i de første 3 månedene. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Å trene barn til å pusse tennene daglig krever ikke bare utholdenhet fra foreldrene, men også en "taktisk" strategi.
Når et barn har høy feber, er hva man skal drikke for å redusere feberen et spørsmål mange foreldre stiller. Denne artikkelen vil gjerne svare på det spørsmålet for mødre
Magre barn som ønsker å ha god fysisk styrke og gå opp i vekt trenger effektivt en plan med kosttilskudd og gjennomtenkt omsorg. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.