5 gode måter å redusere stress for mødre i postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
De fleste mødre avstår og tar vare på helsen veldig nøye under den første fødselen. Men hva med neste fødsel? Hva er forskjellen mellom den andre graviditeten og den første graviditeten?
Kvinner som nettopp har født for første gang blir ofte på spøk kalt «nye matter» av erfarne mødre. De er avholdende og veldig forsiktige under oppholdet. Men ved den andre fødselen, når du har litt erfaring og et travlere liv, tar du fortsatt hensyn til dette? Hva bør jeg være oppmerksom på i svangerskapet etter fødselen av det andre barnet? La oss avklare gjennom den følgende artikkelen.
Vanlig psykologi av gravide kvinner etter fødselen av det andre barnet
Under den første fødselen er mødre ofte spesielt forsiktige med abstinens under svangerskapet. Delvis fordi dette er den første opplevelsen, vil moren ha mer angst, noe som fører til en mer forsiktig holdning. Til dels er den første babyen et "tidlig første barn", ofte ivaretatt av foreldre og familie. Moren gis også de beste forutsetninger for å hvile og slappe av.
Men på tidspunktet for den andre fødselen er familien mer opptatt med det første barnet, så vanligvis lar ikke moren seg hvile for lenge. Når de har erfaring fremstår gravide ofte som subjektive og tar mindre vare på seg selv. Oppholdet etter fødsel av det andre barnet er derfor også «slurvete» enn det første.
Mange kvinner har en subjektiv mentalitet når de er i andre svangerskap
Er det viktig å bli etter å ha fått en ny baby?
Hva er innesperring ? Dette er kort tid, men ekstremt viktig for både mor og baby. Ikke 3 måneder og 10 dager som i den gamle oppfatningen, blir moderne gravide vanligvis i 4-6 uker. Dette er nok tid for mor til å komme seg og være klar for den nye oppgaven.
Varigheten av fengslingen kan være kortere eller lengre, avhengig av morens evne til å bli frisk. For å komme seg snart, må gravide bli tatt vare på nøye, nøye avholdenhet og få nok hvile. Å holde seg i en vitenskapelig periode hjelper mødre å komme seg raskt fysisk og mentalt. Takket være det blir babyen også tatt bedre vare på.
Derfor er det ekstremt viktig å bli etter å ha født det andre barnet og like viktig som det første. Selv i den andre fødselen må kvinner ta mer hensyn til helsen deres. Etter én fødsel og når hun er noen år eldre, er mors helse definitivt ikke like god som første gang. Uten tilstrekkelig og riktig vedlikehold er det vanskelig for gravide å unngå farlige sykdommer i postpartumperioden, ellers vil deres langsiktige helse være sterkt redusert.
Å ikke avstå nøye fører til at morens helse svekkes
Erfaring med fengsel etter fødsel av det andre barnet
Mange kvinner tror at familielivet ved den andre fødselen har endret seg mye sammenlignet med første gang. Derfor vil også oppholdet etter fødsel av det andre barnet ha mange endringer. Her er noen notater for fødselsleger og gynekologer spesielt for kvinner som føder for andre gang og utover. La oss rådføre oss sammen!
Innelukkelsestid
Kvinner er ikke pålagt å oppholde seg i 3 måneder og 10 dager etter det gamle tradisjonelle konseptet. Men en periode med hvile og avslapning fra 4-6 uker er fortsatt ekstremt nødvendig. Avhengig av helsetilstanden og tilstandene til hver familie, kan denne perioden være lang eller kort. Men kvinner bør prøve å opprettholde oppholdsperioden minst 1 måned etter fødselen.
Spis sunn, næringsrik mat
Gravide kvinner bør lære hva de skal spise for å holde mødrene sunne og ha god melk for å bygge en vitenskapelig meny for seg selv. Kosthold vil hjelpe gravide å komme seg raskt. Samtidig bidrar tilstrekkelig ernæring også til at morsmelktilførselen blir rikere og bedre kvalitet. Som et resultat har babyer det beste utviklingsgrunnlaget i den første perioden av livet.
Noen prinsipper for å spise og drikke kvinner bør huske under graviditet etter fødselen av det andre barnet, for eksempel:
Ta initiativet til å finne ut hva du skal spise og hva du bør avstå fra for å bygge en sunn, rikholdig meny!
Næringsrikt kosthold hjelper mødre med å holde seg friske og dra nytte av melk
Hold personlig hygiene ren
Vanligvis, etter 3 - 4 dager etter fødselen, kan moren raskt tørke av kroppen med varmt vann. Etter ca. 1 uke til 10 dager kan moren ta et raskt bad med varmt vann. Innestengningstid er når mors kropp skiller ut sekretene. Derfor må du bytte tamponger og rengjøre vedleggene minst 3 ganger om dagen. Feminine hygieneprodukter vil hjelpe gravide kvinner til å føle seg mer komfortable.
Hvil 7-10 timer om dagen
I fengselsperioden etter fødselen av det andre barnet, bør kvinner fortsatt hvile 7-10 timer om dagen. Hvis du ikke får nok hvile, vil du senere møte ryggsmerter og leddsmerter. I tillegg til amming, skånsom trening hjemme, bør gravide bruke mye tid på å hvile og tenke. Å ta vare på babyen i løpet av denne tiden krever ekstra støtte.
Kle deg diskret etter fødselen
Tradisjonelt må kvinner etter fødsel bruke langermede klær i fengselsperioden. Imidlertid mener moderne medisin at hvis en kvinne føder på den varme sommeren, er det nok å bare ha på seg langermede klær de første 7-10 dagene. Kan jeg bruke en blazer mens jeg bor ? Svaret er absolutt verden. Avhengig av vær og helseforhold kan du velge det mest komfortable antrekket!
Enten det er første, andre eller tredje fødsel, må en mor gjennom en ekstremt utmattende fødsel. Derfor må det fortsatt være like viktig å bli etter å ha født det andre barnet som første gang!
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.