Bør gravide gå i trapper eller ikke?

Den bekreftede informasjonen i artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet om du skal gå i trapper under graviditet og hvordan du holder deg og babyen din trygg.

Den bekreftede informasjonen i denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet om du skal gå i trapper under graviditet og hvordan du kan holde deg og babyen din trygg hvis du må gå i trapper.

1. Bør gravide gå i trapper?

Du lurer på om gravid bør gå i trapper eller ikke? Faktisk er det ikke fullt så farlig å gå i trapper som hun ofte blir advart fra andre. Den største risikoen ved eskalering er å snuble, med konsekvenser som ofte er ganske alvorlige.

Under tidlig graviditet kan fall føre til spontanabort. Hvis ulykken skjer i midten og slutten av svangerskapet, kan du få en sen spontanabort eller tidlig fødsel. I de tidlige stadiene er risikoen for å snuble vanligvis mindre fordi kroppen fortsatt holder balansen under svangerskapet. Babyens vekst vil flytte tyngdepunktet ditt og gjøre det lettere for deg å snuble.

Mødre kan absolutt gå i trapper i de første 3 månedene av svangerskapet hvis legen tillater det

>>> Se mer: Ting gravide mødre vet for første gang så snart som mulig

2. Bør du gå i trapper i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet?

Med mindre legen din råder deg til å unngå trapper, i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, bør trappeoppgang ikke påvirke helsen din eller babyens. Men i følgende tilfeller er det nødvendig å unngå å ta trappene:

• Blødning i de første 3 månedene av svangerskapet
• Du har blitt diagnostisert med høy risiko for spontanabort, livmorsammentrekninger eller lave hormonnivåer
• Du har diabetes eller en autoimmun sykdom (sykdommer som oppstår når kroppens immunsystem er forstyrret)
• Har du hatt en spontanabort tidligere?
• Du blir gravid etter 35 år
• Du opplever ofte alvorlig svimmelhet eller besvimelse
• Du er gravid med tvillinger, trillinger eller enda flere
• Hvis du har høyt blodtrykk eller lavt blodtrykk
• Du har blitt anbefalt av legen din om å hvile mer

3. For de resterende månedene av svangerskapet

Ved andre og tredje trimester endres tyngdepunktet, og du må være mer oppmerksom på sikkerhetstiltak. Ikke gå i trapper når du opplever symptomene som er oppført i avsnitt 2.

Gå sakte opp trappene, ikke løp for fort som dette!

4. Hvordan holde seg trygg hvis du går i trapper

Uansett hvilket stadium av svangerskapet du er i, er det ikke overflødig å følge sikkerhetstipsene nedenfor. Ikke vær subjektiv selv om du føler deg ekstremt sunn, her er de grunnleggende sikkerhetstiltakene enhver gravid mor bør følge:

• Bruk alltid rekkverket når du går opp og ned trappene, i tilfelle du trenger å bære andre gjenstander, sørg for at du fortsatt har minst én hånd fri til å holde rekkverket.
• Slå alltid på lyset når du går trappa, sørg for at du ser veien tydelig og ikke går glipp av et trinn
• Hvis det ikke er lys, velg heisen
• Vær forsiktig med glasstrapper eller glatte fliser
• Gå sakte enten du går opp eller ned
• Hvis du er så uheldig å ha en skli- og fallulykke mens du går opp trappene, kontakt legen din umiddelbart for en sjekk

Gå aldri i trapper uten rekkverk

Du bør snakke med legen din om helsen din for å bestemme om du skal gå i trapper eller ikke under graviditet. Og i alle fall, hvis du trenger å gå i trapper, ikke glem de grunnleggende sikkerhetstiltakene ovenfor.